لهذه الأسباب لا تفكري مرّتين قبل تناول الشوكولاتة

2018-01-17 | 08:13
لهذه الأسباب لا تفكري مرّتين قبل تناول الشوكولاتة

تتميّز الشوكولاتة بفوائد صحية كثيرة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة القوية والعديد من العناصر الغذائية الأساسية والحديد والكالسيوم والفيتامينات (A)، (B1)، (C)، (D) و (E).

تتميّز الشوكولاتة بفوائد صحية كثيرة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة القوية والعديد من العناصر الغذائية الأساسية والحديد والكالسيوم والفيتامينات (A)، (B1)، (C)، (D) و (E). وهي من بين العديد من العناصر الغذائية التي يمكننا الحصول عليها وتساعد على البقاء في صحة جيدة.

بالنسبة للمرأة، تُعتبر الشوكولاتة مصدراً صحيًّا لها على الصعيدين الجسدي والنفسي. تعرّفي على فوائدها التي لا تحصى في هذا المقال.

1- أكدت دراسة حديثة أن الشوكولاتة من أكثر الأطعمة شهيّة عند النساء، وهي تحتوي على المغنيسيوم الذي غالباً ما يكون منخفض خلال أيام الدورة الشهرية. لذلك يُعتقد أن الرغبة في تناول الشوكولاتة في هذه الفترة هو اتجاه فطري من الجسم لاكتساب هذا المعدن.

2- تساعد الشوكولاتة جسم المرأة على العمل بشكل منتظم وصحي، ولتتمكني من تناولها دون اكتساب سعرات حرارية كبيرة تزيد من وزنك، عليكِ اختيار الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة قليلة جدًا من السكر. لذلك ننصحك بالبحث عن الشوكولاتة الغامقة، قليلة السكر، لتستمتعي بمذاقها الرائع دون اكتساب الوزن.

3- تحفّز هرمون الأندورفين والموادّ الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن استرخاء وهدوء المرأة.كما تخفّف الآلام وتحمي من الجلطة القلبية.

4- الى ذلك، تحفز الشوكولاتة المزاج العام للجسم وتزيد من هرمون السعادة، ما يدفع المرأة الى تناولها بكميات كبيرة يوميًا . ويعود السبب الى احتوائها على نسبة من الفينيثيلامين وهذا ما يؤثر على مزاج الدماغ في حالة عدم تناول الشوكولاتة.

5- المزج بين النكهة، الملمس والمذاق يجعل أكل الشوكولا أمراً ممتعًا عند المرأة. لذلك، تذكري أن كلفة شراء الشوكولاتة أرخص من الخضوع لأيّ علاج ولا تتطلب منك حجز موعد.


>> انضم الى السومرية على واتساب

للنساء فقط

علم وعالم

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
تل الراهب
Play
الحلقة 18 | رمضان 2024
14:15 | 2024-03-28
Play
الحلقة 18 | رمضان 2024
14:15 | 2024-03-28
من كثر حبي لك
Play
الحلقة ١٨ | رمضان 2024
13:00 | 2024-03-28
Play
الحلقة ١٨ | رمضان 2024
13:00 | 2024-03-28
حديث رمضان 2024
Play
التآخي في رمضان - الحلقة ١٨ | رمضان 2024
12:00 | 2024-03-28
Play
التآخي في رمضان - الحلقة ١٨ | رمضان 2024
12:00 | 2024-03-28
خل نتصالح
Play
استدراج وابتزاز عبر التيكتوك - الحلقة ١٨ | رمضان 2024
11:00 | 2024-03-28
Play
استدراج وابتزاز عبر التيكتوك - الحلقة ١٨ | رمضان 2024
11:00 | 2024-03-28
جولة رمضانية
Play
شارع بغداد اسطنبول - الحلقة 13 | رمضان 2024
09:15 | 2024-03-28
Play
شارع بغداد اسطنبول - الحلقة 13 | رمضان 2024
09:15 | 2024-03-28
بالمختزل
Play
مثنى السامرائي، رئيس تحالف العزم - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
18:00 | 2024-03-27
Play
مثنى السامرائي، رئيس تحالف العزم - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
18:00 | 2024-03-27
أغمض عينيك
Play
أغمض عينيك ١٧ | رمضان 2024
16:00 | 2024-03-27
Play
أغمض عينيك ١٧ | رمضان 2024
16:00 | 2024-03-27
أحمر لو أسود
Play
احمر لو اسود - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
15:00 | 2024-03-27
Play
احمر لو اسود - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
15:00 | 2024-03-27
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢٧ اذار ٢٠٢٤ | 2024
13:45 | 2024-03-27
Play
نشرة ٢٧ اذار ٢٠٢٤ | 2024
13:45 | 2024-03-27
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 27-03-2024 | 2024
12:30 | 2024-03-27
Play
العراق في دقيقة 27-03-2024 | 2024
12:30 | 2024-03-27
الأكثر مشاهدة

رمضان 2024

خير وبركة مع العائلة

ندفع ما نسأل
ندفع ما نسأل
نموّن قبل رمضان
نموّن قبل رمضان
نقارن ونشتري من الارخص
نقارن ونشتري من الارخص
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

برجك للسنة الجديدة

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية