Alsumaria Tv
اعلان

ما علاقة الطعام بالخرف؟

2024-09-03 | 04:00 2024-09-03T04:00:00+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
726 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

وجدت دراسة سويدية أنّ اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابايقلل من خطر الإصابة بالخرف

تتبعت الدراسة أكثر من 84,000 شخص لمدة 12 عامًا

ووجدت أن الأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بـ:
 
- الخضروات والفواكه
 
- الحبوب الكاملة
 
-الأسماك والفاصوليا
 
لديهم خطر أقل بنسبة 21% للإصابة بالخرف

أما من يعانون من أمراض القلب أو السكري فقد انخفضت نسبة الخطر لديهم بنسبة 31%

وأظهرت أيضًا أن النظام الغذائي المضاد للالتهابات يرتبط بتغيرات عصبية إيجابية مما يعزز شيخوخة الدماغ الصحية

وأشارت إلى أن المكملات الغذائية ليست بديلاً مكافئًا للنظام الغذائي المتوازن والمكون من الأطعمة الكاملة


وأنتم هل تأكلون الخضروات والاسماك بشكل كاف؟

>> تابع قناة السومرية على  منصةX 

خاص السومرية

إنفوغراف

علم وعالم

العراق

السومرية

طعام

خرف

اعلان
المزيد
اخترنا لك
تخلّصوا من عسر الهضم بهذه العادات البسيطة قبل النوم
08:05 | 2025-11-28
حقائق لا تعرفها عن دورات المياه !
06:35 | 2025-11-19
اليك البلدان التي تسيطر الجبال على أغلب مساحتها ودولة عربية ضمن القائمة!
02:58 | 2025-10-31
خرافات شائعة عن الزكام... لا تقعوا في فخها!
03:30 | 2025-10-28
في اليوم العالمي لغسل اليدين: إذا أهملت غسلهما، أنت تفتح باب الجحيم عليك!
02:00 | 2025-10-15
صالات الجيم أقذر من مقاعد المرحاض بـ362 مرة! كيف تحمي نفسك؟
05:12 | 2025-09-26
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية