الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
أهلا يا سمسم
من
08:30 AM
الى
09:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
الأمم المتحدة تدعو لتحقيق "موثوق" بشأن مقابر جماعية في غزة
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-327679-637114777541551102.jpg
تدابير بسيطة لمواجهة الإنفلونزا... ما هي؟
علم وعالم
2019-12-09 | 04:42
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
Sky News عربية
2,416 مشاهدة
في فصل الشتاء، تصبح الإنفلونزا من الأمور الحياتية المزعجة، ويتعين على المصاب بهذا الفيروس أن يمنح جسمه قدرا كبيرا من الراحة والاسترخاء، لتسريع عملية الشفاء.
ونظرا لأن عملية الشفاء من الإنفلونزا تستغرق بعض الوقت، ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية بعض التدابير البسيطة التي من شأنها أن تساعد على التخلص من هذا الأمر المزعج بأسرع وقت ممكن:
شرب الماء بكثرة:
وفقا لمجلة "فرويندين" الألمانية، فإنه ينصح بشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف، خصوصا إذا عانى المصاب من الحمى والتعرق الشديد، وإذا مل من شرب الماء، فإنه يمكن للمصاب أن يستبدله بالشاي الأخضر، الغني بالمواد المضادة للأكسدة.
وإذا ما أضيف القليل من العسل إلى الشاي الأخضر، فإنه سيعمل على تهدئة السعال والتهاب الحلق، بحسب ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
حساء الدجاج
لا شك أن حساء الدجاج يعد من الأطعمة الجيدة عند الإصابة بالانفلونزا، فهو يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم في مثل هذه المواقف.
وتساعد شوربة الخضار المالحة بتعويض الجسم عما يفقده من الصوديوم وتقيه من الجفاف، بينما توفر قطع الدجاج البروتين، كما وجد أنه يعزز من تكوين كريات الدم البيضاء، التي تساهم في مكافحة الفيروسات والعدوى.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل مشروبا مثاليا لمواجهة الانفلونزا وذلك بالنظر إلى تأثيره المضاد للالتهابات والمضاد للجراثيم.
لحم البقر
لحوم الأبقار من الأطعمة الغنية بمادة الزنك، والتي تعزز من نظام المناعة لمواجهة العدوى، فضلا عن أنه يوفر للجسم حاجته من البروتينات وفيتامين بي.
الفواكه والخضروات
إذا ما أصيب المرء بالإنفلونزا، فلا بد للجسم من الحصول على ما يكفيه من مضادات الأكسدة، التي تلعب دورا مهما في تعزيز جهاز المناعة وتقويته، والتي تكثر في الفواكه والخضراوات.
>>
انضم الى السومرية على
واتساب
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
طقس العراق.. الزائر الأصفر يخيم على أجواء غدا الثلاثاء
محليات
40.2%
04:33 | 2024-04-22
طقس العراق.. الزائر الأصفر يخيم على أجواء غدا الثلاثاء
04:33 | 2024-04-22
انخفاض يطرأ على أسعار الدولار.. قائمة من أهم البورصات العراقية
اقتصاد
20.93%
11:23 | 2024-04-22
انخفاض يطرأ على أسعار الدولار.. قائمة من أهم البورصات العراقية
11:23 | 2024-04-22
أولمبي العراق يهزم السعودية ويتأهل لربع نهائي آسيا
رياضة
20%
13:37 | 2024-04-22
أولمبي العراق يهزم السعودية ويتأهل لربع نهائي آسيا
13:37 | 2024-04-22
من 1 – 20 مليوناً.. مصرف حكومي يعلن عن قروض جديدة
محليات
18.87%
11:41 | 2024-04-21
من 1 – 20 مليوناً.. مصرف حكومي يعلن عن قروض جديدة
11:41 | 2024-04-21
المزيد
أحدث الحلقات
Morning Live
تاريخ الشعر الشعبي - حلقة ٨ | الموسم 3
05:00 | 2024-04-23
Morning Live
تاريخ الشعر الشعبي - حلقة ٨ | الموسم 3
05:00 | 2024-04-23
ناس وناس
بغداد ساحة الميدان - الحلقة ٨ | الموسم 7
05:00 | 2024-04-23
ناس وناس
بغداد ساحة الميدان - الحلقة ٨ | الموسم 7
05:00 | 2024-04-23
طل الصباح
فقرة وتر وفقرة لازم تختار 23-4-2024 | 2024
