الصفحة الرئيسية

البرامج

السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق

الصفحة الرئيسية

الأبراج

Sumer Fm

32 ^o

بغداد

الاشعارات

32 ^o

بغداد

الاشعارات

البث المباشر

الصفحة الرئيسية

البرامج

السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق

الصفحة الرئيسية

الأبراج

Sumer Fm

البث المباشر

البرامج

ترفيه

سياسة

مسلسلات

برامج سومر أف أم

رمضان السومرية

برامج سابقة

لقطات

جدول البرامج

عسكر في المعسكر

من 11:00 AM

الى 12:45 PM

LIVE

السومرية نيوز

إيران تعلن تعرض خمسة جسور للاستهداف جنوبي البلاد

المزيد

تسجيل الدخول

إنشاء حساب

الأبراج

حالة الطقس

استطلاعات

الترددات

اعلن معنا

SUMER FM

اتصل بنا

فرص العمل

سياسة الخصوصية

حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق

تسجيل الدخول

إنشاء حساب

الأبراج

حالة الطقس

الاستفتاءات

الترددات

اعلن معنا

اتصل بنا

فرص العمل

سياسة الخصوصية

البث المباشر

تسجيل الدخول

إنشاء حساب

الصفحة الرئيسية

البرامج

ترفيه

منوعات

مجتمع

رياضة

السومرية Kids

سياسة

مسلسلات

أرشيف المسلسلات

برامج سومر أف أم

رمضان سومر

رمضان السومرية

رمضان 2026

رمضان 2024

رمضان 2023

رمضان 2022

رمضان 2021

رمضان 2020

رمضان 2025

برامج سابقة

لقطات

السومرية نيوز

آخر الاخبار

أبرز الاخبار

فيديوهات

سياسة

محليات

انتخابات مجلس النواب العراقي 2025

رياضة

كأس العالم 2026

خاص السومرية

أمن

دوليات

عالم السيارات

اقتصاد

تكنولوجيا

نتائج الامتحانات

فن وثقافة

ترندات

علم وعالم

للنساء فقط

منوعات

إنفوغراف

أخبار الطقس

أخبار الأبراج

الأبراج

جدول البرامج

حالة الطقس

الاستفتاءات

فريق السومرية

الترددات

اعلن معنا

من نحن

اتصل بنا

فرص العمل

سياسة الخصوصية

الأبراج

-A

تفقد برجك

اليومية

الأسبوعية

الشهرية

السنوية

الخصائص

العقرب

الخميس

2026-07-16

-A

مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن مساعدة قيمة تتلقاها من قبل أحد الزملاء لأن الطاقة المطلوبة لإنجاز أعمالك قد تفوق قدراتك الذاتية

عاطفياً: مهما تكن إرادتك صلبة لن تكون وحدها كافية للرد على جميع متطلبات الشريك وتنفيذها

صحياً: تطلب مساعدة الآخرين لدعمك في تنفيذ الحمية وتشجعيك والشعور معك