Alsumaria Tv
Alsumaria TV
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
Alsumaria
البث المباشر
السومرية - البث المباشر بالصورة
السومرية - البث المباشر بالصوت
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria TV
البث المباشر
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria Alsumaria Loader
Alsumaria TV
Alsumaria Alsumaria
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
Play
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
​العمليات المشتركة تكشف حقيقة وجود أجهزة اتصال داخل مراكز احتجاز
المزيد
SUMER FM
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FMSumer
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
Alsumaria
البث المباشر
Alsumaria TV
Alsumaria
الصفحة الرئيسية
جدول البرامج
حالة الطقس
Alsumaria
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
Sumer
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Instagram - Alsumaria

فوائد الإفطار على التمر في رمضان

علم وعالم

2017-06-18 | 02:43
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
فوائد الإفطار على التمر في رمضان
4,221 شوهد

ينصح أطباء التغذية الصائمين في رمضان أن يبدأوا الإفطار على التمر، ثم ينتظروا قليلا ومن ثم البدء في تناول الفطور الطبيعي.

السومرية نيوز/ بغداد
ينصح أطباء التغذية الصائمين في رمضان أن يبدأوا الإفطار على التمر، ثم ينتظروا قليلا ومن ثم البدء في تناول الفطور الطبيعي.

وتعود أسباب هذه النصيحة إلى أن التمر له العديد من الفوائد الغذائية على الجسم، ولكن سبب التريث قليلا قبل تناول باقي الطعام هو ترك مساحة للمعدة لكي تمتص السكريات ويستعيد الجسم نشاطه مرة أخرى، لأن تناول الطعام دفعة واحدة بعد الجوع سيشعرك بالخمول والكسل.

فوائد الإفطار على التمر:

- يمد التمر الجسم الطاقة اللازمة له بعد صيام عدد ساعات كبير.

- يساعد التمر الشخص الصائم على الشعور بالشبع، وذلك يجعله غير منهمك في تناول الكثير من أصناف الطعام دفعة واحدة مما يسبب لك الشعور بالتعب.

- من فوائد التمر أنه يحتوي على السكريات الأحادية والثنائية والتي يسهل امتصاصها من قبل الجسم.

- يضم التمر كثير من الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم مثل فيتامين سي ومجموعة فيتامين ب ٦ المركبة.

- أيضا من أهم فوائد التمر، انه يحتوي على نسبة عالية من الألياف خاصة تلك الغير قابلة للذوبان، مما يحعله مفيدا لصحة الجهاز الهضمي. أيضا التمر يعتبر من أفضل الملينات الطبيعية.

- التمر غني بالعديد من المعادن المفيدة للجسم مثل السيلينيوم، والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم.
 >> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv

أحدث الحلقات
ليلة رمضانية
Play
ليلة رمضانية
الممثلة عواطف السلمان - ليلة رمضانية - الحلقة ٨ | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-25
Play
الممثلة عواطف السلمان - ليلة رمضانية - الحلقة ٨ | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-25
اوگف داگلك
Play
اوگف داگلك
اوگف داگلك - حلقة ٨ - وحدة واكفتلي بالبلعوم سببتلي خنكة! | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-25
Play
اوگف داگلك - حلقة ٨ - وحدة واكفتلي بالبلعوم سببتلي خنكة! | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-25
بال 90
Play
بال 90
مدينة الصدر شارع الداخل - بال90 - الحلقة ٨ | رمضان 2026
13:30 | 2026-02-25
Play
مدينة الصدر شارع الداخل - بال90 - الحلقة ٨ | رمضان 2026
13:30 | 2026-02-25
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٥ شباط ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-02-25
Play
نشرة ٢٥ شباط ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-02-25
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 25-2-2026 | 2026
12:30 | 2026-02-25
Play
العراق في دقيقة 25-2-2026 | 2026
12:30 | 2026-02-25
تاخذ لو تنطي؟
Play
تاخذ لو تنطي؟
أجواء رمضان في العامرية - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٨ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-25
Play
أجواء رمضان في العامرية - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٨ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-25
الله بالخير
Play
الله بالخير
ناس منسية ما تستاهل إلا الخير - اللّه بالخير - الحلقة ٨ | رمضان 2026
11:10 | 2026-02-25
Play
ناس منسية ما تستاهل إلا الخير - اللّه بالخير - الحلقة ٨ | رمضان 2026
11:10 | 2026-02-25
حديث رمضان
Play
حديث رمضان
الامية الرقمية - حديث رمضان - حلقة ٨ | رمضان 2026
11:00 | 2026-02-25
Play
الامية الرقمية - حديث رمضان - حلقة ٨ | رمضان 2026
11:00 | 2026-02-25
جولة رمضانية
Play
جولة رمضانية
ملجأ العامرية ونصب الصرخة وجامع ملوكي - جولة رمضانية - الحلقة ٨ | رمضان 2026
10:30 | 2026-02-25
Play
ملجأ العامرية ونصب الصرخة وجامع ملوكي - جولة رمضانية - الحلقة ٨ | رمضان 2026
10:30 | 2026-02-25
سوشيل رمضان
Play
سوشيل رمضان
بعزّ مرضه ما يفكّر إلّا بأولاده - سوشيل رمضان - الحلقة ٨ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-25
Play
بعزّ مرضه ما يفكّر إلّا بأولاده - سوشيل رمضان - الحلقة ٨ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-25
الأكثر مشاهدة
ليلة رمضانية
Play
ليلة رمضانية
الممثلة عواطف السلمان - ليلة رمضانية - الحلقة ٨ | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-25
Play
الممثلة عواطف السلمان - ليلة رمضانية - الحلقة ٨ | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-25
اوگف داگلك
Play
اوگف داگلك
اوگف داگلك - حلقة ٨ - وحدة واكفتلي بالبلعوم سببتلي خنكة! | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-25
Play
اوگف داگلك - حلقة ٨ - وحدة واكفتلي بالبلعوم سببتلي خنكة! | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-25
بال 90
Play
بال 90
مدينة الصدر شارع الداخل - بال90 - الحلقة ٨ | رمضان 2026
13:30 | 2026-02-25
Play
مدينة الصدر شارع الداخل - بال90 - الحلقة ٨ | رمضان 2026
13:30 | 2026-02-25
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٥ شباط ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-02-25
Play
نشرة ٢٥ شباط ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-02-25
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 25-2-2026 | 2026
12:30 | 2026-02-25
Play
العراق في دقيقة 25-2-2026 | 2026
12:30 | 2026-02-25
تاخذ لو تنطي؟
Play
تاخذ لو تنطي؟
أجواء رمضان في العامرية - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٨ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-25
Play
أجواء رمضان في العامرية - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٨ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-25
الله بالخير
Play
الله بالخير
ناس منسية ما تستاهل إلا الخير - اللّه بالخير - الحلقة ٨ | رمضان 2026
11:10 | 2026-02-25
Play
ناس منسية ما تستاهل إلا الخير - اللّه بالخير - الحلقة ٨ | رمضان 2026
11:10 | 2026-02-25
حديث رمضان
Play
حديث رمضان
الامية الرقمية - حديث رمضان - حلقة ٨ | رمضان 2026
11:00 | 2026-02-25
Play
الامية الرقمية - حديث رمضان - حلقة ٨ | رمضان 2026
11:00 | 2026-02-25
جولة رمضانية
Play
جولة رمضانية
ملجأ العامرية ونصب الصرخة وجامع ملوكي - جولة رمضانية - الحلقة ٨ | رمضان 2026
10:30 | 2026-02-25
Play
ملجأ العامرية ونصب الصرخة وجامع ملوكي - جولة رمضانية - الحلقة ٨ | رمضان 2026
10:30 | 2026-02-25
سوشيل رمضان
Play
سوشيل رمضان
بعزّ مرضه ما يفكّر إلّا بأولاده - سوشيل رمضان - الحلقة ٨ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-25
Play
بعزّ مرضه ما يفكّر إلّا بأولاده - سوشيل رمضان - الحلقة ٨ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-25

اخترنا لك

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
Summer
انضم الى ملايين المتابعين
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
سياسة الخصوصية
AlSumaria
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Android
Apple
Huawei
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيدعرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FMSumer
Sumer
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Playstore
Apple
Huawei
تابع قناة السومرية
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
من نحن
سياسة الخصوصية
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.