Alsumaria Tv

مؤسسة الصحة البريطانية تقدم توصيات جديدة لصحة الأطفال

2019-10-07 | 04:42
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
مؤسسة الصحة البريطانية تقدم توصيات جديدة لصحة الأطفال

شهد دليل مؤسسة التغذية البريطانية تحديثات جديدة على مدار السنوات الخمسة الماضية، وهذه التحديثات تعكس إما تغييرات مجتمعية أو ممارسات أفضل مع زيادة عدد النباتيين في بريطانيا. تم إنشاء هذا الدليل في العام 2014 ويحمل رقم أو يعرف باسم «دليل 5532».

دليل الأغذية البريطانية

بزيادة أربعة أضعاف بالمقارنة بأربع سنوات مضت، فقد بلغ عدد النباتيين في بريطانيا نحو 600 ألف نباتي، ومع هذه الزيادة بأعداد النباتيين، فقد أوصت مؤسسة التغذية البريطانية بأن يقوم الأهل بزيارة طبيب العائلة العام لمناقشة المكملات الغذائية اللازمة للطفل للحفاظ على نظام غذائي متوازن وتلافي نواحي النقص فيه، كما يحتوي الدليل المحدث على معلومات محدثة عن "السكر الحر"، أي السكر الذي يضاف إلى الطعام أو الشراب، ويشير إلى ضرورة الحد من تناول المنتجات التي تمت إضافة السكر الحر لها، كما يجب اختيار الألبان غير المضاف لها السكر ويجب تعويد الأطفال عليها.
 


مساوىء النظام النباتي للأطفال

رغم الترحيب الشديد بزيادة عدد النباتيين وانضمام الأطفال لهم، فإن هناك محاذير من الجانب السيء للنظام الغذائي النباتي الذي تزايد عدد المقبلين عليه، وهو أنّه حين يكون الأطفال في مرحلة النمو في الطفولة والمراهقة وحتى مرحلة البلوغ، من الضروري أن يحصلوا على الحد الأدنى من الحديد نظراً لأهميته للدم ونمو المخ، ولكن النظام النباتي لا يؤمن هذه النسبة اليومية حتى في أكثر الخضراوات غنى بالحديد، مثل السبانخ.

من المعروف طبياً أن جسم الإنسان لا يمتص سوى 30 في المائة من حديد الخضار، بينما يمتص نحو 70 أو 80 % من الحديد الموجود في المنتجات الحيوانية، مثل اللحوم، الكبد وغيرها. فعلى الرغم من أن الأشخاص الذين يحصلون على نسبة كبيرة من البروتين الحيواني هم الأكثر عرضة لسرطان القولون والأمعاء، يؤمن النظام النباتي كمية كبيرة من مضادات الأكسدة للصغار والكبار.
 
 
الأطعمة الضرورية للطفل

ويوصي دليل الأغذية البريطانية بالنسبة للصغار بضرورة حصول الطفل على خمس حصص من الأطعمة النشوية وخمس حصص من الفاكهة والخضار، وثلاث حصص من منتجات الألبان، وحصتين أو ثلاث حصص من الأطعمة البروتينية التي تشمل البروتين الحيواني بالطبع.

 >> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
52 دقيقة
Play
شح المياه… موت صامت في الحقول - حلقة ١١ | الموسم 7
16:00 | 2025-07-15
Play
شح المياه… موت صامت في الحقول - حلقة ١١ | الموسم 7
16:00 | 2025-07-15
من الأخير
Play
المسيرات السائبة تسرق الأضواء من صلح المشهداني - حلقة ٣٢ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-15
Play
المسيرات السائبة تسرق الأضواء من صلح المشهداني - حلقة ٣٢ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-15
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٥ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-15
Play
نشرة ١٥ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-15
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 15-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-15
Play
العراق في دقيقة 15-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-15
Live Talk
Play
تلوث الهواء بالكبريت والمواد السامة - الحلقة ٧٣ | 2025
10:30 | 2025-07-15
Play
تلوث الهواء بالكبريت والمواد السامة - الحلقة ٧٣ | 2025
10:30 | 2025-07-15
كان يا مكان
Play
الأمل بعد الألم.. رحلةٌ طويلة من العناء! - الحلقة ٥ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-15
Play
الأمل بعد الألم.. رحلةٌ طويلة من العناء! - الحلقة ٥ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-15
ناس وناس
Play
الكمالية بغداد - الحلقة ٧١ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-15
Play
الكمالية بغداد - الحلقة ٧١ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-15
خط أحمر
Play
اغتصــ .اب وقــ .تل متسولة على يد 3 شبان - الحلقة ١١ | الموسم 8
16:00 | 2025-07-13
Play
اغتصــ .اب وقــ .تل متسولة على يد 3 شبان - الحلقة ١١ | الموسم 8
16:00 | 2025-07-13
عشرين
Play
البرلمان وتحديات التشريع.. الحــ.شد وفيتو التمرير - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-12
Play
البرلمان وتحديات التشريع.. الحــ.شد وفيتو التمرير - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-12
رحال
Play
كربلاء المصغرة... رحال بقضاء العزيزية في واسط - الحلقة ١٠ | الموسم 6
14:30 | 2025-07-12
Play
كربلاء المصغرة... رحال بقضاء العزيزية في واسط - الحلقة ١٠ | الموسم 6
14:30 | 2025-07-12
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
نتائج صادمة.. كوكب يشع حرارة تفوق الشمس
11:26 | 2025-07-15
البامية... درع طبيعي لحماية الدماغ من الآثار السلبية للسمنة
07:01 | 2025-07-14
عرض قطعة من المريخ للبيع بـ4 ملايين دولار
02:47 | 2025-07-14
اليوم الأربعاء.. "9 تموز" قد يكون أقصر يوم في تاريخ البشرية!
04:14 | 2025-07-09
جسم غريب يتجه نحو الأرض ويضع العلماء في حيرة
05:43 | 2025-07-03
قرب خليج عدن وبحر العرب.. انشطار قاري الى نصفين و5 دول ستهاجر في المحيط
03:00 | 2025-06-28
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية