آفة القرحة هي عبارة عن تقرّحات صغيرة تظهر على الأغشية الداخلية للفم إن كان داخل الخدين أو الشفتين أوعلى اللثة واللسان. غالبا ما تكون هذه القرحة بيضاء أو صفراء وتحدّها دائرة حمراء. تكون مؤلمة وتسبب الشعور بالحروق المزعجة خصوصا عند مضغ الطّعام.
يصاب ما يقارب 17% من الناس بآفة القرحة أو ما يعرف بتقرّحات الفم، على الأقل مرّة واحدة في حياتهم. لا تشكّل هذه القرحة خطراً على الصّحة لكنها مزعجة ومؤلمة. إليكم الأسباب التي تكمن وراء ظهورها، بالاضافة إلى أعراضها وطرق علاجها بشكل طبيعيّ.
تبقى أسباب ظهور هذه التقرّحات غير دقيقة حتّى يومنا هذا. ولكن العوامل المسبّبة لظهورها هي:
- بعض المأكولات: كالجبنة والمكسرات الّتي تعزّز وتسهل ظهور القرح.
- الإصابة في أغشية الفم: والتي قد يكون سببها فرشاة الأسنان، أو جراحة داخل الفم.
- التّعب والإجهاد
- نقص التّغذية: وخصوصا نقص الفيتامين ب والحديد.
- الحساسية الغذائيّة
- التغيرات الهرمونية: قد تصاب بعض النساء بآفة القرحة أثناء فترة الحيض.
- الاستعداد الجيني الوراثي
- تناول بعض الأدوية بما في ذلك تلك المضادة للالتهابات
غالبا ما تختفي القرحة بمفردها بعد 10 أيام من ظهورها. لكن الالم المزعج الذي تسببه يدفعك لمعالجتها بغية التخلص منها. تتوفر عدّة أنواع من الأدوية لمعالجتها، ولكن من المفضّل اعتماد طرق طبيعية للتخلص منها. إليكم علاجات طبيعيّة لتقرّحات الفم:
الماء المالح:
ينبغي الغرغرة بكمية من المياه المالحة، لأنّ الملح مطّهر فعال للغاية يعالج الالتهابات ويساعد على إزالة الألم.
كلّ ما يجب فعله: مزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء. ثمّ معالجة التقرّحات بالغرغرة، مع التركيز على منطقة القرحة. ومن المفضّل تكرار هذه النّصيحة عدة مرات في اليوم.
ولتسريع الشفاء من تقرّحات الفم، يجب شرب ماء اللّيمون قبل النوم. وذلك، بإضافة عصير نصف ليمونة في كوب من الماء المعتدل وشربها. يمكنكم إضافة العسل وتحلية المشروب وتسريع التئام الجروح، ولكن لا تحاولوا التّحلية بالسّكر.
الثّلج:
يمكنكم وضع مكعب الثلج على المنطقة المؤلمة وتركه إلى أن يذوب. فسيساعد في تبريد القرح، ما يخفف الألم والالتهاب.
بيكربونات الصّودا:
تعتبر بيكربونات الصّودا فعّالة كالملح ضدّ تقرّحات الفم، اذ لها خصائص مطهّرة.
طريقة تحضير المكوّن: امزج مقدار ملعقة من بيكربونات الصّودا في نصف كوب من الماء. ثمّ اغسل فمك بهذا المكوّن 4 مرات يوميا. من الممكن تطبيقه مباشرة على القرحة.
زيت شجرة الشاي:
يمتلك زيت شجرة الشّاي خصائص مطهّرة ومضادة للعدوى ضد تقرّحات الفم. عليكم خلط قطرة واحدة من الزيت العطري من شجرة الشاي في قطرتين من الزيت النباتي، وطبّقوها على القرحة ثلاث مرات في اليوم.
ولتجنّب الإصابة بتقرّحات الفم، يجب اتّباع الخطوات التالية:
- اعتماد نظام غذائيّ متوازن وجعله غنيّ بالفيتامينات والمعادن.
- الحرص على نظافة الفم واستخدام فرشاة أسنان ناعمة، وتنظيف الأسنان بلطف.
- تجنّب الأطعمة التي تعزز ظهور تقرحات الفم، كالفاكهة المجففة والتوابل ومنتجات الألبان، والكحول أو بعض الفواكه الحمضية مثل الكيوي.
- تناول الأطعمة بهدوء لتجنب الجروح في الفم.
في حال اتّباع هذه النّصائح، والتّعرّض المتكرر للاصابة بتقرحات الفم، عليكم استشارة الطبيب.