Alsumaria Tv

استهلاك هذه الأطعمة يحسن الصحة ويطيل العمر!

2021-04-01 | 07:01
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
استهلاك هذه الأطعمة يحسن الصحة ويطيل العمر!

أجرى علماء أمريكيون أبحاثا وجدوا من خلالها منتجا منخفض التكلفة، يساعد في تحسين الصحة وإطالة العمر في حال استهلك بانتظام.

ووفقا لما نشره موقع "فتشيرنايا ماسكفا" الروسي، اليوم الخميس، هذا المنتج هو جريش الحنطة السوداء.

وتبعا لموظفي جمعية القلب الأمريكية، فإن 50% من الحبوب في النظام الغذائي يجب أن تكون كاملة. فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة جدا لصحة القلب، وخاصة الألياف.
أثبت الخبراء وجود صلة بين اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ووفقًا للعلماء، تساعد الحنطة السوداء في خفض ضغط الدم وتحسين حالة عضلة القلب.

بالإضافة إلى ذلك، الحنطة السوداء غنية بالألياف. هذه المادة تحافظ على الأمعاء في حالة جيدة: يتم هضم الطعام فيها دون صعوبة. وهذه الحبوب غنية بالبروتين، والأطعمة الغنية بالبروتين ضرورية للإنسان للحفاظ على الوزن.

وعند تناول الحنطة السوداء، يشعر الشخص بالشبع بشكل أسرع ويستهلك سعرات حرارية أقل. هذا هو السبب في أن الحنطة السوداء لا غنى عنها لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن.

في وقت سابق، وجد علماء من كليفلاند كلينك (الولايات المتحدة الأمريكية) أن تناول مجموعة معينة من الخضروات يطيل العمر. وهي البروكلي وبراعم بروكسل والقرنبيط والملفوف الأبيض. كما تشمل القائمة الفجل واللفت والجرجير.
 >> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
عشرين
Play
الولاية الثانية .. بين الوقائع والموانع! - عشرين م٤ - الحلقة ٤٤ | الموسم 4
15:30 | 2025-12-06
Play
الولاية الثانية .. بين الوقائع والموانع! - عشرين م٤ - الحلقة ٤٤ | الموسم 4
15:30 | 2025-12-06
رحال
Play
رحلة الى قلب الشامية في الديوانية - رحال م٦ - الحلقة ٢٥ | الموسم 6
13:30 | 2025-12-06
Play
رحلة الى قلب الشامية في الديوانية - رحال م٦ - الحلقة ٢٥ | الموسم 6
13:30 | 2025-12-06
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٦ كانون الأول ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-12-06
Play
نشرة ٦ كانون الأول ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-12-06
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 06-12-2025 | 2025
10:30 | 2025-12-06
Play
العراق في دقيقة 06-12-2025 | 2025
10:30 | 2025-12-06
Biotic
Play
مشاكل الجهاز الهضمي - م٤ Biotic - الحلقة ٣١ | الموسم 4
15:00 | 2025-12-05
Play
مشاكل الجهاز الهضمي - م٤ Biotic - الحلقة ٣١ | الموسم 4
15:00 | 2025-12-05
حصاد السومرية
Play
مبعوثان ووفد.. ترامب يعزز لجنتي الاطار بـثالثة - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٣٥ | الموسم 2
13:30 | 2025-12-05
Play
مبعوثان ووفد.. ترامب يعزز لجنتي الاطار بـثالثة - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٣٥ | الموسم 2
13:30 | 2025-12-05
الهوا الك
Play
اختفاء مواطن في سوريا... وآخر مريض علاجه فقط في الهند! - الهوا الك م١٠ - الحلقة ٣٥ | الموسم 10
10:30 | 2025-12-05
Play
اختفاء مواطن في سوريا... وآخر مريض علاجه فقط في الهند! - الهوا الك م١٠ - الحلقة ٣٥ | الموسم 10
10:30 | 2025-12-05
علناً
Play
الاطار ومرشحي رئاسة الحكومة - علناً م٤ - الحلقة ٢٦ | الموسم 4
15:15 | 2025-12-04
Play
الاطار ومرشحي رئاسة الحكومة - علناً م٤ - الحلقة ٢٦ | الموسم 4
15:15 | 2025-12-04
هنادي وليان
Play
السيلوليت: أسبابه وحلوله - هنادي وليان - الحلقة ١٣ | 2025
15:00 | 2025-12-04
Play
السيلوليت: أسبابه وحلوله - هنادي وليان - الحلقة ١٣ | 2025
15:00 | 2025-12-04
Celebrity
Play
المخرج العراقي عصام الشمري - Celebrity م٤ - الحلقة ٣٣ | الموسم 4
14:00 | 2025-12-04
Play
المخرج العراقي عصام الشمري - Celebrity م٤ - الحلقة ٣٣ | الموسم 4
14:00 | 2025-12-04
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
لماذا قد يكون طبيب الأسنان هو مفتاحك للسيطرة على السكري؟ صلة مدهشة بين علاج العصب وتنظيم سكر الدم
07:10 | 2025-12-01
الصين تطرح قهوة جديدة بنكهة "الصراصير والنمل"
03:57 | 2025-11-23
وداعًا لتعب الكعب العالي... اكتشفي بوتوكس القدمين!
06:06 | 2025-11-20
تحذير عاجل لمستخدمي "واتس آب"
05:17 | 2025-11-20
في اليوم العالمي للرجل... اليك كل ما يجب أن تعرفه عن الاضطرابات النفسية عند الرجال
04:45 | 2025-11-19
ارتفاع الذهب التاريخي: كيف انعكس على احتياطيات أكبر 5 دول عربية؟
04:13 | 2025-11-19
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية