اعلان

بالفيديو: لمحاربة الأرق... ‎تعرف الى هذه الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم!

2019-10-09 | 03:19
1,583 مشاهدة
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
Print

هل تعاني من الأرق وقلة النوم؟ غالباً ما يرتبط الاستيقاظ من النوم بالإجهاد أو القلق أو الاكتئاب وتتفاقم هذه الحالات بسبب نقص المغنيسيوم من الجسم. فما هو الحلّ؟ مكملات المغنيسيوم يمكن أن تحسن كفاءة النوم الطبيعي. يمكنكم معالجة هذه المشكلة ايضا بتناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم. تعرفوا على أبرزها من خلال مشاهدة هذا الفيديو.

علم وعالم

إنفوغراف

مغنيسيوم

نوم

صحة

اعلان
المزيد
اعلان
اعلان
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية