Alsumaria Tv

طقطقة المفاصل عند الشباب: ما هي الأسباب وهل يمكن علاجها؟

2024-11-13 | 06:36
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
طقطقة المفاصل عند الشباب: ما هي الأسباب وهل يمكن علاجها؟

طقطقة المفاصل عند الشباب هي ظاهرة شائعة يمكن أن تحدث لأسباب متعددة، بعضها طبيعي وآخر قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية. إذا كانت الطقطقة مصحوبة بألم أو أعراض أخرى، من المهم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.

لمعرفة طرق الوقاية من الطقطقة والمشاكل المرتبطة بها، تابعوا هذا المقال مع الدكتورة فرح الخياط من برنامج "بيوتيك" على شاشة السومرية، الجمعة الساعة 10:30 مساءً.

1. الأسباب: طقطقة المفاصل هي ظاهرة شائعة بين الشباب، وتحدث عندما يصدر صوت "فرقعة" أو "طقطقة" من المفصل عند تحريكه. وذكرت د. فرح الخياط أن أسباب طقطقة المفاصل هي:
• الغازات داخل المفاصل: غالبًا ما يحدث الصوت بسبب تجمع الغازات (مثل الأوكسجين والنيتروجين) في السائل الزلالي الذي يغلف المفصل. عند تحريك المفصل، يمكن أن ينفجر هذا التجمع مسببًا الصوت.
• الحركة السريعة أو الغير طبيعية للمفصل: في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي تحرك المفصل بطريقة سريعة أو غير طبيعية إلى حدوث الطقطقة، خاصة في المفاصل مثل الركبة أو الأصابع.
• تمزق أو التهاب الأوتار: يمكن أن يتسبب تمزق أو التهاب الأوتار أو الأربطة المحيطة بالمفصل في حدوث طقطقة أو صوت غير طبيعي.
• اختلالات هيكلية أو تطور غير طبيعي: في بعض الحالات، قد تكون الطقطقة ناتجة عن اختلالات هيكلية بسيطة أو عن تغيرات في الشكل الطبيعي للمفصل، مثل ما يحدث في مفصل الركبة.

2. العلاجات:
• تمارين تقوية العضلات: ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي العضلات المحيطة بالمفاصل يمكن أن تقلل من الطقطقة عن طريق تحسين استقرار المفصل.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي على تصحيح الوضعية غير السليمة للمفاصل وتخفيف الضغط الزائد عليها.
• الراحة والثلج: في حال كان هناك ألم مصاحب للطقطقة، يمكن وضع الثلج على المفصل المصاب لتقليل الالتهاب والألم.
• الأدوية: إذا كانت الطقطقة مرتبطة بالتهاب أو ألم، قد يصف الطبيب مسكنات أو مضادات التهابات غير ستيرويدية.
• الجراحة: في الحالات النادرة حيث يتسبب اختلال هيكلي في المفصل، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
 

3. المخاطر:
• التهاب المفاصل: إذا كانت الطقطقة مصحوبة بألم أو تورم، فقد تشير إلى وجود التهاب في المفصل قد يؤدي إلى تدهور الحالة مع مرور الوقت.
• الإصابات: بعض حالات الطقطقة قد تترافق مع تمزق في الأربطة أو الأوتار، مما يزيد من خطر الإصابات المتكررة.
• انخفاض حركة المفصل: في بعض الحالات، قد تؤدي الطقطقة المتكررة إلى تقييد حركة المفصل أو تقليل مرونته.
4. الوقاية:
• ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية التي تركز على تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل يمكن أن يساعد في الوقاية من الطقطقة.
• الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على المفاصل، مما يزيد من احتمالية حدوث الطقطقة.
• التقنيات الصحيحة في الحركة: تجنب الحركات المفاجئة أو المبالغ فيها التي قد تسبب ضغطًا غير طبيعي على المفاصل.
• تمارين الإحماء: قبل ممارسة أي نشاط بدني، من المهم إجراء تمارين إحماء بشكل جيد لتجنب الإصابات والمشاكل المتعلقة بالمفاصل.
 
5. المضاعفات:
• الإصابة بالتهاب المفاصل المزمن: في حال تم تجاهل الألم المصاحب للطقطقة، قد يؤدي ذلك إلى تطور التهاب المفاصل أو ما يسمى بـ "التهاب المفاصل التنكسي" مع مرور الوقت.
• تدهور وظيفة المفصل: إذا كانت الطقطقة ناتجة عن مشكلة هيكلية، مثل الغضروف التالف أو اختلالات في المفصل، فقد تؤدي إلى تدهور وظيفة المفصل وفقدان القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
• التنميل أو الألم المزمن: في بعض الحالات قد يتسبب الضغط الزائد على المفاصل في تنميل أو ألم مزمن في المنطقة المصابة.

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوتيك إضغط هنا.
كما يمكنكم متابعة الحلقات كل يوم جمعة الساعة الـ10:30 مساءً على شاشة السومرية.

حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

منوعات

علم وعالم

طقطقة المفاصيل

السومرية

الشباب

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
نشرة أخبار السومرية
Play
٢٠ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-20
Play
٢٠ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-20
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 20-06-2026 | 2026
12:30 | 2026-06-20
Play
العراق في دقيقة 20-06-2026 | 2026
12:30 | 2026-06-20
بال 90
Play
الأجواء في ملعب الكرخ بغداد - بالـ 90 م٤ - الحلقة ١ | الموسم ٤
15:00 | 2026-06-19
Play
الأجواء في ملعب الكرخ بغداد - بالـ 90 م٤ - الحلقة ١ | الموسم ٤
15:00 | 2026-06-19
علناً
Play
ملف الحقائب المعلقة و سـ لاح الفصـ ائل- علناً م٥ - الحلقة ٤ | الموسم ٥
16:15 | 2026-06-18
Play
ملف الحقائب المعلقة و سـ لاح الفصـ ائل- علناً م٥ - الحلقة ٤ | الموسم ٥
16:15 | 2026-06-18
الطريق الى الكأس
Play
سيناريوهات تأهل أسود الرافدين بعد الخسارة - الطريق إلى الكأس - الحلقة ٥ | 2026
14:15 | 2026-06-18
Play
سيناريوهات تأهل أسود الرافدين بعد الخسارة - الطريق إلى الكأس - الحلقة ٥ | 2026
14:15 | 2026-06-18
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٠ الى ٢٦ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-18
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٠ الى ٢٦ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-18
Live Talk
Play
بين الحرية والمسؤولية: أين يقف صانع المحتوى؟ - Live Talk م٢ - الحلقة ٥٠ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-18
Play
بين الحرية والمسؤولية: أين يقف صانع المحتوى؟ - Live Talk م٢ - الحلقة ٥٠ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-18
ناس وناس
Play
مدينة الصدر بغداد - ناس وناس م٩ - الحلقة ٦١ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-18
Play
مدينة الصدر بغداد - ناس وناس م٩ - الحلقة ٦١ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-18
مايك السومرية
Play
بسمة بغداد - الحلقة ٤ | season 2
16:30 | 2026-06-17
Play
بسمة بغداد - الحلقة ٤ | season 2
16:30 | 2026-06-17
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
قصة وعبرة 17-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-17
Play
قصة وعبرة 17-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-17
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
واتساب يطرح "النقطة الخضراء"
06:45 | 2026-06-20
تيك توك تحذف اكثر من 4.5 مليون فيديو في العراق
02:43 | 2026-06-20
التعري يجتاح التيك توك.. مؤثرات يخلعن ملابسهن لجذب المشاهدات
01:48 | 2026-06-20
هل يمكن للدماغ أن "ينام" جزئياً وهو مستيقظ؟.. الإجابة غريبة
10:58 | 2026-06-19
بعد انفصالها عن بيكيه.. شاكيرا تثير الجدل مجددا بشأن ارتباط جديد(صور)
04:42 | 2026-06-19
طرق تعديل النظام الغذائي خلال فترة الطقس الحار
10:17 | 2026-06-17
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية