بالفيديو: نصائح لمقاومة درجات الحرارة المرتفعة والتصدي للرطوبة

مع ارتفاع درجات الحرارة يعاني البعض من مشاكل صحية ومضاعفات في الجهاز التنفسي. لذا، نقدم إليكم أهم النصائح لمقاومة درجات الحرارة العالية والتصدي للرطوبة، منها شرب كميات كبيرة من المياه وارتداء الملابس المناسبة وتناول الأطعمة التي تحافظ على الانتعاش. وتجدر الاشارة الى أن ثمة بعض النصائح الخاصة بالنساء في ظل الصيف الحار. أخيراً ومهما كان الحال، تفادوا الخروج الى أشعة الشمس وحاولوا التواجد في مكان مكيف وبارد. وأنتم كيف تتغلبون على حرارة الصيف؟ شاركونا تجربتكم!