.
التتمة...

هذه العوارض تدلّ على نقص الماء في جسمك!

الأربعاء 8 تشرين الثاني 2017 11:25
-
+

يعدّ شرب الماء ضروريا للحفاظ على جسم سليم ومليء بالطاقة. ولا سيما أنّ شرب كمية مناسبة منه يساهم في تأقلم الجسم مع بعض المشاكل الصحية وتفاديها. فهل تعلم أنّ جسمك يخبرك بالحاجة إلى شرب الماء؟

اليك هذه العلامات التي تدلّ على نقص الماء في جسمك:

1. الصّداع الشديد والدّوخة تدلّان على أنّك بحاجة لشرب الماء

2. الماء هو مصدر الطّاقة فالشعور بالتعب والارهاق دليل على نقص الماء في جسمك


3. الشعور بالجوع المستمرّ لا يعني أنك بحاجة للطعام، بل إشارة الى شرب الماء

Image result for ‫هذه العوارض تدلّ على نقص الماء في جسمك!‬‎

4. جفاف البشرة علامة على نقص الماء في الجسم

5. قلّة الماء في الجسم تسبّب مشاكل في الهضم والامساك

6. قلة الماء في الجسم تؤدي الى آلام في المفاصل وتشنّج العضلات

7. جفاف الفم علامة مؤكدة على حاجتك لشرب الماء

وأخيراً تفاديا للأمراض وللتخلص من السموم الموجودة في الجسم ولترطيبه، عليك شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء بوميّاً.


صحة
المصدر :  
-
+
print HideComments
اخترنا لك
التعليق عن طريق :
انشر تعليقك
إن التعليقات المنشورة على موقع السومرية تعبر حصراً عن رأي كتابها فلا تتحمل السومرية أي مسؤولية معنوية أو قانونية تنتج عن التعليقات. كما تمتنع عن نشر أي تعليق يسيئ لآداب النشر أو يحتوي نوعاً من الدعاية.
Polls استفتاء
هل تتوقع أن يكون رئيس الحكومة اللبناني سعد الحريري محتجز في السعودية؟

النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
أخبار المحافظات
إختر المحافظة
أيضا في صحة