لمن يعاني من القشرة في فروة الرأس... إليك الحلّ النهائي!

قشرة الشعر من المشاكل الشائعة لدى كثير من الناس وتحدث بسبب جفاف فروة الرأس أو حالة جلدية تسمى التهاب الجلد الدهنى، ويمكن أيضاً أن يكون بسبب الأكزيما، الصدفية أو فرط نمو فطر "الملاسيزيا". ولذلك، قبل البدء بتطبيق أي علاج ان كان طبيعيا أو بواسطة الأدوية، ندعوكم لاستشارة الطبيب للتأكد من أن المشكلة لا تتعلق بأي مرض جلدي.

تشمل أعراض الإصابة بقشرة الرّأس، ظهور رقائق جلديّة على فروة الرّأس صغيرة الحجم وبيضاء اللّون أو كبيرة وصفراء ودهنيّة. والشّعور بحكّة في فروة الرّأس أو الحاجبين أو حول الآذان أو على الأنف.

تسبّب القشرة الإحراج للشّخص المصاب بها، وغالباً من الصّعب علاجها. وفي التالي بعض الوصفات التي بإمكانها أن تخلصكم نهائيا من مشاكل القشرة وفروة الرأس. ويجب معرفة انه لا يوجد علاج من مرة واحدة، انما يجب اتباع روتين صحي للتخلص من المشكلة الى الابد.

الخطأ الشائع الاول الذي يرتكبه الجميع، هو تجفيف فروة الرأس كثيرا، أو بالمقابل ترك الشعر رطباً بعد الاستحمام. فلمن لا يجفف شعره بعد الاستحمام، يجب الابتعاد فورا عن عادة ارتداء القبعة لفترة طويلة لتجفيف الشعر تدريجيا. لان ذلك يرفع نسبة الرطوبة في فروة الرأس ويزيد من القشرة ومشاكلها.

فيكون الحل الانسب بعد الاستحمام، تجفيف الشعر بواسطة المجفف الكهربائي للتخلص من الرطوبة، والتعرض لاشعة الشمس كلما سمح الوقت، لتزويد فروة الرأس بالفيتامينات اللازمة.

زيت الزيتون
القاعدة الاساسية، غسل الشعر مرتين في الاسبوع، بانتظام. وقبل الاستحمام بساعتين يمكن تدليك الشعر وفروته بـزيت الزيتون، على ان تكرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع .

علاج خل التفاح
من العلاجات الطبيعية للقشرة، حيث أن حموضة خل التفاح تغير درجة حموضة فروة رأسك وهو ما يجعل من الصعب نمو القشرة، اخلط ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب ماء فى زجاجة وقم برشها على فروة رأسك ثم لف رأسك بمنشفة وأتركه لمدة 15 دقيقة إلى ساعة قم أغسل شعرك كالمعتاد، ويمكنك فعل هذا مرتين أسبوعياً.

الألوفيرا
من العلاجات الفعالة لقشرة الرأس، ويمكنك تدليك الألوفيرا فى فروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو، وتساعد أيضاً على تهدئة حكة الرأس.

زيت جوز الهند
من الزيوت الطبيعية لعلاج قشرة الشعر، قبل الاستحمام قومى بتدليك 2-3 ملاعق من زيت جوز الهند على فروة رأسك وأتركه لمدة ساعة ثم أشطف الشعر.

الباكينج صودا
تساعد الصودا على علاج قشرة الرّأس، وتستخدم من خلال وضع حفنة من الباكينج صودا على الشّعر وفروة الرّأس أثناء غسل الشّعر بالشّامبو، ثمّ يغسل الشعر بالماء الدّافئ.

وأخيرا لا تنسوا هذه النصائح:
- استخدام شامبو خاص لعلاج القشرة.
- تناول فيتامين B والزّنك.
- تجنُّب استخدام جلّ الشّعر أو سبراي الشّعر.
- تمشيط الشّعر من فروة الرّأس إلى الأسفل.

في النهاية، يجب ان تعلم ان ظهور القشرة غير مرتبط بالنّظافة الشّخصيّة، وانما بتصرفات خاطئة أو خطوات غير صحية اعتاد المرء على القيام بها، كالتي ذكرناها سابقا.