اعلان

للأرزّ فوائد صحية وجمالية... ما هي؟

2018-12-03 | 08:02
للأرزّ فوائد صحية وجمالية... ما هي؟
المصدر:
4,943 مشاهدة

الأرز الأبيض هو أحد أشهر الأصناف التي تدخل في الكثير من الأطباق العربيّة المختلفة، ويعتبر الغذاء الأساسي لأكثر من نصف سكّان العالم.

الأرز الأبيض هو أحد أشهر الأصناف التي تدخل في الكثير من الأطباق العربيّة المختلفة، ويعتبر الغذاء الأساسي لأكثر من نصف سكّان العالم.

يحتوي الأرز الأبيض على كميّة جيّدة من الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى النياسين والثيامين اللذين يدعمان عمليّة التمثيل الغذائي. كما يحتوي الأرز على حمض الفوليك المعزز لوظائف خلايا الدم الحمراء، وكذلك على المنغنيز الذي يعزز جهاز المناعة، إضافة إلى كميّات قليلة من الألياف التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتحمي من التهاب القولون.

يوفّر الأرز الأبيض الطاقة اللازمة لأداء النشاطات اليومية المختلفة، التي تستمدّ بمعظمها من الكربوهيدرات. كما يعمل الأرز على تعزيز نموّ العضلات نظراً لاحتوائه على الأحماض الأمينية المهمة التي تعتمد عليها عضلات أجسادنا.

يمكن استعمال الأرز المطحون لإعداد قناع للبشرة بهدف معالجة مشكلة حبّ الشباب، وزيادة نضارة الوجه، ومحاربة الالتهابات التي تصيب البشرة.

علم وعالم

للنساء فقط

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
telegram
اعلان
اعلان
نعم
نعم
كلا
كلا
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
 
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك