الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
مايك السومرية
من
08:30 AM
الى
09:30 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
ويتكوف يزور غزة الخميس لتقييم وضع المساعدات
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-535334-638894626526016311.jpg
عدوى التوتر… عندما تصبح مشاعر الآخرين مصدر خطر!
إنفوغراف
لا أحد في مأمن من التوتر!
2025-07-30 | 04:14
2025-07-30T04:14:05+00:00
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
https://embed.kwikmotion.com/embed/pkaquazld0sqpldqy8z9mw?responsive=0&RelVideos=1&width=100&height=100&autoplay=0&ads_cust_params=%26platform%3dweb%26articleId%3d535334%26topic%3d%d8%a5%d9%86%d9%81%d9%88%d8%ba%d8%b1%d8%a7%d9%81%26stopic%3d%d8%a5%d9%86%d9%81%d9%88%d8%ba%d8%b1%d8%a7%d9%81%26pt%3darticle%26keywords%3d%26domain%3dalsumaria.tv%26episode%3d%26genre%3d%26season%3d%26show_id%3d%26show_name%3d&ads_ppid=14538b77-7aa7-4fea-bf5e-05a6773db8bc&InitAdsBeforePlayer=1
عدوى التوتر… عندما تصبح مشاعر الآخرين مصدر خطر!
140 شوهد
لا أحد في مأمن من التوتر!
فهو لا يصيبنا فقط من ضغوط الحياة،
بل قد ينتقل إلينا من الآخرين كما تنتقل العدوى!
80% من الأشخاص يعانون من التوتر يوميًا، وفق الإحصاءات
لكن الأخطر، هو أن التوتر مُعدٍ!
تشير الدراسات إلى أنّ التوتر يمكن أن ينتقل
من شخص لآخر كما تنتقل الجراثيم!
ويزداد انتشاره مع ضغوط الأزمات الاقتصادية،
وتأثير
وسائل التواصل الاجتماعي
التي تضخم كل ما هو سلبي!
كيف ينتقل التوتر؟
التوتر استجابة طبيعية لحماية الانسان
لكن عند استمراره، يصبح مدمّرًا:
يرفع الضغط، يضعف المناعة،
ويؤدي لأمراض مثل
الاكتئاب
والقلق.
ينتقل التوتر من خلال تعابير الوجه،
وضعية الجسد، ونبرة الصوت!
الوقاية ممكنة
الحل يبدأ من:
• بناء علاقات صحية
• الحد من التعامل مع الأشخاص السلبيين
• التراجع حين الشعور بالإرهاق
• الابتعاد عن المقارنات والانشغال بالآخرين
• التركيز على الأنشطة المفضلة
• تجنب الانخراط في المشكلات غير الضرورية
التوتر قد يكون عدوى ولكن
من خلال وعيك، تواصلك الصحي، وحدودك النفسية،
يمكنك أن تحصّن نفسك منه...
>>
تابع قناة السومرية على
منصةX
مقالات ذات صلة
عدوى التوتر: كيف ينتقل القلق من شخص لآخر دون أن نشعر؟
08:30 | 2025-05-03
خاص السومرية
بالفيديو
منوعات
إنفوغراف
عدوى التوتر
السومرية
وسائل التواصل الاجتماعي
من الآخر
الاكتئاب
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
إيران: سنشل إسرائيل خلال 48 ساعة
دوليات
26.62%
10:53 | 2025-08-01
إيران: سنشل إسرائيل خلال 48 ساعة
10:53 | 2025-08-01
في العراق.. فرصة الراحة انتهت والحرارة الخمسينية تعود
محليات
25.47%
02:04 | 2025-08-01
في العراق.. فرصة الراحة انتهت والحرارة الخمسينية تعود
02:04 | 2025-08-01
"اب اللهاب".. ما سيحصل في العراق خلال هذا الشهر وفق التوقعات؟
محليات
24.07%
06:13 | 2025-08-01
"اب اللهاب".. ما سيحصل في العراق خلال هذا الشهر وفق التوقعات؟
06:13 | 2025-08-01
الدولار يبدأ مشواره الأسبوعي مرتفعا
اقتصاد
23.84%
03:50 | 2025-08-02
الدولار يبدأ مشواره الأسبوعي مرتفعا
03:50 | 2025-08-02
المزيد
عدوى التوتر: كيف ينتقل القلق من شخص لآخر دون أن نشعر؟
04:14 | 2025-07-30
04:14
إنفوغراف
عدوى التوتر… عندما تصبح مشاعر الآخرين مصدر خطر!
المزيد
أحدث الحلقات
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
حصاد السومرية
صيف آخر يفضح عجز وزارة الكهرباء - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٧ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-01
حصاد السومرية
صيف آخر يفضح عجز وزارة الكهرباء - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٧ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-01
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 01-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-01
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 01-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-01
الهوا الك
عندما يصبح المنزل سجنًا: رواء ضحية العنف الاسري - الهوا الك م١٠ - الحلقة ١٧ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-01
الهوا الك
عندما يصبح المنزل سجنًا: رواء ضحية العنف الاسري - الهوا الك م١٠ - الحلقة ١٧ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-01
كان يا مكان
الحسين (ع) ليس حكرًا على المسلمين دون غيرهم - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
08:00 | 2025-08-01
كان يا مكان
الحسين (ع) ليس حكرًا على المسلمين دون غيرهم - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
08:00 | 2025-08-01
علناً
قطاع النقل والحظر الاوروبي للخطوط الجوية العراقية - علناً م٤ - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-31
علناً
قطاع النقل والحظر الاوروبي للخطوط الجوية العراقية - علناً م٤ - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-31
Celebrity
صانع المحتوى مهدي التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ١٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-31
Celebrity
صانع المحتوى مهدي التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ١٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-31
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢ الى ٨ آب ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-31
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢ الى ٨ آب ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-31
Live Talk
حين تتحول الطفولة إلى منبر للأدب - Live Talk - الحلقة ٨٥ | 2025
10:30 | 2025-07-31
Live Talk
حين تتحول الطفولة إلى منبر للأدب - Live Talk - الحلقة ٨٥ | 2025
10:30 | 2025-07-31
الأكثر مشاهدة
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
حصاد السومرية
صيف آخر يفضح عجز وزارة الكهرباء - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٧ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-01
حصاد السومرية
صيف آخر يفضح عجز وزارة الكهرباء - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٧ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-01
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 01-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-01
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 01-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-01
الهوا الك
عندما يصبح المنزل سجنًا: رواء ضحية العنف الاسري - الهوا الك م١٠ - الحلقة ١٧ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-01
الهوا الك
عندما يصبح المنزل سجنًا: رواء ضحية العنف الاسري - الهوا الك م١٠ - الحلقة ١٧ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-01
كان يا مكان
الحسين (ع) ليس حكرًا على المسلمين دون غيرهم - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
08:00 | 2025-08-01
كان يا مكان
الحسين (ع) ليس حكرًا على المسلمين دون غيرهم - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
08:00 | 2025-08-01
علناً
قطاع النقل والحظر الاوروبي للخطوط الجوية العراقية - علناً م٤ - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-31
علناً
قطاع النقل والحظر الاوروبي للخطوط الجوية العراقية - علناً م٤ - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-31
Celebrity
صانع المحتوى مهدي التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ١٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-31
Celebrity
صانع المحتوى مهدي التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ١٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-31
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢ الى ٨ آب ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-31
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢ الى ٨ آب ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-31
Live Talk
حين تتحول الطفولة إلى منبر للأدب - Live Talk - الحلقة ٨٥ | 2025
10:30 | 2025-07-31
Live Talk
حين تتحول الطفولة إلى منبر للأدب - Live Talk - الحلقة ٨٥ | 2025
10:30 | 2025-07-31
اخترنا لك
بماذا ينذر الاستيقاظ قبل رنين المنبه؟
09:15 | 2025-08-01
امراض خطيرة يسببها التهاب اللثة.. فيديوغراف
02:58 | 2025-06-28
أضرار صحية لشرب الماء بالليمون على معدة فارغة
03:17 | 2025-06-13
كيف تأكل وتشبع وتخسر وزنك في نفس الوقت؟
02:57 | 2025-06-12
العراق رابع أكبر اقتصاد عربي في 2025.. فيديوغراف
03:10 | 2025-06-09
الرئيس اللبناني في العراق.. ملفات اقتصادية على الطاولة (فيديوغراف)
13:47 | 2025-05-31
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.