هل تبحثين عن طرق علاج السيلوليت بشكل فعال؟ في هذا الموضوع سنكشف لك عن مختلف الاساليب التي يمكن اعتمادها للتخفيف من هذه المشكلة في حال كانت تزعجك.
اكثر مشكلة جمالية تشكو منها معظم النساء هي دون شك السيوليت... تلك الطبقة من الندبات الغائرة في الجلد والتي تظهر خصوصاً في منطقة الحوض والارداف والارجل بالاضافة الى الزنود. فالسيلوليت عبارة عن دهون تتراكم بشكل خطوط متعرجة على الجلد، وسببها الرئيسي هو سوء توزيع الدهون في الجسم. وغالباً ما تكون المشكلة وراثية، ولذلك تعاني منها أغلبية النساء. ولا شك انّ السيلوليت يشوّه منظر الجسم ليصبح مظهر الجلد بما يشبه قشرة البرتقال. وتطال هذه المشكلة المرأة التي تعاني من الوزن الزائد تماماً كما النحيفة ايضاً، لذلك هناك بحث دائماً عن طرق علاج السيلوليت والتخلص منه سواء بالطرق الطبيعية، الرياضة او الحلول التجميلية؟ فتابعينا في هذا الموضوع لتعرفي كل المعلومات المهمة لكِ.
اولاً، الرياضة
علاج السيلوليت يتطلب بشكل رئيسي التنبه الى النظام الغذائي والحرص على ان يكون صحّياً وخالياً من المواد الدسمة قدر الامكان، مع التركيز على بعض التمارين الرياضية المهمة في شد الجسم نذكر منها التالي:
- تمرين القرفصاء: قفي بشكل مستقيم، افتحي ساقيك بعرض الخصر ومدي ذراعيك الى الامام. ثم اتخذي وضعية القرفصاء مع شد عضلات المؤخرة والفخذين وعودي الى وضعية الاستقامة بشكل متكرر لحوالي ٢٠ مرة يومياً اقله.
- تمرين شد المنطقة الخلفية: استلقي على ظهرك وارفعي ساقيك مع تثبيت القدمين على الارض. ارفعي منطقة الحوض لتصبح بمستوى الصدر وانتظري قليلاً ثم اخفضي الحوض وكرري التمرين ٢٠ مرة يومياً اقله.
ثانياً، الحلول التجميلية
إذا كانت مشكلة السيلوليت تسبب لك الاحراج وتريدين حلّاً اسرع من الرياضة يمكنك ان تلجأي الى الحلول الطبية والمتوفرة بكثرة ايضاً ولكنها تتطلب ميزانية مالية ووقت ايضاً توفرينه للجلسات المطلوبة. فهناك اولاً الليزر الذي يعمل على شد الجلد وله نتيجة فعالة دون شك، ولكن يستلزم ايضاً المتابعة من ناحية النظام الغذائي والرياضة. ثم هناك التدليك الميكانيكي الذي يهدف الى زيادة تدفق الدم والسائل اللمفاوي وشد الالياف المسببة لتعرجات البشرة. كما هناك اطباء في مجال التجميل يلجأون الى حقن اذابة السمنة التي تعمل على اذابة الدهون ويمكن ان يكون لها مساهمة اساسية في علاج السيلوليت. ومن المفضل ان تستشيري طبيبك المختص حول العلاج الانسب لك.
ثالثاً، حلول طبيعية
تجدين الكثير من الخلطات الطبيعية التي تعدك بالتخلص من السيلوليت، ولكنك تشعرين باليأس عند استخدامها لأنها لا تحقق اي نتيجة. لذلك ما ننصحك به هو الاعتماد على القهوة تحديداً كعنصر اساسي في علاج السيلوليت، وذلك لأنّها تشدّ الجلد فعلاً وتسرع حركة ايض الدهون وتساهم في التخلص من السوائل المتراكمة تحت الجلد. والخلطة الاسرع التي يمكن ان تحضريها هي مزج ربع كوب من حبوب البن الخشنة مع ٣ ملاعق من السكر الاسمر. وامسحي الجلد اولاً بالقليل من زيت الزيتون ثم افركي بمزيج القهوة والسكر، وكرري هذه الخلطة بشكل مستمر لملاحظة النتيجة.
ونذكرك اخيراً بأهمية استخدام فرشاة السيلوليت التي تكون مصنوعة من شعيرات طبيعية ويمكن استخدامها مباشرة على الجلد لعلاج السيلوليت، ونتيجتها جيدة لكن تحتاج للوقت.