تناول هذه الأطعمة لحماية جسمك من التعرق!

يحرص الكثير من الناس على التمتع برائحة جسم نظيفة خلال فترة النهار. وقد ينفقوا أموالاً كثيرة من أجل الوصول لرائحة مميزة من أجل التخلص من التعرق، الذي قد ينتج عن ارتفاع درجة حرارة الجو خلال فترة النهار. ولكن الأمر لا يقتصر فقط على المعطرات الخارجية ومزيلات التعرق، بل يتعلق بأنواع الأطعمة التي تدخل للجسم.

وتقول خبيرة التغذية العلاجية ولاء أبو الحجاج، لموقع (بوابة)، أن "هناك أطعمة معينة تعمل على تحسين روائح الجسم خلال فترة النهار وتقلل من روائح العرق السيئة ومن أشهرها النعناع الأخضر والريحان والكزبرة والبقدونس، حيث تعتبر هذه الأنواع من الخضروات كمعطرات طبيعية للجسم لاحتوائها على على زيوت عطرية. بالإضافة إلى أنواع المكسرات كالسوداني والفستق واللوز والبندق، التي تعمل على طرد الروائح غير المرغوب فيها من الجسم وتجعل الجسم خالي من أي روائح مزعجة.

وتوصي أبو الحجاج بتناول القرفة والزنجبيل، لأنهما يعملان على طرد البكتيريا من الفم التي تتسبب في الروائح الكريهة بالفم خلال فترة النهار، كما ينصح بالإكثار من تناول الليمون والبرتقال والخيار لأنهم يحتوون على زيوت طبيعية معطرة للجسم.

وشددت على ضرورة تجنب تناول التوابل بكثرة بجميع أنواعها لأنها قد تتسبب في روائح كريهة بالجسم.