Alsumaria Tv
Alsumaria TV
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
Alsumaria
البث المباشر
السومرية - البث المباشر بالصورة
السومرية - البث المباشر بالصوت
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria TV
البث المباشر
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria Alsumaria Loader
Alsumaria TV
Alsumaria Alsumaria
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
Play
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
برشلونة يحسم مصير جارسيا في الميركاتو الصيفي
المزيد
SUMER FM
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FMSumer
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
Alsumaria
البث المباشر
Alsumaria TV
Alsumaria
الصفحة الرئيسية
جدول البرامج
حالة الطقس
Alsumaria
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
Sumer
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Instagram - Alsumaria

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الملح؟

خاص السومرية

2024-09-22 | 07:31 2024-09-22T07:31:14+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
السومرية - أخبار العراق
Messenger
telegram

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الملح؟

المصدر:
السومرية
2,328 شوهد

تقليل الملح يمكن أن يكون له فوائد صحية إلا أنه قد يكون ضارًا للبعض، خصوصًا عند اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم بشكل مفرط

الملح يحتوي على الصوديوم والكلوريد
وهما مهمان لوظائف الجسم الأساسية
التوقف عن تناول الملح قد يؤدي إلى:

زيادة مقاومة الإنسولين:
قد يرتفع السكر في الدم
مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري

قصور القلب والوفاة:
اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم
يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية

زيادة مستويات الكوليسترول:
قد يرتفع الكوليسترول والدهون الثلاثية
مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

خطر الوفاة لمرضى السكري:
تقليل الصوديوم قد يزيد من خطر الوفاة
لدى مرضى السكري

انخفاض مستويات الصوديوم:
قد يتسبب في أعراض مشابهة للجفاف مثل الصداع
وقد يصل إلى الوفاة في الحالات الشديدة

أما أعراض الإفراط في تناول الملح:
انتفاخ واحتباس السوائل
ارتفاع ضغط الدم
عطش شديد وكثرة التبول
صعوبة في النوم

نصائح لتقليل الملح:
تناول اللحوم الطازجة بدلاً من المعلبة
تجنب الخضراوات المجمدة والصلصات الجاهزة
خفف من استهلاك المخللات والمقبلات المالحة
تجنب استخدام مكعبات المرق
>> تابع قناة السومرية على  منصةX 

خاص السومرية

بالفيديو

علم وعالم

الملح

صحة

السومرية

فيديوغراف

ملح

الكوليسترول

ليستر

وائل

لوري

الجا

بلات

ديو

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
خط أحمر
Play
خط أحمر
جــ.ريمة الـذهب: رعب الأعظمية! - خط احمر م٨ - الحلقة ١٤ | الموسم 8
16:00 | 2025-08-03
Play
جــ.ريمة الـذهب: رعب الأعظمية! - خط احمر م٨ - الحلقة ١٤ | الموسم 8
16:00 | 2025-08-03
من الأخير
Play
من الأخير
سفراء الدولة العميقة.. الولاءات تسبق الكفاءات - من الأخير م٢ - حلقة ٤٢ | الموسم 2
14:00 | 2025-08-03
Play
سفراء الدولة العميقة.. الولاءات تسبق الكفاءات - من الأخير م٢ - حلقة ٤٢ | الموسم 2
14:00 | 2025-08-03
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 03-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-03
Play
العراق في دقيقة 03-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-03
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٣ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-03
Play
نشرة ٣ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-03
كان يا مكان
Play
كان يا مكان
بعد العسر يأتي اليسر! - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣٤ | الموسم 3
11:30 | 2025-08-03
Play
بعد العسر يأتي اليسر! - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣٤ | الموسم 3
11:30 | 2025-08-03
Live Talk
Play
Live Talk
صورة جديدة عن العراق.. بعيون الشباب - Live Talk - الحلقة ٨٦ | 2025
10:30 | 2025-08-03
Play
صورة جديدة عن العراق.. بعيون الشباب - Live Talk - الحلقة ٨٦ | 2025
10:30 | 2025-08-03
ناس وناس
Play
ناس وناس
شارع المتنبي بغداد - ناس وناس م٨ - الحلقة ٨٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-08-03
Play
شارع المتنبي بغداد - ناس وناس م٨ - الحلقة ٨٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-08-03
عشرين
Play
عشرين
أسس الشهادات.. تشريع وتعديل - عشرين م٤ - الحلقة ٢٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-08-02
Play
أسس الشهادات.. تشريع وتعديل - عشرين م٤ - الحلقة ٢٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-08-02
رحال
Play
رحال
رحلة ساحرة إلى عمق الريف من جزيرة الرمادي - رحال م٦ - الحلقة ١٣ | الموسم 6
14:30 | 2025-08-02
Play
رحلة ساحرة إلى عمق الريف من جزيرة الرمادي - رحال م٦ - الحلقة ١٣ | الموسم 6
14:30 | 2025-08-02
Biotic
Play
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
Play
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
الأكثر مشاهدة
خط أحمر
Play
خط أحمر
جــ.ريمة الـذهب: رعب الأعظمية! - خط احمر م٨ - الحلقة ١٤ | الموسم 8
16:00 | 2025-08-03
Play
جــ.ريمة الـذهب: رعب الأعظمية! - خط احمر م٨ - الحلقة ١٤ | الموسم 8
16:00 | 2025-08-03
من الأخير
Play
من الأخير
سفراء الدولة العميقة.. الولاءات تسبق الكفاءات - من الأخير م٢ - حلقة ٤٢ | الموسم 2
14:00 | 2025-08-03
Play
سفراء الدولة العميقة.. الولاءات تسبق الكفاءات - من الأخير م٢ - حلقة ٤٢ | الموسم 2
14:00 | 2025-08-03
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 03-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-03
Play
العراق في دقيقة 03-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-03
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٣ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-03
Play
نشرة ٣ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-03
كان يا مكان
Play
كان يا مكان
بعد العسر يأتي اليسر! - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣٤ | الموسم 3
11:30 | 2025-08-03
Play
بعد العسر يأتي اليسر! - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣٤ | الموسم 3
11:30 | 2025-08-03
Live Talk
Play
Live Talk
صورة جديدة عن العراق.. بعيون الشباب - Live Talk - الحلقة ٨٦ | 2025
10:30 | 2025-08-03
Play
صورة جديدة عن العراق.. بعيون الشباب - Live Talk - الحلقة ٨٦ | 2025
10:30 | 2025-08-03
ناس وناس
Play
ناس وناس
شارع المتنبي بغداد - ناس وناس م٨ - الحلقة ٨٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-08-03
Play
شارع المتنبي بغداد - ناس وناس م٨ - الحلقة ٨٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-08-03
عشرين
Play
عشرين
أسس الشهادات.. تشريع وتعديل - عشرين م٤ - الحلقة ٢٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-08-02
Play
أسس الشهادات.. تشريع وتعديل - عشرين م٤ - الحلقة ٢٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-08-02
رحال
Play
رحال
رحلة ساحرة إلى عمق الريف من جزيرة الرمادي - رحال م٦ - الحلقة ١٣ | الموسم 6
14:30 | 2025-08-02
Play
رحلة ساحرة إلى عمق الريف من جزيرة الرمادي - رحال م٦ - الحلقة ١٣ | الموسم 6
14:30 | 2025-08-02
Biotic
Play
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
Play
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01

اخترنا لك
رقلة انجازات الحكومة لابعاد السوداني عن الولاية
17:33 | 2025-08-03
في الموصل.. انقلاب سيارة بعد اصطدامها بعجلة عسكرية
10:18 | 2025-08-03
هل الشوكولاتة الداكنة واللّوز وجبة صحية؟
09:15 | 2025-08-03
الخيار... يعزز صحة الكلى ويطرد الحصى!
04:31 | 2025-08-03
أين تذهب المليارات؟ تساؤلات حول تدهور التيار الكهربائي
17:08 | 2025-08-01
بماذا ينذر الاستيقاظ قبل رنين المنبه؟
09:15 | 2025-08-01

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
Summer
انضم الى ملايين المتابعين
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
سياسة الخصوصية
AlSumaria
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Android
Apple
Huawei
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيدعرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FMSumer
Sumer
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Playstore
Apple
Huawei
تابع قناة السومرية
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
من نحن
سياسة الخصوصية
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.