يُعدّ حجم الثدي هاجساً لكلّ امرأة، يتحكّم في تناسق قوامها ويحدد مدى أنوثتها، ورغم أنّ الأغلبية يبحثن عن طرق لتكبير الثدي إلّا أنّ النساء والفتيات اللواتي يعانين من كبر حجم الثدي هنّ الأخريات يبحثن عن حلول.
يُعدّ حجم الثدي هاجساً لكلّ امرأة، يتحكّم في تناسق قوامها ويحدد مدى أنوثتها، ورغم أنّ الأغلبية يبحثن عن طرق لتكبير الثدي إلّا أنّ النساء والفتيات اللواتي يعانين من كبر حجم الثدي هنّ الأخريات يبحثن عن حلول.
اعتادت صاحبات الثدي الكبير على إيجاد الحلّ في جراحات التجميل والتي مهما تقدّمت لا تزال محاطة بالخطر، خاصّة مع تكرار حالات التشوّه والوفاة أيضاً.
في المقابل، هناك طرق أكثر أماناً لتصغير الثدي، لكنّها قد تستغرق وقتاً أطول:
1-الرياضة
مثلما هناك تمارين رياضيّة لتكبير الثدي، هناك تمارين أخرى تساعد في تقليل الدهون الموجودة داخل الثدي والمتسبّبة في ترهّله لتحولها إلى عضلات مشدودة.
2- الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر بشكل عام في حرق الدهون ومن ضمنها دهون الثدي التي تقلّ كثيراً مع المداومة على تناوله. ينصح بشربه دون سكر ولا ضرر من إضافة العسل الأبيض وقطرات من اللّيمون.
3- شاي النيم والكركم
يعمل شاي النيم على زيادة حرق الدهون أيضاً وتتضاعف نتيجته مع إضافة الكركم الذي يقي الجسم من الالتهابات، كما يرفع درجة الحماية من الإصابة بسرطان الثدي.
4- التدليك بالزيوت الطبيعيّة
التدليك بالزيوت الطبيعيّة مثل زيت
الزيتون وزيت جوز الهند يعمل على تقوية العضلات وحرق الدهون المحيطة بها، وبالتالي المواظبة على تدليك الثدي 10 دقائق يوميّاً يقلّل من حجمه.