الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
ليلة رمضانية
من
02:30 PM
الى
03:30 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
رسالة إيرانية للأمم المتحدة: اذا تعرضنا لعدوان سنرد بحزم
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-310996-636984363054747828.jpg
فوائد عديدة لقيلولة الأطفال وأبرزها رفع مستوى الذكاء.. اقرأ الدراسة
علم وعالم
2019-07-11 | 04:57
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
سيدتي
1,160 شوهد
أثبتت دراسة أميركية صادرة بالتعاون بين جامعتي بنلسفانيا وكاليفورنيا أن الأطفال الذين يحصلون على نوم القيلولة وتحرص أسرهم على توفيرها لهم هم الأعلى ذكاء من أقرانهم في نفس العمر.
وحسبما جاء في هذه الدراسة المشتركة تبين أن:
- سن الأطفال الذين شملتهم الدراسة حول فوائد نوم القيلولة:
• أجريت هذه الدراسة على الأطفال في سن العاشرة وحتى الثانية عشر.
• أي أن هؤلاء الأطفال هم تلاميذ مدارس وغالباً ما يكونون في الصف السادس.
• وتبين أن هذه الدراسة قد أثبتت بعد أن أجريت على حوالي ثلاثة آلاف تلميذ.
- ما هي المظاهر التي استنتجت عن فوائد نوم القيلولة؟
تبين من خلال هذه الدراسة أن الأطفال الذين يحصلون على ساعات نوم في
النهار
يمتازون بـ:
• مستوى ذكاء أعلى من أقرانهم.
• ارتفاع
هرمون السعادة
لديهم.
• لديهم قدرة على تقبل الحياة.
• قدرة أكبر على التحكم في النفس والتخلص من
الغضب
والمشاعر السلبية.
- هل هناك فوائد أخرى لنوم النهار بالنسبة للأطفال؟
• ذكر الباحثون أن هناك فوائد غير محسوسة لنوم النهار ومنها أن مدة بقاء الطفل مع الأجهزة الالكترونية مثل الهاتف الذكي تقل، وبالتالي فهو يشعر بتحسن في القدرات العامة.
• لوحظ وجود تطور كبير في الجهاز
العصبي
المركزي لدى الأطفال الذين يحصلون على نوم القيلولة.
• بلغت نسبة نجاح الطلاب الذين يحصلون على ساعة من النوم في النهار 7.6% أعلى من أقرانهم الذين لا ينامون نهاراً.
- وعن شروط نوم النهار أو القيلولة:
يشرح الدكتور بدر الدين خفاجة
الاستشاري
في طب الأسرة ما يلي:
• يشترط أن تكون الفترة التي ينام فيها الطفل ما بين ساعات بعد الظهر حتى العصر، وهذه هي الفترة التي نصح بها
الرسول
صلى الله عليه وسلم.
• يفضل أن تكون بعد تناول الطفل لطعام الغداء.
• في حال حصل الطفل على
الحمام
فلا يفضل أن يكون بعد الغداء بل العكس لكي لا يصاب بعسر الهضم ويصعب عليه الخلود إلى النوم.
• ممارسة الأم والأب وباقي أفراد الأسرة لعادة نوم القيلولة تشجع الطفل على ممارستها، وتصبح ضمن جدول حياته ومن مقومات النجاح والنشاط.
>>
تابع قناة السومرية على
منصةX
مقالات ذات صلة
شاركت بمسلسلات عديدة.. وفاة فنانة سورية شهيرة
11:15 | 2026-01-20
من غزة إلى أوكرانيا وقطر ومن الذكاء الاصطناعي إلى المناخ: أبرز أحداث 2025
04:13 | 2025-12-31
الذهب إلى أعلى مستوى والدولار إلى أدنى قيمة
03:00 | 2026-02-06
تأييد ترامب ببلاده يتراجع إلى أدنى مستوى له منذ بدء ولايته الثانية
11:29 | 2026-01-22
قيلولة
اطفال
ذكاء
هرمون السعادة
كاليفورنيا
الاستشاري
النهار
الحمام
الرسول
العصبي
ﻹعادة
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
إحباط محاولة فرار 6 آلاف سجين من داعش.. ما علاقة بغداد؟
دوليات
49.42%
01:52 | 2026-02-19
إحباط محاولة فرار 6 آلاف سجين من داعش.. ما علاقة بغداد؟
01:52 | 2026-02-19
قفزة جديدة للدولار في العراق.. إليكم أسعار صرف اليوم
اقتصاد
33.61%
03:00 | 2026-02-19
قفزة جديدة للدولار في العراق.. إليكم أسعار صرف اليوم
03:00 | 2026-02-19
20 الف سجين يفرون.. واجهتهم ثلاث دول بينها العراق
دوليات
8.64%
03:19 | 2026-02-20
20 الف سجين يفرون.. واجهتهم ثلاث دول بينها العراق
03:19 | 2026-02-20
في العراق.. محافظة تخرج عن طريق الحرارة المرتفعة وتلامس الانجماد ليلا
محليات
8.33%
01:12 | 2026-02-19
في العراق.. محافظة تخرج عن طريق الحرارة المرتفعة وتلامس الانجماد ليلا
01:12 | 2026-02-19
المزيد
أحدث الحلقات
بال 90
منطقة باب الشيخ - بال90 - الحلقة ٣ | رمضان 2026
13:30 | 2026-02-20
بال 90
منطقة باب الشيخ - بال90 - الحلقة ٣ | رمضان 2026
13:30 | 2026-02-20
تاخذ لو تنطي؟
جولة إنسانية لشيماء قاسم في السيدية - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٣ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-20
تاخذ لو تنطي؟
جولة إنسانية لشيماء قاسم في السيدية - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٣ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-20
الله بالخير
صانع الخير هو اللي يدل عليه - اللّه بالخير - الحلقة ٣ | رمضان 2026
11:15 | 2026-02-20
الله بالخير
صانع الخير هو اللي يدل عليه - اللّه بالخير - الحلقة ٣ | رمضان 2026
11:15 | 2026-02-20
جولة رمضانية
منطقة الشواكة - جولة رمضانية - الحلقة ٣ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-20
جولة رمضانية
منطقة الشواكة - جولة رمضانية - الحلقة ٣ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-20
حديث رمضان
المناصرة الذاتية - حديث رمضان - الحلقة ٣ | رمضان 2026
09:30 | 2026-02-20
حديث رمضان
المناصرة الذاتية - حديث رمضان - الحلقة ٣ | رمضان 2026
09:30 | 2026-02-20
رمضان والناس
بغداد منطقة الشواكة - رمضان والناس - الحلقة ٢ | رمضان 2026
17:00 | 2026-02-19
رمضان والناس
بغداد منطقة الشواكة - رمضان والناس - الحلقة ٢ | رمضان 2026
17:00 | 2026-02-19
ليلة رمضانية
هند طالب - ليلة رمضانية - الحلقة ٢ | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-19
ليلة رمضانية
هند طالب - ليلة رمضانية - الحلقة ٢ | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-19
اوگف داگلك
اوگف داگلك - حلقة ٢ | رمضان 2026
15:00 | 2026-02-19
اوگف داگلك
اوگف داگلك - حلقة ٢ | رمضان 2026
15:00 | 2026-02-19
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 19-2-2026 | 2026
13:00 | 2026-02-19
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 19-2-2026 | 2026
13:00 | 2026-02-19
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ شباط ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-02-19
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ شباط ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-02-19
الأكثر مشاهدة
بال 90
منطقة باب الشيخ - بال90 - الحلقة ٣ | رمضان 2026
13:30 | 2026-02-20
بال 90
منطقة باب الشيخ - بال90 - الحلقة ٣ | رمضان 2026
13:30 | 2026-02-20
تاخذ لو تنطي؟
جولة إنسانية لشيماء قاسم في السيدية - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٣ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-20
تاخذ لو تنطي؟
جولة إنسانية لشيماء قاسم في السيدية - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٣ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-20
الله بالخير
صانع الخير هو اللي يدل عليه - اللّه بالخير - الحلقة ٣ | رمضان 2026
11:15 | 2026-02-20
الله بالخير
صانع الخير هو اللي يدل عليه - اللّه بالخير - الحلقة ٣ | رمضان 2026
11:15 | 2026-02-20
جولة رمضانية
منطقة الشواكة - جولة رمضانية - الحلقة ٣ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-20
جولة رمضانية
منطقة الشواكة - جولة رمضانية - الحلقة ٣ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-20
حديث رمضان
المناصرة الذاتية - حديث رمضان - الحلقة ٣ | رمضان 2026
09:30 | 2026-02-20
حديث رمضان
المناصرة الذاتية - حديث رمضان - الحلقة ٣ | رمضان 2026
09:30 | 2026-02-20
رمضان والناس
بغداد منطقة الشواكة - رمضان والناس - الحلقة ٢ | رمضان 2026
17:00 | 2026-02-19
رمضان والناس
بغداد منطقة الشواكة - رمضان والناس - الحلقة ٢ | رمضان 2026
17:00 | 2026-02-19
ليلة رمضانية
هند طالب - ليلة رمضانية - الحلقة ٢ | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-19
ليلة رمضانية
هند طالب - ليلة رمضانية - الحلقة ٢ | رمضان 2026
15:30 | 2026-02-19
اوگف داگلك
اوگف داگلك - حلقة ٢ | رمضان 2026
15:00 | 2026-02-19
اوگف داگلك
اوگف داگلك - حلقة ٢ | رمضان 2026
15:00 | 2026-02-19
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 19-2-2026 | 2026
13:00 | 2026-02-19
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 19-2-2026 | 2026
13:00 | 2026-02-19
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ شباط ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-02-19
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ شباط ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-02-19
اخترنا لك
عبارات ورسائل تهنئة بشهر رمضان المبارك.. اليكم مجموعة منها
05:24 | 2026-02-18
"حلقة النار".. تحذير من النظر للسماء يوم الثلاثاء
04:18 | 2026-02-13
ثورة في عالم السينما الرقمية.. "Seedance 2.0" من ByteDance يلغي الفوارق بين الحقيقة والخيال
06:43 | 2026-02-12
الخزانة الأميركية: نكثف عمليات تتبع الأموال الإيرانية
11:43 | 2026-02-08
راصد الزلازل الهولندي المثير للجدل يعود.. تحذير من "مفاجأة" بعد اسبوع
02:49 | 2026-02-07
البطريق المتوحد: القصة الكاملة والمصير المجهول... ما أكّده الخبراء بعكس ما اشتهاه المتابعون!
08:10 | 2026-01-27
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.