00:30 | 2024-04-23
طل الصباح
فقرة وتر وفقرة لازم تختار 23-4-2024 | 2024
00:30 | 2024-04-23
لعينيك
الحلقة 7 | 2024
16:30 | 2024-04-22
لعينيك
الحلقة 7 | 2024
16:30 | 2024-04-22
الهوا الك
العشوائيات.. الواقع المرعب - الحلقة ١ | الموسم 9
14:30 | 2024-04-22
الهوا الك
العشوائيات.. الواقع المرعب - الحلقة ١ | الموسم 9
14:30 | 2024-04-22
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 22-04-2024 | 2024
13:30 | 2024-04-22
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 22-04-2024 | 2024
13:30 | 2024-04-22
منتدى سومر
اعرف واطلب 22-4-2024 | 2024
13:00 | 2024-04-22
منتدى سومر
اعرف واطلب 22-4-2024 | 2024
13:00 | 2024-04-22
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٢ نيسان ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-04-22
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٢ نيسان ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-04-22
استديو Noon
موضوع لماذا يحب الرجل بسرعة؟ 22-4-2024 | 2024
07:00 | 2024-04-22
استديو Noon
موضوع لماذا يحب الرجل بسرعة؟ 22-4-2024 | 2024
07:00 | 2024-04-22
صباحكم أحلى مع سلمى
طفل بدون أم لو أم بدون طفل؟ 22-4-2024 | 2024
02:30 | 2024-04-22
صباحكم أحلى مع سلمى
طفل بدون أم لو أم بدون طفل؟ 22-4-2024 | 2024
02:30 | 2024-04-22
الأكثر مشاهدة
Morning Live
تاريخ الشعر الشعبي - حلقة ٨ | الموسم 3
05:00 | 2024-04-23
Morning Live
تاريخ الشعر الشعبي - حلقة ٨ | الموسم 3
05:00 | 2024-04-23
ناس وناس
بغداد ساحة الميدان - الحلقة ٨ | الموسم 7
05:00 | 2024-04-23
ناس وناس
بغداد ساحة الميدان - الحلقة ٨ | الموسم 7
05:00 | 2024-04-23
طل الصباح
فقرة وتر وفقرة لازم تختار 23-4-2024 | 2024
00:30 | 2024-04-23
طل الصباح
فقرة وتر وفقرة لازم تختار 23-4-2024 | 2024
00:30 | 2024-04-23
لعينيك
الحلقة 7 | 2024
16:30 | 2024-04-22
لعينيك
الحلقة 7 | 2024
16:30 | 2024-04-22
الهوا الك
العشوائيات.. الواقع المرعب - الحلقة ١ | الموسم 9
14:30 | 2024-04-22
الهوا الك
العشوائيات.. الواقع المرعب - الحلقة ١ | الموسم 9
14:30 | 2024-04-22
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 22-04-2024 | 2024
13:30 | 2024-04-22
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 22-04-2024 | 2024
13:30 | 2024-04-22
منتدى سومر
اعرف واطلب 22-4-2024 | 2024
13:00 | 2024-04-22
منتدى سومر
اعرف واطلب 22-4-2024 | 2024
13:00 | 2024-04-22
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٢ نيسان ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-04-22
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٢ نيسان ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-04-22
استديو Noon
موضوع لماذا يحب الرجل بسرعة؟ 22-4-2024 | 2024
07:00 | 2024-04-22
استديو Noon
موضوع لماذا يحب الرجل بسرعة؟ 22-4-2024 | 2024
07:00 | 2024-04-22
صباحكم أحلى مع سلمى
طفل بدون أم لو أم بدون طفل؟ 22-4-2024 | 2024
02:30 | 2024-04-22
صباحكم أحلى مع سلمى
طفل بدون أم لو أم بدون طفل؟ 22-4-2024 | 2024
02:30 | 2024-04-22
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
ما رأيك بنتائج توقيتات الدوام الجديدة؟
قرار غير مدروس
قرار غير مدروس
قرار صائب
قرار صائب
القرار تحت الاختبار
القرار تحت الاختبار
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
برجك للسنة الجديدة
على السومرية
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
كتّاب السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.