اعلان

بعد ما وصفه الطبيب "بالقنبلة الموقوتة".. أمريكي يخسر 165 كيلو من وزنه

2023-03-12 | 02:40
بعد ما وصفه الطبيب "بالقنبلة الموقوتة".. أمريكي يخسر 165 كيلو من وزنه
3,747 مشاهدة

تمكن شاب من ولاية ميسيسيبي الأميركية من خسارة قرابة 165 كيلوغرام من وزنه الذي كان يبلغ في حزيران من عام 2019 حوالي 290 كيلوغرام.

وقال نيكولاس كرافت لموقع "فوكس نيوز" الإخباري، إنه كان يعاني من البدانة منذ طفولته، ووصل وزنه في المرحلة الثانوية إلى 136 كيلوغرام.

وأوضح كرافت أن الاكتئاب دفعه إلى الإفراط في تناول الطعام، ومن ثم الابتعاد عن الفعاليات والمناسبات الاجتماعية.

وأضاف: "وزني منعني من الذهاب إلى المناسبات العائلية والسفر، لم أتمكن من ركوب المركبات العادية، كان من الصعب علي أن أتحرك، كنت أعاني من آلام في الركبة والجسم، وضيق في التنفس".

وبين كرافت أن طبيبا وصف وزنه في عام 2019 بـ"القنبلة الموقوتة"، الأمر الذي جعله يفكر جديا في تغيير مظهره، والعمل على إنقاص وزنه.

وأشار إلى أنه غير الطريقة التي كان يأكل بها، فخفض من السعرات الحرارية في المأكولات التي يتناولها، كما أنه تخلى عن الوجبات السريعة.

كذلك تخلى كرافت عن المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والخبز والمعكرونة والأرز والكربوهيدرات الأخرى، وأضاف بدل ذلك لنظامه الغذائي الفواكه والخضروات والبروتين.

وإلى جانب النظام الغذائي، فقد حرص كرافت على ممارسة التمرينات الرياضية بشكل يومي.

ولفت الشاب البالغ من العمر 42 عاما، إلى أن الفضل في الشكل الذي وصل إليه يرجع لجدته التي وعدها قبل وفاتها أن يخفض وزنه، ويظهر لها بعد مدة زمنية محددة بشكل مختلف.
>> حمل تطبيق السومرية وتابع آخر الأخبار أول بأول

>> أندرويد
>> آبل
>> هواوي
 
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
السومرية - أخبار العراق السومرية - أخبار العراق السومرية - أخبار العراق
Messenger
telegram
أحدث الحلقات
رزاق برو
Play
دوشة ضحك وتحدي - الحلقة ٥ | رمضان ٢٠٢٣
12:50 | 2023-03-27
Play
دوشة ضحك وتحدي - الحلقة ٥ | رمضان ٢٠٢٣
12:50 | 2023-03-27
هاي 100 ألف
Play
انسانية وغيرة! هذا هو العراق! - الحلقة ٥ | رمضان ٢٠٢٣
12:00 | 2023-03-27
Play
انسانية وغيرة! هذا هو العراق! - الحلقة ٥ | رمضان ٢٠٢٣
12:00 | 2023-03-27
حديث رمضان 2023
Play
الراحمون يرحمهم الرحمن - الحلقة ٥
11:40 | 2023-03-27
Play
الراحمون يرحمهم الرحمن - الحلقة ٥
11:40 | 2023-03-27
ناس برمضان
Play
الاجواء والطقوس الرمضانية من مدينة الصدر - الحلقة ٥ | رمضان ٢٠٢٣
09:30 | 2023-03-27
Play
الاجواء والطقوس الرمضانية من مدينة الصدر - الحلقة ٥ | رمضان ٢٠٢٣
09:30 | 2023-03-27
صمون وزعتر
Play
الحلو العراقي من شارع المنصور الى كبة السراي - حلقة ١٢ | الموسم الثالث
16:15 | 2023-03-26
Play
الحلو العراقي من شارع المنصور الى كبة السراي - حلقة ١٢ | الموسم الثالث
16:15 | 2023-03-26
تك تك رمضان
Play
زهور - الحلقة ٤ | رمضان ٢٠٢٣
13:50 | 2023-03-26
Play
زهور - الحلقة ٤ | رمضان ٢٠٢٣
13:50 | 2023-03-26
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢٦ آذار ٢٠٢٣ | 2023
12:45 | 2023-03-26
Play
نشرة ٢٦ آذار ٢٠٢٣ | 2023
12:45 | 2023-03-26
اسرار الفلك
Play
من ٢٥ الى ٣١ آذار ٢٠٢٣ | 2023
03:00 | 2023-03-25
Play
من ٢٥ الى ٣١ آذار ٢٠٢٣ | 2023
03:00 | 2023-03-25
ناس وناس
Play
بغداد .. حافظ القاضي - الحلقة ٤٢٨ | 2023
05:00 | 2023-03-22
Play
بغداد .. حافظ القاضي - الحلقة ٤٢٨ | 2023
05:00 | 2023-03-22
بالمختزل
Play
وزير التخطيط السابق نوري الدليمي - الحلقة ١٠٠ | 2023
16:50 | 2023-03-20
Play
وزير التخطيط السابق نوري الدليمي - الحلقة ١٠٠ | 2023
16:50 | 2023-03-20
الأكثر مشاهدة
اعلان
لن يتم التصويت
لن يتم التصويت
سيتم التصويت
سيتم التصويت
لن تعقد الجلسة
لن تعقد الجلسة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية