5 نصائح تخلّصك من أمراض القلب...

2014-09-04 | 05:38
5 نصائح تخلّصك من أمراض القلب...

يُعتبر مرض القلب من أكثر الأمراض خطورة على حياة الانسان وتتجلى أعراضه بضيق في التنفس، ألم في الصدر أو يصاب الشخص بحالات من التعب والإغماء.

يُعتبر مرض القلب من أكثر الأمراض خطورة على حياة الانسان وتتجلى أعراضه بضيق في التنفس، ألم في الصدر أو يصاب الشخص بحالات من التعب والإغماء.
ويتعرض الانسان لمرض القلب نتيجة تصلّب الشرايين الذي يحدث جراء ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكولسترول والسكري. كما أن السمنة والتدخين من العوامل التي تسبب بالاصابة بهذا المرض.

لذا نقدم لك 5 نصائح تجنّبك الاصابة بمرض القلب الخطير وتمنحك صحة جيدة.

الثوم
أثبتت العديد من الدراسات أن الثوم مفيد لحالات ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. فهو يحسن الدورة الدموية في الجسم ويخفف أعراض الاصابة بالجلطات القلبية.
لذا ننصحك بتناول واحد أو اثنين من حصوص الثوم الطازج يوميا واشرب في ما بعد كوبا من الحليب لإزالة رائحة الفم الكريهة.

الزعرور البري
يُعد الزعرور البري من الأعشاب المفيدة للصحة إذ يساعد على زيادة تدفق الدم إلى القلب كما له
تأثير إيجابي على عضلة القلب ما يحافظ على تدفّق جيدّ للدم.
يمكنك تناول هذه العشبة على شكل حبوب دواء بكمية تترواح بين 300 إلى 600 ملغرام ثلاث مرات يوميا. ويُعتبر ذلك بمثابة علاج طبيعي لمرض القلب.

أرجونا
تقوي عشبة الـ"أرجونا" عضلة القلب وتقلل من احتقان الشرايين كما تخفض ضغط الدم في الجسم.
وقد وجدت دراسة أجراها باحثون في الهند أن هذه العشبة تخفف بنسبة 30 % من التعرض للذبحة الصدرية .
من هنا لا تتردد في مزج نصف ملعقة من بودرة الـ" أرجونا " مع العسل في مياه ساخنة واشرب السائل ثلاث مرات يوميا.


زهرة "ايبيسكوس" الصينية
أكد باحثون من تايوان أن زهرة الـ "ابيسكوس" الصينية مضادة لتصلب الشرايين إذ تحتوي على مركبات مضادة لارتفاع الكوليسترول. كما تقلل من ضغط الدم المرتفع في الجسم .

لذا ضع ورقتين من الـ "ابيسكوس" على درجة حرارة عالية واشرب السائل مع القليل من العسل مرة واحدة يوميا على مدى عدة أسابيع.


الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الاخضر على مضادات الأكسدة القوية التي تغذي الخلايا ما يساعد على تقليل مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية. الى ذلك، يساعد الشاي على تنظيم نسبة السكر في الجسم ما يقلل من الاصابة بأمراض القلب.

وقد وجد باحثون في دراسة يابانية عام 2008 أن شرب أكثر من خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يخفض خطر الوفاة بسبب النوبات القلبية أو السكتة الدماغية بنسبة 26 في المئة.
 >> انضم الى السومرية على واتساب
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
تل الراهب
Play
الحلقة 18 | رمضان 2024
14:15 | 2024-03-28
Play
الحلقة 18 | رمضان 2024
14:15 | 2024-03-28
من كثر حبي لك
Play
الحلقة ١٨ | رمضان 2024
13:00 | 2024-03-28
Play
الحلقة ١٨ | رمضان 2024
13:00 | 2024-03-28
حديث رمضان 2024
Play
التآخي في رمضان - الحلقة ١٨ | رمضان 2024
12:00 | 2024-03-28
Play
التآخي في رمضان - الحلقة ١٨ | رمضان 2024
12:00 | 2024-03-28
خل نتصالح
Play
استدراج وابتزاز عبر التيكتوك - الحلقة ١٨ | رمضان 2024
11:00 | 2024-03-28
Play
استدراج وابتزاز عبر التيكتوك - الحلقة ١٨ | رمضان 2024
11:00 | 2024-03-28
جولة رمضانية
Play
شارع بغداد اسطنبول - الحلقة 13 | رمضان 2024
09:15 | 2024-03-28
Play
شارع بغداد اسطنبول - الحلقة 13 | رمضان 2024
09:15 | 2024-03-28
بالمختزل
Play
مثنى السامرائي، رئيس تحالف العزم - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
18:00 | 2024-03-27
Play
مثنى السامرائي، رئيس تحالف العزم - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
18:00 | 2024-03-27
أغمض عينيك
Play
أغمض عينيك ١٧ | رمضان 2024
16:00 | 2024-03-27
Play
أغمض عينيك ١٧ | رمضان 2024
16:00 | 2024-03-27
أحمر لو أسود
Play
احمر لو اسود - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
15:00 | 2024-03-27
Play
احمر لو اسود - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
15:00 | 2024-03-27
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢٧ اذار ٢٠٢٤ | 2024
13:45 | 2024-03-27
Play
نشرة ٢٧ اذار ٢٠٢٤ | 2024
13:45 | 2024-03-27
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 27-03-2024 | 2024
12:30 | 2024-03-27
Play
العراق في دقيقة 27-03-2024 | 2024
12:30 | 2024-03-27
الأكثر مشاهدة

رمضان 2024

خير وبركة مع العائلة

ندفع ما نسأل
ندفع ما نسأل
نموّن قبل رمضان
نموّن قبل رمضان
نقارن ونشتري من الارخص
نقارن ونشتري من الارخص
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

برجك للسنة الجديدة

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية