الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
رمضان السومرية
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
أغمض عينيك
من
06:50 AM
الى
07:45 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اليوم.. المرور تعلن قطع ساحة قرطبة من جميع الاتجاهات
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/NB-158485-635899210434974616.jpg
كلّ ما يجب ان تعرفيه عن طرق علاج السيلوليت... لتختاري الافضل لكِ
للنساء فقط
2016-02-01 | 06:51
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
4,692 مشاهدة
هل تبحثين عن طرق علاج السيلوليت بشكل فعال؟ في هذا الموضوع سنكشف لك عن مختلف الاساليب التي يمكن اعتمادها للتخفيف من هذه المشكلة في حال كانت تزعجك.
اكثر مشكلة جمالية تشكو منها معظم النساء هي دون شك السيوليت... تلك الطبقة من الندبات الغائرة في الجلد والتي تظهر خصوصاً في منطقة الحوض والارداف والارجل بالاضافة الى الزنود. فالسيلوليت عبارة عن دهون تتراكم بشكل خطوط متعرجة على الجلد، وسببها الرئيسي هو سوء توزيع الدهون في الجسم. وغالباً ما تكون المشكلة وراثية، ولذلك تعاني منها أغلبية النساء. ولا شك انّ السيلوليت يشوّه منظر الجسم ليصبح مظهر الجلد بما يشبه قشرة البرتقال. وتطال هذه المشكلة المرأة التي تعاني من الوزن الزائد تماماً كما النحيفة ايضاً، لذلك هناك بحث دائماً عن طرق علاج السيلوليت والتخلص منه سواء بالطرق الطبيعية، الرياضة او الحلول التجميلية؟ فتابعينا في هذا الموضوع لتعرفي كل المعلومات المهمة لكِ.
اكتشفي المزيد من المعلومات عن السيلوليت وانواعه
اولاً، الرياضة
علاج السيلوليت يتطلب بشكل رئيسي التنبه الى النظام الغذائي والحرص على ان يكون صحّياً وخالياً من المواد الدسمة قدر الامكان، مع التركيز على بعض التمارين الرياضية المهمة في شد الجسم نذكر منها التالي:
- تمرين القرفصاء: قفي بشكل مستقيم، افتحي ساقيك بعرض الخصر ومدي ذراعيك الى الامام. ثم اتخذي وضعية القرفصاء مع شد عضلات المؤخرة والفخذين وعودي الى وضعية الاستقامة بشكل متكرر لحوالي ٢٠ مرة يومياً اقله.
- تمرين شد المنطقة الخلفية: استلقي على ظهرك وارفعي ساقيك مع تثبيت القدمين على الارض. ارفعي منطقة الحوض لتصبح بمستوى الصدر وانتظري قليلاً ثم اخفضي الحوض وكرري التمرين ٢٠ مرة يومياً اقله.
ما هي العادات التي تزيد من السيوليت؟
ثانياً، الحلول التجميلية
إذا كانت مشكلة السيلوليت تسبب لك الاحراج وتريدين حلّاً اسرع من الرياضة يمكنك ان تلجأي الى الحلول الطبية والمتوفرة بكثرة ايضاً ولكنها تتطلب ميزانية مالية ووقت ايضاً توفرينه للجلسات المطلوبة. فهناك اولاً الليزر الذي يعمل على شد الجلد وله نتيجة فعالة دون شك، ولكن يستلزم ايضاً المتابعة من ناحية النظام الغذائي والرياضة. ثم هناك التدليك الميكانيكي الذي يهدف الى زيادة تدفق الدم والسائل اللمفاوي وشد الالياف المسببة لتعرجات البشرة. كما هناك اطباء في مجال التجميل يلجأون الى حقن اذابة السمنة التي تعمل على اذابة الدهون ويمكن ان يكون لها مساهمة اساسية في علاج السيلوليت. ومن المفضل ان تستشيري طبيبك المختص حول العلاج الانسب لك.
ثالثاً، حلول طبيعية
تجدين الكثير من الخلطات الطبيعية التي تعدك بالتخلص من السيلوليت، ولكنك تشعرين باليأس عند استخدامها لأنها لا تحقق اي نتيجة. لذلك ما ننصحك به هو الاعتماد على القهوة تحديداً كعنصر اساسي في علاج السيلوليت، وذلك لأنّها تشدّ الجلد فعلاً وتسرع حركة ايض الدهون وتساهم في التخلص من السوائل المتراكمة تحت الجلد. والخلطة الاسرع التي يمكن ان تحضريها هي مزج ربع كوب من حبوب البن الخشنة مع ٣ ملاعق من السكر الاسمر. وامسحي الجلد اولاً بالقليل من زيت الزيتون ثم افركي بمزيج القهوة والسكر، وكرري هذه الخلطة بشكل مستمر لملاحظة النتيجة.
ونذكرك اخيراً بأهمية استخدام فرشاة السيلوليت التي تكون مصنوعة من شعيرات طبيعية ويمكن استخدامها مباشرة على الجلد لعلاج السيلوليت، ونتيجتها جيدة لكن تحتاج للوقت.
اكتشفي المزيد من الخلطات الطبيعية الفعالة لازالة السيلوليت
>>
انضم الى السومرية على
واتساب
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
مجلس الوزراء يصوت على إضافة عطلتين جديدتين
محليات
30.68%
08:56 | 2024-03-26
مجلس الوزراء يصوت على إضافة عطلتين جديدتين
08:56 | 2024-03-26
مجلس الوزراء يحدد مدة عطلة عيد الفطر
محليات
26.55%
08:37 | 2024-03-26
مجلس الوزراء يحدد مدة عطلة عيد الفطر
08:37 | 2024-03-26
سر انخفاض الدولار.. السوق الموازية فقدت زبائنها والاقبال على المنصة ارتفع 4 أضعاف
اقتصاد
22.71%
05:19 | 2024-03-26
سر انخفاض الدولار.. السوق الموازية فقدت زبائنها والاقبال على المنصة ارتفع 4 أضعاف
05:19 | 2024-03-26
لجنة النفط النيابية تفسر أسباب رفع أسعار البنزين المحسن
اقتصاد
20.05%
07:49 | 2024-03-27
لجنة النفط النيابية تفسر أسباب رفع أسعار البنزين المحسن
07:49 | 2024-03-27
المزيد
أحدث الحلقات
بالمختزل
مثنى السامرائي، رئيس تحالف العزم - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
18:00 | 2024-03-27
بالمختزل
مثنى السامرائي، رئيس تحالف العزم - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
18:00 | 2024-03-27
أغمض عينيك
أغمض عينيك ١٧ | رمضان 2024
16:00 | 2024-03-27
أغمض عينيك
أغمض عينيك ١٧ | رمضان 2024
16:00 | 2024-03-27
أحمر لو أسود
احمر لو اسود - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
15:00 | 2024-03-27
أحمر لو أسود
احمر لو اسود - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
15:00 | 2024-03-27
تل الراهب
الحلقة 17 | رمضان 2024
14:15 | 2024-03-27
تل الراهب
الحلقة 17 | رمضان 2024
14:15 | 2024-03-27
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٧ اذار ٢٠٢٤ | 2024
13:45 | 2024-03-27
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٧ اذار ٢٠٢٤ | 2024
13:45 | 2024-03-27
من كثر حبي لك
الحلقة ١٧ | رمضان 2024
13:00 | 2024-03-27
من كثر حبي لك
الحلقة ١٧ | رمضان 2024
13:00 | 2024-03-27
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 27-03-2024 | 2024
12:30 | 2024-03-27
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 27-03-2024 | 2024
12:30 | 2024-03-27
حديث رمضان 2024
غزوة بدر الكبرى - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
12:00 | 2024-03-27
حديث رمضان 2024
غزوة بدر الكبرى - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
12:00 | 2024-03-27
خل نتصالح
العيشة صعبة! - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
11:00 | 2024-03-27
خل نتصالح
العيشة صعبة! - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
11:00 | 2024-03-27
جولة رمضانية
حديقة السلاطين اسطنبول - الحلقة 12 | رمضان 2024
09:00 | 2024-03-27
جولة رمضانية
حديقة السلاطين اسطنبول - الحلقة 12 | رمضان 2024
09:00 | 2024-03-27
الأكثر مشاهدة
بالمختزل
مثنى السامرائي، رئيس تحالف العزم - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
18:00 | 2024-03-27
بالمختزل
مثنى السامرائي، رئيس تحالف العزم - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
18:00 | 2024-03-27
أغمض عينيك
أغمض عينيك ١٧ | رمضان 2024
16:00 | 2024-03-27
أغمض عينيك
أغمض عينيك ١٧ | رمضان 2024
16:00 | 2024-03-27
أحمر لو أسود
احمر لو اسود - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
15:00 | 2024-03-27
أحمر لو أسود
احمر لو اسود - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
15:00 | 2024-03-27
تل الراهب
الحلقة 17 | رمضان 2024
14:15 | 2024-03-27
تل الراهب
الحلقة 17 | رمضان 2024
14:15 | 2024-03-27
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٧ اذار ٢٠٢٤ | 2024
13:45 | 2024-03-27
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٧ اذار ٢٠٢٤ | 2024
13:45 | 2024-03-27
من كثر حبي لك
الحلقة ١٧ | رمضان 2024
13:00 | 2024-03-27
من كثر حبي لك
الحلقة ١٧ | رمضان 2024
13:00 | 2024-03-27
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 27-03-2024 | 2024
12:30 | 2024-03-27
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 27-03-2024 | 2024
12:30 | 2024-03-27
حديث رمضان 2024
غزوة بدر الكبرى - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
12:00 | 2024-03-27
حديث رمضان 2024
غزوة بدر الكبرى - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
12:00 | 2024-03-27
خل نتصالح
العيشة صعبة! - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
11:00 | 2024-03-27
خل نتصالح
العيشة صعبة! - الحلقة ١٧ | رمضان 2024
11:00 | 2024-03-27
جولة رمضانية
حديقة السلاطين اسطنبول - الحلقة 12 | رمضان 2024
09:00 | 2024-03-27
جولة رمضانية
حديقة السلاطين اسطنبول - الحلقة 12 | رمضان 2024
09:00 | 2024-03-27
رمضان 2024
خير وبركة مع العائلة
برامج
السومرية
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
كيف تواجهون جشع التجار في رمضان؟
ندفع ما نسأل
ندفع ما نسأل
نموّن قبل رمضان
نموّن قبل رمضان
نقارن ونشتري من الارخص
نقارن ونشتري من الارخص
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
برجك للسنة الجديدة
على السومرية
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
رمضان السومرية
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
كتّاب السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.