<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>السومرية</title>
<description>السومرية العراقية يعرض اخر اخبار العراق العاجلة بالاضافة الى أجمل المسلسلات العراقية والبرامج الترفيهية مثل اكوفد واحد وابراج اليوم ومقابلات السومريه نيوز والفيديوهات والبث المباشر</description>
<language>ar-LB</language>
<link>https://www.alsumaria.tv/</link>
<category>للنساء فقط</category>
<atom:link href="https://www.alsumaria.tv/Rss/News/ar/12/%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%82%D8%B7" rel="self" type="application/rss+xml" />

<item>
<title>صعوبة الاستيقاظ في الخريف والشتاء.. 5 نصائح لتنظيم نومك!</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/news/miscellaneous/576891/%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%b8-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%81-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1-5-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%85-%d9%86%d9%88%d9%85%d9%83?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/news/miscellaneous/576891/صعوبة-الاستيقاظ-في-الخريف-والشتاء-5-نصائح-لتنظيم-نومك?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 10:28:50 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-576891-639257563443635379.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>ماذا ينتظر الحمل والأسد والميزان اليوم؟</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/news/horoscopenews/576444/%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d9%86%d8%aa%d8%b8%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85%d8%9f?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/news/horoscopenews/576444/ماذا-ينتظر-الحمل-والأسد-والميزان-اليوم؟?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 11:46:35 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-576444-639254154287533871.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>العودة إلى المدرسة بلا عدوى.. نصائح لحماية طفلك</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/news-article/576184/women/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%a9-%d8%a8%d9%84%d8%a7-%d8%b9%d8%af%d9%88%d9%89-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%ad%d9%85%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%b7%d9%81%d9%84%d9%83?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/news-article/576184/women/العودة-إلى-المدرسة-بلا-عدوى-نصائح-لحماية-طفلك?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 05:45:00 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-576184-639251392834039290.webp' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>8 عادات يومية لدعم صحة الأيض واستقرار سكر الدم</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/news-article/576181/women/8-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%af%d8%b9%d9%85-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%8a%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d9%83%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/news-article/576181/women/8-عادات-يومية-لدعم-صحة-الأيض-واستقرار-سكر-الدم?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 05:20:00 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-576181-639251381235915761.webp' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>تأثير الإجهاد على البشرة.. كيف ينعكس الضغط النفسي على مظهرك؟</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/news/miscellaneous/576128/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%af-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%86%d8%b9%d9%83%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%ba%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%b8%d9%87%d8%b1%d9%83%d8%9f?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/news/miscellaneous/576128/تأثير-الإجهاد-على-البشرة-كيف-ينعكس-الضغط-النفسي-على-مظهرك؟?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 10:20:27 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-576128-639250654447287741.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>دهون البطن العنيدة.. نصائح غذائية تساعدك على التخلص منها</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/news/miscellaneous/576120/%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d9%83-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86%d9%87%d8%a7?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/news/miscellaneous/576120/دهون-البطن-العنيدة-نصائح-غذائية-تساعدك-على-التخلص-منها?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 09:19:20 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-576120-639250610136094887.webp' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>ارتياحك لعودة أطفالك إلى المدرسة.. هل يرافقه شعور بالذنب؟ ماذا يقول علم النفس؟</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/infograph-details/575722/infographics/%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%ad%d9%83-%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84%d9%83-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%a9-%d9%87%d9%84-%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d9%81%d9%82%d9%87-%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%86%d8%a8%d8%9f-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d9%82%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/infograph-details/575722/infographics/ارتياحك-لعودة-أطفالك-إلى-المدرسة-هل-يرافقه-شعور-بالذنب؟-ماذا-يقول-علم?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 09:08:56 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-575722-639247152032844963.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>6 مشروبات صباحية تعزز التركيز... وتغنيك عن القهوة!</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/news-article/575557/women/6-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%b2-%d9%88%d8%aa%d8%ba%d9%86%d9%8a%d9%83-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d9%88%d8%a9?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/news-article/575557/women/6-مشروبات-صباحية-تعزز-التركيز-وتغنيك-عن-القهوة?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 09:39:11 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-575557-639245437438532987.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>توقعات الأبراج اليوم 6 أيلول 2026 مع جاكلين عقيقي.. ماذا ينتظر الأسد والميزان والعقرب والحوت؟</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/news-article/575182/women/%d8%aa%d9%88%d9%82%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85-6-%d8%a3%d9%8a%d9%84%d9%88%d9%84-2026-%d9%85%d8%b9-%d8%ac%d8%a7%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%82%d9%8a%d9%82%d9%8a-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d9%86%d8%aa%d8%b8%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%af-%d9%88?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/news-article/575182/women/توقعات-الأبراج-اليوم-6-أيلول-2026-مع-جاكلين-عقيقي-ماذا-ينتظر-الأسد-وال?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 07:26:39 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-575182-639242770383734769.png' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>قبل العودة للمدارس.. كيف تقللين تعلق طفلك بالموبايل؟</title>
<description></description>
<link>https://www.alsumaria.tv/infograph-details/575046/infographics/%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%b3-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%86-%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%82-%d8%b7%d9%81%d9%84%d9%83-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d9%84%d8%9f?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.alsumaria.tv/infograph-details/575046/infographics/قبل-العودة-للمدارس-كيف-تقللين-تعلق-طفلك-بالموبايل؟?src=rss&amp;utm_source=thewall360&amp;utm_medium=rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 07:27:09 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-575046-639241060228451308.webp' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

</channel>
</rss>
