الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
52 دقيقة
من
05:00 AM
الى
06:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
بعد أرنولد.. انتكاسة نجم الريال تطيل فترة غيابه
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-321733-637067368439186389.jpg
طرق طبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان... اليك ابرزها
علم وعالم
2019-10-15 | 07:46
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
الجزيرة.نت
4,363 شوهد
تصبح الأسنان أكثر اصفرارا، خاصة مع التقدم في السن، لأنه عندما يهترئ مينا الأسنان الخارجي يصبح العاج الأصفر -وهو النسيج المتكلس تحت المينا- أكثر وضوحا.
في هذا التقرير -الذي نشره موقع "هيلث لاين" الأميركي- قالت الكاتبة إيريكا سيرينو إن هناك سبعة خيارات طبيعية للتخلص من اللون الأصفر للأسنان، وتستطيع اعتماد البعض منها على مدار الأسبوع إلى أن تجد الخيار المناسب لك.
تنظيف الأسنان
تتمثل الخطة الأولى في تنظيف أسنانك بالفرشاة أكثر من السابق وبالطريقة الصحيحة، خاصة بعد تناول الأطعمة والمشروبات التي من الممكن أن تترك لونا أصفر على الأسنان.
لذلك، يجب تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميا لمدة تتراوح بين دقيقتين وثلاث دقائق، بالإضافة إلى ضرورة تنظيفها بحركة دائرية لضمان حماية اللثة، مع تنظيف الأسطح الداخلية والخارجية والأضراس.
صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين
استخدام معجون مصنوع من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين لإزالة تكلس الأسنان والبكتيريا يساعد على التخلص من البقع.
تستطيع مزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين لصنع معجون أسنان.
وقد وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن الأشخاص الذين استخدموا معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز وأكسيد البيروكسيد تخلصوا من بقع الأسنان وتمكنوا من تبييض أسنانهم.
قشور الليمون أو البرتقال أو الموز
يزعم بعض الناس أن فرك قشور الليمون أو البرتقال أو الموز على الأسنان سيجعلها أكثر بياضا، ومن المعتقد أن مركب دي ليمونين الموجود في بعض قشور
الفاكهة
يساعد على تبييض الأسنان، لذلك عليك فرك قشور الفاكهة على أسنانك بلطف لمدة دقيقتين، ثم تأكد من شطف فمك جيدا بالماء وتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك.
وقد نجح الأشخاص الذين استخدموا معجونا يحتوي على مركب دي ليمونين مع تركيبة تبييض لتنظيف أسنانهم مرتين يوميا لمدة أربعة أسابيع في تقليل البقع الناتجة عن التدخين بشكل كبير.
يشار إلى أن البقع طويلة المدى الناتجة عن التدخين أو عن شرب الشاي لم تختفِ تماما، وبالتالي هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد مدى فعالية مركب دي ليمونين وحده.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند يزيل تكلس الأسنان والبكتيريا من الفم، مما يساعد على تبييض الأسنان، وذلك من خلال وضع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند السائل في فمك لمدة تتراوح بين 10 و30 دقيقة.
لكن لا تدع الزيت يصل إلى أسفل حلقك ولا تبتلعه لأنه يحتوي على السموم والبكتيريا التي كانت في فمك، بل عليك بصقه، ثم اشطف فمك واشرب كوبا من الماء ونظف أسنانك
بعدها
.
خل التفاح
يمكن استخدام خل التفاح بكميات صغيرة جدا لتبييض الأسنان من خلال خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع 6 أونصات من الماء، ثم اشطف بهذا المحلول لمدة 30 ثانية، ثم غرغر بالماء ونظف أسنانك بعدها.
الفحم النشط
بإمكانك استخدام الفحم النشط لإزالة البقع من أسنانك نظرا لقدرته العالية على الامتصاص والقضاء على البكتيريا والسموم داخل الفم.
افتح كبسولة الفحم النشط وضع محتواها على فرشاة الأسنان الخاصة بك، نظف أسنانك بلطف على شكل دوائر صغيرة لمدة دقيقتين، مع ضرورة التعامل بحذر مع المنطقة المحيطة باللثة.
وفي مرحلة أخيرة، ابصق الفحم، ويمكنك أيضا مزج الفحم النشط مع كمية صغيرة من الماء واستخدامه غسولا للفم لمدة دقيقتين ثم بصقه وشطف فمك جيدا بالماء بعد استخدامه.
الفواكه والخضروات الغنية بالمياه
إن تناول الفواكه والخضروات النيئة الغنية بالماء من شأنه أن يساعد في الحفاظ على صحة أسنانك، حيث يساهم الماء في تطهير أسنانك ولثتك من الرواسب واللويحات السنية والبكتيريا التي تسبب الاصفرار.
ويرجح أن تناول الفواكه والخضروات في نهاية كل وجبة يعزز إنتاج اللعاب، مما يساعد على إزالة جزيئات الطعام العالقة في أسنانك، ولا شك في أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات مفيد لصحة أسنانك وصحتك عموما، لكن نفتقر إلى الأدلة العلمية الكافية لدعم هذه الادعاءات.
أسباب اصفرار الأسنان
تؤدي العديد من العوامل إلى اصفرار الأسنان، كالتدخين وبعض الأطعمة أو المشروبات مثل التوت الأزرق والقهوة أو الشاي، كما أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات البسيطة يعرض الأسنان للاصفرار.
ومن العوامل الأخرى الآثار الجانبية لبعض الأدوية، وأنواع معينة من غسول الفم، والإفراط في استخدام الفلوريد، ونقص الرعاية بالأسنان ونظافة الفم، والوراثة والتقدم في السن.
وشددت الكاتبة على ضرورة العناية الفائقة بنظافة الفم وفحص الأسنان بشكل منتظم، وفي حال جربت هذه الطرق دون جدوى فإن عليك استشارة طبيب الأسنان من أجل مساعدتك على تشخيص العلاج الأنسب.
>>
تابع قناة السومرية على
منصةX
مقالات ذات صلة
طرق بسيطة للتخلص من الصداع
10:16 | 2025-06-28
إليك أبرز 7 شركات وقطاعات إسرائيلية خاسرة من حرب غزة وهجوم إيران
06:23 | 2025-06-19
السوداني يؤكد ضرورة توفير الدعم الكامل لأطباء الأسنان
13:44 | 2025-05-10
إليك طرق مكافحة الفيديوهات المزيفة بالذكاء الاصطناعي
06:01 | 2025-05-06
اصفرار الأسنان
تبييض الأسنان
أسنان
معجون أسنان
العناية بالأسنان
الفاكهة
بيرتي
بعدها
روكسي
اللي
رينو
ميرك
صفرا
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
الأمانة العامة لمجلس الوزراء تصدر توضيحاً حول توقيتات الدوام الرسمي
سياسة
48.93%
15:56 | 2025-07-11
الأمانة العامة لمجلس الوزراء تصدر توضيحاً حول توقيتات الدوام الرسمي
15:56 | 2025-07-11
محافظة عراقية تسجل أعلى درجة حرارة بالعالم
محليات
20.38%
08:52 | 2025-07-11
محافظة عراقية تسجل أعلى درجة حرارة بالعالم
08:52 | 2025-07-11
تحذير للعراقيين من الاشعة فوق البنفسجية.. لا تخرجوا بهذه الأوقات
محليات
16.36%
09:49 | 2025-07-10
تحذير للعراقيين من الاشعة فوق البنفسجية.. لا تخرجوا بهذه الأوقات
09:49 | 2025-07-10
رسميًا.. منتخب العراق يتقدم في تصنيف الفيفا لشهر تموز ويحتل المركز 58 عالميًا
رياضة
14.34%
04:47 | 2025-07-10
رسميًا.. منتخب العراق يتقدم في تصنيف الفيفا لشهر تموز ويحتل المركز 58 عالميًا
04:47 | 2025-07-10
المزيد
أحدث الحلقات
Biotic
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
Biotic
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
حصاد السومرية
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
حصاد السومرية
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١١ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-11
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١١ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-11
العراق في دقيقة
11-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-11
العراق في دقيقة
11-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-11
الهوا الك
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
الهوا الك
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
علناً
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
علناً
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Celebrity
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
Celebrity
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
Live Talk
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
Live Talk
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
كان يا مكان
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
كان يا مكان
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
الأكثر مشاهدة
Biotic
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
Biotic
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
حصاد السومرية
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
حصاد السومرية
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١١ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-11
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١١ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-11
العراق في دقيقة
11-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-11
العراق في دقيقة
11-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-11
الهوا الك
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
الهوا الك
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
علناً
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
علناً
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Celebrity
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
Celebrity
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
Live Talk
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
Live Talk
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
كان يا مكان
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
كان يا مكان
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
اخترنا لك
اليوم الأربعاء.. "9 تموز" قد يكون أقصر يوم في تاريخ البشرية!
04:14 | 2025-07-09
تطوّر يسبق التخيّلات... السيارات الطائرة تستعد لنقل سكان دبي!
07:53 | 2025-07-07
جسم غريب يتجه نحو الأرض ويضع العلماء في حيرة
05:43 | 2025-07-03
قرب خليج عدن وبحر العرب.. انشطار قاري الى نصفين و5 دول ستهاجر في المحيط
03:00 | 2025-06-28
خلال شهرين.. الأرض ستدور بأقصى سرعة مسجلة لها!
01:43 | 2025-06-26
"حساسية السائل المنوي".. كيف تؤثر على الصحة الجنسية؟
10:18 | 2025-06-25
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.