تعرفي الى تمارين الوجه التي جعلت ميغان ماركل تتخلى عن البوتوكس

لفتت إطلالة ميغان ماركل بكل تفاصيلها الأنظار حول العالم. وأكثر ما انتبه إليه المتابعون كان إشراق بشرة وجهها رغم أنها تخطت الـ 35 من عمرها.

ونقلت مجلة "غالا" بنسختها الفرنسية عن خبراء قولهم إن هذا يرتبط بممارستها تمارين تؤخر ظهور علامات التقدم في العمر.

ورأوا أن هذه الطريقة الطبيعية 100 % تساعد على محاربة تلك العلامات وتشكل بديلاً للجراحات التجميلية ولحقن البوتوكس ولغيرها من العمليات المكلفة.

وأشار الموقع إلى أنه يكفي القيام بتمارين اليوغا الخاصة بالوجه لبضع دقائق يومياً. ونقل نتائج دراسة أجريت على نساء تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عاماً. وقد طلب منهن ممارسة يوغا الوجه مرات عدة يومياً.

وبعد مرور 5 أشهر تبين أن كلاً منهن أصبحت تبدو وكأنها أصغر من عمرها الحقيقي بـ3 سنوات على الأقل. والسبب أن تلك التمارين تعمل على شدّ الوجه ومنع ترهله.


كيف تمارسين تمارين يوغا الوجه؟

شرح اختصاصي الوجه نيكولا جوس الذي ساعد ميغان ماركل على ممارسة يوغا الوجه ذلك. وقال: "استفيدي من أعمالك المنزلية لتبدي أكثر شباباً. إذاً أثناء قيامك بها إفتحي فمك على شكل الحرف O أو ابتسمي قدر الإمكان. ولا تنسي أن تدلكي أعلى خديك بواسطة أطراف أصابعك. ويمكنك أيضاً أن تبتسمي مع إظهار أسنانك".