Alsumaria Tv

حبة الزبيب صغيرة لكن فوائدها كثيرة

2016-01-07 | 06:20
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
حبة الزبيب صغيرة لكن فوائدها كثيرة

علاج الإمساك وحماية القلب والوقاية من التسوس والزهايمر، قليل من قائمة طويلة لفوائد الزبيب وذلك لما تحتويه هذه الفاكهة المجففة من مضادات للأكسدة

علاج الإمساك وحماية القلب والوقاية من التسوس والزهايمر، قليل من قائمة طويلة لفوائد الزبيب وذلك لما تحتويه هذه الفاكهة المجففة من مضادات للأكسدة وأحماض ومواد معدنية مفيدة للجميع، وبخاصة كبار السن والحوامل.

ورغم صغر حجمها إلا أن كل حبة من الزبيب تمد الجسم بفوائد عديدة، إذ أن لديها القدرة على حل بعض المشكلات التي نتعرض لها في حياتنا اليومية كالإمساك والحمى، علاوة على فوائد أخرى عديدة، منها:

1- تقوية الذاكرة ومكافحة التعب: غنى الزبيب بالمواد المعدنية وفيتامين "بي"، يجعله يساعد في تقوية الجهاز العصبي وبالتالي ينصح به في حالات التعرض لضغوط عصبية أو الإجهاد البدني. ويعتبر الزبيب من المواد السحرية للطلبة في فترات الاختبارات ولكبار السن، لقدرته على تحسين أداء المخ وتقوية الذاكرة. ويمكن للزبيب أن يقي من مرض الزهايمر، لما يحتويه من مضادات للأكسدة، كما يذكر موقع "بيسر غيزوند ليبن" الألماني.

2- حماية القلب: تدخل مادة الـ"كاتيشين" في مكونات الزبيب وهي معروفة بأنها من مضادات الأكسدة وتساعد في الحد من الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم والدورة الدموية، لذا يعتبر الزبيب من المواد المهمة لحماية القلب من الأمراض المتعارف عليها.

3- التخلص من الإمساك: يعتبر الزبيب من المواد الطبيعية التي تساعد في تنظيف الأمعاء والتخلص من الإمساك لاحتوائه على أحماض عضوية وعلى مادة البكتين. ويساعد الزبيب أيضا في الوقاية من سرطان الأمعاء.

4- علاج الحمى: الأحماض العضوية التي يحتويها الزبيب تجعل منه علاجًا جيدا لعلاج الحمى وخفض درجة حرارة الجسم.

5- مصدر للطاقة: يحتوي الزبيب على كل المواد المفيدة التي يحتوي عليها العنب ولكن بتركيز أكبر. إذ تبلغ نسبة الفركتوز (سكر الفاكهة) فيه نحو 70 بالمئة، ما يجعله مناسبا للأطفال وللرياضيين بشكل خاص.

وينصح الخبراء مرضى الأنيميا بالإكثار من الزبيب إذ يحتوي على نسب كبيرة من الحديد والمغنسيوم.

6- لعيون مشرقة وصحية: يساعد الزبيب في تحسين ضخ الدم للعين وحمايتها من الأكسدة وبالتالي مظاهر العجز، وفقا لموقع "بيسر غيزوند ليبن".

7- لعظام صحية: يحتوي الزبيب على نسبة كبيرة من الكالسيوم والمغنسيوم، وبالتالي فهو من أنسب المواد لتحسين حالة العظام والمفاصل. وينصح بالزبيب بشكل خاص خلال فترة الحمل والرضاعة لزيادة نسبة الكالسيوم لدى الأم.

8- منشط جنسي: ثمة اعتقاد في بعض الدول بأن الزبيب له خصائص منشطة جنسيا، كما أن المصريين القدماء استخدموا خليطا من الزبيب والعسل لتحسين القدرة الجنسية للرجال.


9- الحماية من التسوس: يعتبر حمض الأولينوليك من المكونات الأساسية للزبيب وهو معروف بفوائده للحماية من التسوس وحساسية وضعف الأسنان كما أنه يقلل من تكاثر البكتيريا. غنى الزبيب بهذا الحمض بالإضافة إلى الكالسيوم يجعله من العناصر شديدة الأهمية لصحة الأسنان.
 >> تابع قناة السومرية على تويتر
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
علناً
Play
قرارات المحكمة الاتحادية الاخيرة - الحلقة ٢٩ | الموسم 3
15:30 | 2025-02-13
Play
قرارات المحكمة الاتحادية الاخيرة - الحلقة ٢٩ | الموسم 3
15:30 | 2025-02-13
Celebrity
Play
الشاعر الشعبي عادل الاسدي - الحلقة ٤٤ | season 3
14:30 | 2025-02-13
Play
الشاعر الشعبي عادل الاسدي - الحلقة ٤٤ | season 3
14:30 | 2025-02-13
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٣ شباط ٢٠٢٥ | 2025
10:45 | 2025-02-13
Play
نشرة ١٣ شباط ٢٠٢٥ | 2025
10:45 | 2025-02-13
العراق في دقيقة
Play
13-02-2024 | 2025
12:30 | 2025-02-13
Play
13-02-2024 | 2025
12:30 | 2025-02-13
Morning Live
Play
من الحب إلى الغيرة.. العلاقة المعقدة بين العمة والكنة - حلقة ٢٢٠ | الموسم 3
05:00 | 2025-02-13
Play
من الحب إلى الغيرة.. العلاقة المعقدة بين العمة والكنة - حلقة ٢٢٠ | الموسم 3
05:00 | 2025-02-13
ناس وناس
Play
ناحية يثرب جنوب صلاح الدين - الحلقة ٢١٦ | الموسم 7
04:00 | 2025-02-13
Play
ناحية يثرب جنوب صلاح الدين - الحلقة ٢١٦ | الموسم 7
04:00 | 2025-02-13
بعد التحري
Play
توقف استيراد الغاز الإيراني يهدد كهرباء العراق بصيف لاهب - الحلقة ٤٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-02-12
Play
توقف استيراد الغاز الإيراني يهدد كهرباء العراق بصيف لاهب - الحلقة ٤٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-02-12
من الأخير
Play
الفصـ ائل تفاوض.. بانتظار اتجاه الرياح - حلقة ٧٦ | الموسم 1
14:30 | 2025-02-12
Play
الفصـ ائل تفاوض.. بانتظار اتجاه الرياح - حلقة ٧٦ | الموسم 1
14:30 | 2025-02-12
استديو Noon
Play
تجاوز العلاقة 12-2-2025 | 2025
07:00 | 2025-02-12
Play
تجاوز العلاقة 12-2-2025 | 2025
07:00 | 2025-02-12
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
اللو زرعوه و ماخضر 12-2-2025 | 2025
02:30 | 2025-02-12
Play
اللو زرعوه و ماخضر 12-2-2025 | 2025
02:30 | 2025-02-12
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
العراقيون فقط
العراقيون فقط
النظام السياسي 
النظام السياسي 
المولدات تعوض
المولدات تعوض
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

أبراج

على السومرية

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية