تساقط الشعر مشكلة قد تعاني منها الكثير من النساء بسبب عوامل صحيّة أو طبيعية. فالتعرّض للأشعة فوق البنفسجية أو النوم على وسادة من القطن قد يؤديان الى تلف الشعر. كما أن الغسيل المفرط للرأس أو سوء استخدام مجفف الشعر قد يسبّبان بتساقطه.
من هنا نقدم لكِ 10 نصائح طبيعية وبسيطة لتحاربي فيها تساقط شعرك:
1- زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من العلاجات المهمة لمحاربة تلف الشعر، فهو غنيّ بالأحماض الدهنية والفيتامين E التي تحمي طبقات الشعر المتضررة. من هنا ننصحك بتطبيق زيت الزيتون الدافئ على فروة رأسكِ، وقومي بالتدليك بلطف لبضع دقائق، ثم غطّي شعرك بمنشفة دافئة. اتركيه لمدة 30 دقائق على الأقل. قومي في ما بعد بغسل رأسكِ واتبعي هذا العلاج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
2- الافوكادو
تُعد الأفوكادو فاكهة غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية والزيوت الطبيعية التي تساعد في إصلاح شعرك التالف. كما تحمي جذور شعرك من الضرر على المدى الطويل.
من هنا أُمزجي لبّ الافوكادو مع ملعقتين من زيت الزيتون وطبّقي المزيج على شعرك لمدة ساعة. قومي في ما بعد بغسل رأسك وستحصلين على نتيجة جيدة.
3- البيض
من المعروف عن البيض أنه غنيّ بالمواد الغذائية والبروتينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية التي تغذي الشعر وتمنحه لمعاناً طبيعيًّا. الى ذلك، تساعد الانزيمات في البيض في تنظيف شعرك وفروة الرأس.
لذلك لا تتردّي بكسر البيض ووضع السائل على فروة الرأس والشعر. غطّي رأسك لمدة 20 دقيقة واغسليه لاحقاً بالماء والشامبو.
4- عصير صبار الألوفيرا
يُعتبر عصير صبار الألوفيرا علاجًا مهمًا ضد تساقط الشعر بسبب احتوائه على الانزيمات والأحماض الأمينية، والفيتامينات C و E المفيدة لشعرك.
ضعي عصير الصبار مباشرة على شعرك التالف، واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغلسيه بالماء الدافئة.
5- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العناصر الغذائية المفيدة لشعرك وبامكانه التسرّب بسرعة الى فروة الرأس ما يحمي شعركِ من التلف.
من هنا، قومي بتدليك فروة رأسك كل يوم لمدة 5 دقائق بزيت جوز الهند الدافئ واتركيه طوال الليل. اغسلي شعرك في الصباح التالي وستحصلين على نتيجة جيدة.
6- الموز
يساعد الموز في إصلاح الشعر التالف بفضل احتوائه على البوتاسيوم والفيتامينات والزيوت الطبيعية التي تعطي مرونة ونعومة لشعركِ.
لذلك، ننصحك بهرس موزة ناضجة ثم ضعي المزيج على شعرك لمدة ساعة. اغسلي في ما بعد رأسك بالماء الفاتر.
7- زهرة الايروفيدا
تُعتبر زهرة الايورفيدا ممتازة لتعزيز نمو الشعر ومحاربة تلفه وتساقطه إذ تمنحه اللمعان والبريق الطبيعي. من هنا قومي بتسخين 8 إلى 10 ازهار في كوب من زيت جوز الهند. دلّكي رأسك بالمزيج في ما بعد لبضع دقائق واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسل شعرك.
8- الشاي الاسود
يساعد الشاي الأسود في محاربة جفاف الشعر وتلفه لانه غنيّ بالفيتامينات C و E. كما يحمي الشعر من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.
من هنا حضّري كوبا من الشاي الاسود واتركيه لمدة 10 دقائق. اضيفي إليه الياسمين واغسلي شعرك بالمزيج بعد الاستحمام لمدة 15 دقيقة. ولا تنسي ان تشطفي رأسك بالمياه في ما بعد.
اتبعي هذا العلاج مرتين في الاسبوع
9- العسل
يعتبر العسل مغذٍ للشعر التالف ويمنحه اللماعية والنعومة. لذلك، أخلطي ثلث كوب من العسل الخام مع الماء، طبّقي المزيج على شعرٍ رطب لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. اتبعي هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة فعالة.
10- الخل الابيض
يعزز الخل الابيض نمو الشعر ويحميه من التلف. لذلك اتبعي هذه الخطوات:
- امزجي كوبا من الخل الأبيض المقطر مع ثلاثة أكواب من الماء
- اغسلي رأسك بالمزيج لمدة 15 دقيقة
- اشطفيه في ما بعد بالمياه الفاترة
- طبقي هذا العلاج مرة واحدة في الاسبوع على مدى عدة أسابيع