5 أمور عليك تجنّبها بعد العلاقة الجنسيّة!

بعد ممارسة العلاقة الحميمة مع الشّريك عادة ما يشعر المرء بالراحة والرضا والرّفاهية. كذلك فإنّ معدل ضربات القلب يتباطأ، والعضلات تسترخي وتبدأ الاندورفين بمفعولها لتجعلك ترغب بالتكاسل والاسترخاء.

بعد ممارسة العلاقة الحميمة مع الشّريك عادة ما يشعر المرء بالراحة والرضا والرّفاهية. كذلك فإنّ معدل ضربات القلب يتباطأ، والعضلات تسترخي وتبدأ الاندورفين بمفعولها لتجعلك ترغب بالتكاسل والاسترخاء.

وقد تختلف ردود فعل الجسم من امرأة الى أخرى. بعض النساء يرغبن بالاسترخاء في أحضان الشّريك بينما البعض الآخر يفضّلن التّحدث بأمور خاصة أو رومانسية. ومهما كانت رغباتكنّ فثمّة قواعد نظافة يجب اعتمادها بدقة بعد كلّ علاقة جنسيّة لتفادي خطر العدوى.

خلافا للاعتقاد الشائع، إنّ النظافة الشخصية المناسبة لا تكمن بالغسيل بالصابون. فالبشرة في المنطقة الحميمة حساسة للغاية ويجب معاملتها بلطف.

اليك القواعد الصحية الّتي يجب اتّباعها بعد العلاقة الجنسيّة.

المناطق الحميمة لا تغسل بالصابون

الأعضاء التناسلية لدى المرأة تتّسم بالتنظيف الذاتي، لذلك ليس من الضروري استخدام الصابون، وحتى من المستحسن تجنب ذلك. فالصابون يمكن أن يسبب الحساسية أو تهيج المنطقة الحميمة وتسبب جفاف المهبل.
أفضل طريقة لتنظيف هذا الجزء من جسمك هي ببساطة الغسل بالمياه.

أهميّة التّبوّل بعد العلاقة

يجب التّبول بعد ممارسة العلاقة الحميمة لتنظيف البكتيريا من مجرى البول وطرد الجراثيم من خارج الجسم. وهذه الطّريقة تساعد الجسم لتجنّب الالتهابات الفطرية.

لا ترتدي الملابس الداخلية الاصطناعية

ان كانت الملابس الدّاخلية من النايلون أو البوليستر فقد تسبب التهابات فطرية وتجعل المنطقة الحميمة أرضا خصبة للبكتيريا. يوصى بارتداء الملابس الداخلية القطنية التي تسمح للمناطق الحساسة بالتنفس. وان حدثت العلاقة في المساء أو ليلا يفضّل النوم من دون ثياب داخلية.

عدم استخدام حوض استحمام ساخن أو ما يعرف بالجاكوزي

لا يفضّل اخذ حمام ساخن في الجاكوزي بعد ممارسة الحب رغم أن هذا المكان يشعركم بالاسترخاء. فالماء الساخنة تعدّ أرضاً خصبة للبكتيريا.

لا تستخدم مناديل حميمة

كما سبق وذكرنا أن المناطق الحميمة تكون حساسة للغاية وهي تعتمد على التنظيف الذاتي. لذلك يجب تفادي استخدام مناديل حميمة. بل يمكنكم استخدام جل حميم تكون فيه درجة الحموضة خفيفة لغسل المناطق الحساسة.