الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
شارع 9
من
11:10 PM
الى
12:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
العقود الآجلة لخام برنت ترتفع إلى 95.76 دولارا للبرميل
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/NB-211059-636366636060162248.jpg
هل تشعر بتنميل القدمين؟ إليك العلاج المناسب!
علم وعالم
2017-07-26 | 06:51
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
اليك
6,267 شوهد
قد تشعر في بعض الأحيان بإحساس غريب وكأن خلية من النمل تغزو قدميك صعودًا إلى باقي جسمك. غالبا ما تحدث هذه الظاهرة ليلا فيشعر الإنسان بحرقة أو قرص أو تنمل وبحاجة ماسة إلى تحريك القدمين. وتسمى هذه الأخيرة بمرض تعب الأرجل.
قد تشعر في بعض الأحيان بإحساس غريب وكأن خلية من النمل تغزو قدميك صعودًا إلى باقي جسمك. غالبا ما تحدث هذه الظاهرة ليلا فيشعر الإنسان بحرقة أو قرص أو تنمل وبحاجة ماسة إلى تحريك القدمين. وتسمى هذه الأخيرة بمرض تعب الأرجل.
إليكم أسباب هذا المرض وكيفية علاجه والوقاية منه.
من أسباب المرض:
- السجائر
- الكحول
- كثرة القهوة
- تناول أدوية للعلاج النفسي والاكتئاب
يمكن علاج هذا الألم بعدة وسائل، منها:
- اليوغا
- ممارسة التمارين الرياضية
- تناول أطعمة غنية بالحديد
- أخذ حمام دافئ قبل النوم
- تدليك القدمين بالزيوت الأساسية للحبق، اللوز أو أي زيت تفضلينه، قبل النوم
- يمنع استعمال الزيوت الأساسية للأطفال أقل من 3 سنوات، الحامل والمرضع
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
لقضاء يوم التروية.. الحجاج يتوافدون إلى مشعر منى
09:06 | 2026-05-24
ترامب: أشعر باقترابنا من إبرام اتفاق مع ايران
13:17 | 2026-05-06
هزة أرضية في السليمانية يشعر بها سكان بغداد
17:15 | 2026-05-05
لماذا نشعر بأن المباني القديمة مسكونة.. اليكم الاجابة
09:30 | 2026-04-29
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
"مع شراء الخدمة".. مقترح جديد يخص سن التقاعد
محليات
31.88%
11:55 | 2026-06-06
"مع شراء الخدمة".. مقترح جديد يخص سن التقاعد
11:55 | 2026-06-06
استعدوا للغبار والأمطار.. طقس العراق خلال الأيام المقبلة
محليات
23.4%
03:32 | 2026-06-06
استعدوا للغبار والأمطار.. طقس العراق خلال الأيام المقبلة
03:32 | 2026-06-06
دموع في معسكر الأرجنتين.. الإصابات تضرب "التانغو" قبل انطلاق المونديال
كأس العالم 2026
22.43%
07:23 | 2026-06-06
دموع في معسكر الأرجنتين.. الإصابات تضرب "التانغو" قبل انطلاق المونديال
07:23 | 2026-06-06
احتجز 7 ساعات وسُحب هاتفه.. تفاصيل ما حدث لأيمن حسين في مطار شيكاغو
كأس العالم 2026
22.29%
05:10 | 2026-06-06
احتجز 7 ساعات وسُحب هاتفه.. تفاصيل ما حدث لأيمن حسين في مطار شيكاغو
05:10 | 2026-06-06
المزيد
أحدث الحلقات
عشرين
العملية السياسية.. اختبار الصناديق وتحديات البنـ ادق - عشرين م٥ - الحلقة ٣٦ | الموسم 5
14:30 | 2026-06-07
عشرين
العملية السياسية.. اختبار الصناديق وتحديات البنـ ادق - عشرين م٥ - الحلقة ٣٦ | الموسم 5
14:30 | 2026-06-07
نشرة أخبار السومرية
٧ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-07
نشرة أخبار السومرية
٧ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-07
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 07-06-2026 | 2026
12:30 | 2026-06-07
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 07-06-2026 | 2026
12:30 | 2026-06-07
Live Talk
شراكة المصور وخبير التجميل - Live Talk م٢ - الحلقة ٤١ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-07
Live Talk
شراكة المصور وخبير التجميل - Live Talk م٢ - الحلقة ٤١ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-07
ناس وناس
بغداد الباب الشرقي - ناس وناس م٩ - الحلقة ٥٢ | الموسم 9
04:00 | 2026-06-07
ناس وناس
بغداد الباب الشرقي - ناس وناس م٩ - الحلقة ٥٢ | الموسم 9
04:00 | 2026-06-07
علناً
الحكومة وتحدي حصر السـ لاح : بين تفويض الاطار وشروط الفصـ ائل- علناً م٥ - الحلقة ٢ | الموسم ٥
15:30 | 2026-06-04
علناً
الحكومة وتحدي حصر السـ لاح : بين تفويض الاطار وشروط الفصـ ائل- علناً م٥ - الحلقة ٢ | الموسم ٥
15:30 | 2026-06-04
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٦ الى ١٢ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-04
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٦ الى ١٢ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-04
مايك السومرية
الممثلة سارة اوس - الحلقة ٢ | season 2
15:30 | 2026-06-03
مايك السومرية
الممثلة سارة اوس - الحلقة ٢ | season 2
15:30 | 2026-06-03
صباحكم أحلى مع سلمى
اعترف 2-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-02
صباحكم أحلى مع سلمى
اعترف 2-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-02
طل الصباح
الأبراج - رسالة 2-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-02
طل الصباح
الأبراج - رسالة 2-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-02
الأكثر مشاهدة
عشرين
العملية السياسية.. اختبار الصناديق وتحديات البنـ ادق - عشرين م٥ - الحلقة ٣٦ | الموسم 5
14:30 | 2026-06-07
عشرين
العملية السياسية.. اختبار الصناديق وتحديات البنـ ادق - عشرين م٥ - الحلقة ٣٦ | الموسم 5
14:30 | 2026-06-07
نشرة أخبار السومرية
٧ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-07
نشرة أخبار السومرية
٧ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-07
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 07-06-2026 | 2026
12:30 | 2026-06-07
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 07-06-2026 | 2026
12:30 | 2026-06-07
Live Talk
شراكة المصور وخبير التجميل - Live Talk م٢ - الحلقة ٤١ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-07
Live Talk
شراكة المصور وخبير التجميل - Live Talk م٢ - الحلقة ٤١ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-07
ناس وناس
بغداد الباب الشرقي - ناس وناس م٩ - الحلقة ٥٢ | الموسم 9
04:00 | 2026-06-07
ناس وناس
بغداد الباب الشرقي - ناس وناس م٩ - الحلقة ٥٢ | الموسم 9
04:00 | 2026-06-07
علناً
الحكومة وتحدي حصر السـ لاح : بين تفويض الاطار وشروط الفصـ ائل- علناً م٥ - الحلقة ٢ | الموسم ٥
15:30 | 2026-06-04
علناً
الحكومة وتحدي حصر السـ لاح : بين تفويض الاطار وشروط الفصـ ائل- علناً م٥ - الحلقة ٢ | الموسم ٥
15:30 | 2026-06-04
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٦ الى ١٢ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-04
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٦ الى ١٢ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-04
مايك السومرية
الممثلة سارة اوس - الحلقة ٢ | season 2
15:30 | 2026-06-03
مايك السومرية
الممثلة سارة اوس - الحلقة ٢ | season 2
15:30 | 2026-06-03
صباحكم أحلى مع سلمى
اعترف 2-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-02
صباحكم أحلى مع سلمى
اعترف 2-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-02
طل الصباح
الأبراج - رسالة 2-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-02
طل الصباح
الأبراج - رسالة 2-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-02
اخترنا لك
كل ما عليك معرفته عن اليوم العالمي للبيئة
04:03 | 2026-06-05
اكتشاف فيروس عملاق "متخف" في مدينة يابانية
12:50 | 2026-05-28
لغز "دلتا أوكافانغو"... ما سر تدفق المياه في صحراء كالاهاري الأفريقية؟
03:50 | 2026-05-26
حالة نادرة الليلة.. الهلال يلتقي كوكبين
05:34 | 2026-05-19
الأرض تبتعد عن الشمس لأقصى مسافة في 6 تموز.. وحقائق تفاجئ الكثيرين
10:19 | 2026-05-16
الارض معرضة لعواصف مغناطيسية اليوم وغدا
07:26 | 2026-05-07
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.