الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
مذكرات عشيقة سابقة
من
11:00 PM
الى
12:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
شرطة بابل تصدر توضيحا يخص "مشاجرة" داخل مستشفى
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-522679-638803818389956391.jpg
حل واعد للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
منوعات
2025-04-16 | 02:20
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
2,056 شوهد
السومرية نيوز
ـ منوعات
تعتبر مشكلة ارتفاع ضغط الدم من القضايا الصحية العالمية التي تؤثر على ملايين الأشخاص، ما يعرضهم لمخاطر عديدة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية.
وتتناول الأبحاث العلمية المستمرة هذا الموضوع من زوايا مختلفة، حيث يركز العلماء على العوامل الغذائية وأسلوب الحياة التي يمكن أن تساهم في الوقاية والعلاج.
وبهذا الصدد، اكتشف فريق من العلماء في كندا أن زيادة تناول البوتاسيوم، من خلال أطعمة مثل الموز والبروكلي، قد يكون وسيلة فعّالة لخفض ضغط الدم، ربما تفوق فاعلية تقليل استهلاك الصوديوم وحده.
وتوصّل فريق البحث في جامعة واترلو إلى أن تعديل التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي قد يشكّل
المفتاح
الحقيقي للسيطرة على ضغط الدم.
ويعد كل من الصوديوم والبوتاسيوم من الشوارد الأساسية التي تساعد الجسم في إرسال الإشارات الكهربائية إلى العضلات، وتؤدي دورا مهما في تنظيم ضغط الدم واحتباس السوائل.
وبينما تؤكد أبحاث سابقة أهمية البوتاسيوم في ضبط ضغط الدم، تميزت هذه الدراسة بتحديد النسبة المثالية بين الصوديوم والبوتاسيوم، التي تحقق أفضل تأثير، وفقا للنماذج الرقمية المستخدمة.
واعتمد العلماء في دراستهم على نموذج رياضي يحاكي تأثير نسب الصوديوم والبوتاسيوم على الجسم، مع مراعاة الفروق البيولوجية بين الجنسين.
وتشير
الدكتورة
أنيتا
لايتون
، الباحثة المشاركة في الدراسة، إلى أن النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم قد يكون أكثر فائدة مما هو معتاد حاليا في التوصيات الطبية، والتي تركز فقط على تقليل
الملح
.
وتقول: "الحد من استهلاك الملح أمر مفيد، لكن إضافة البوتاسيوم من مصادر طبيعية مثل الموز أو البروكلي قد يكون أكثر تأثيرا على ضغط الدم".
وأظهرت النتائج أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالنساء قبل بلوغهن سن انقطاع الطمث، وذلك بسبب تأثيرات الهرمونات الأنثوية التي توفر نوعا من الحماية الطبيعية في هذه المرحلة. ولكن في المقابل، أظهرت الدراسة أن الرجال يستفيدون بشكل أكبر من تحسين التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم في النظام الغذائي، إذ يساعد هذا التوازن على خفض ضغط الدم لديهم بفعالية أكبر مقارنة بالنساء.
وأشارت الباحثة،
ميليسا
ستادت، إلى أن النظام الغذائي الحديث الغني بالملح والفقير بالبوتاسيوم قد يكون سببا رئيسيا في ارتفاع معدلات ضغط الدم، خصوصا في الدول الصناعية.
واكدت: "أسلافنا تناولوا فواكه وخضروات بكثرة، ما دعم تطور أجسامنا لتتأقلم مع نظام غني بالبوتاسيوم وقليل بالصوديوم، أما اليوم، فالوضع انعكس تماما".
ويأمل فريق الدراسة أن يُستخدم النموذج الرياضي الجديد لتطوير أبحاث مستقبلية تتيح اختبار تأثيرات غذائية مختلفة بشكل أسرع وأكثر أمانا، دون الحاجة لتجارب بشرية معقدة.
>>
تابع قناة السومرية على
تويتر
مقالات ذات صلة
كشف لغز "دموع الدم" التي يذرفها تمثال السيدة العذراء في إيطاليا (صور)
05:21 | 2025-02-16
دواء واعد لمحاربة ادمان التدخين الالكتروني
02:21 | 2025-04-25
صلاح الدين تستنفر للسيطرة على الحمى النزفية (صور)
05:37 | 2025-04-19
مرضى الثلاسيميا في واسط يعانون من تأمين الدم... ماذا فعل شباب حي الجهاد؟
08:48 | 2025-03-25
صحة
الضغط
الدم
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
شاركت في "باب الحارة".. من هي سمر عبد العزيز التي توفيت اليوم؟
فن وثقافة
39.66%
13:30 | 2025-04-30
شاركت في "باب الحارة".. من هي سمر عبد العزيز التي توفيت اليوم؟
13:30 | 2025-04-30
يونس محمود يحسم جدل التعاقد مع مدرب المنتخب الوطني القادم
رياضة
22.17%
05:46 | 2025-04-30
يونس محمود يحسم جدل التعاقد مع مدرب المنتخب الوطني القادم
05:46 | 2025-04-30
هيئة التقاعد تُعلن الانتهاء من صرف رواتب المتقاعدين
اقتصاد
21.81%
02:35 | 2025-04-30
هيئة التقاعد تُعلن الانتهاء من صرف رواتب المتقاعدين
02:35 | 2025-04-30
عجز كلوي وورم خبيث وضائقة مالية.. الاء حسين تناشد لإنقاذ فنان عراقي
فن وثقافة
16.36%
11:31 | 2025-05-01
عجز كلوي وورم خبيث وضائقة مالية.. الاء حسين تناشد لإنقاذ فنان عراقي
11:31 | 2025-05-01
المزيد
أحدث الحلقات
علناً
اداء البرلمان - الحلقة ٣ | الموسم 4
16:30 | 2025-05-01
علناً
اداء البرلمان - الحلقة ٣ | الموسم 4
16:30 | 2025-05-01
Celebrity
الشاعر الشعبي وائل مطر - الحلقة ٤ | الموسم 4
15:10 | 2025-05-01
Celebrity
الشاعر الشعبي وائل مطر - الحلقة ٤ | الموسم 4
15:10 | 2025-05-01
العراق في دقيقة
01-05-2025 | 2025
13:00 | 2025-05-01
العراق في دقيقة
01-05-2025 | 2025
13:00 | 2025-05-01
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٣ الى ٩ أيار ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-05-01
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٣ الى ٩ أيار ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-05-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آيار ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-05-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آيار ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-05-01
Live Talk
الخيانة الزوجية... سبب رئيسي لدمار المجتمع - الحلقة ٢٠ | 2025
10:30 | 2025-05-01
Live Talk
الخيانة الزوجية... سبب رئيسي لدمار المجتمع - الحلقة ٢٠ | 2025
10:30 | 2025-05-01
ناس وناس
سوق الرمادي الانبار - الحلقة ٢٠ | الموسم 8
05:00 | 2025-05-01
ناس وناس
سوق الرمادي الانبار - الحلقة ٢٠ | الموسم 8
05:00 | 2025-05-01
مايك السومرية
كادي القيسي - الحلقة ٤ | season 1
15:10 | 2025-04-30
مايك السومرية
كادي القيسي - الحلقة ٤ | season 1
15:10 | 2025-04-30
استديو Noon
موضوع المبدأ 30-4-2025 | 2025
07:00 | 2025-04-30
استديو Noon
موضوع المبدأ 30-4-2025 | 2025
07:00 | 2025-04-30
صباحكم أحلى مع سلمى
ضيف البرنامج أحمد العبادي 30-4-2025 | 2025
02:30 | 2025-04-30
صباحكم أحلى مع سلمى
ضيف البرنامج أحمد العبادي 30-4-2025 | 2025
02:30 | 2025-04-30
الأكثر مشاهدة
علناً
اداء البرلمان - الحلقة ٣ | الموسم 4
16:30 | 2025-05-01
علناً
اداء البرلمان - الحلقة ٣ | الموسم 4
16:30 | 2025-05-01
Celebrity
الشاعر الشعبي وائل مطر - الحلقة ٤ | الموسم 4
15:10 | 2025-05-01
Celebrity
الشاعر الشعبي وائل مطر - الحلقة ٤ | الموسم 4
15:10 | 2025-05-01
العراق في دقيقة
01-05-2025 | 2025
13:00 | 2025-05-01
العراق في دقيقة
01-05-2025 | 2025
13:00 | 2025-05-01
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٣ الى ٩ أيار ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-05-01
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٣ الى ٩ أيار ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-05-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آيار ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-05-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آيار ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-05-01
Live Talk
الخيانة الزوجية... سبب رئيسي لدمار المجتمع - الحلقة ٢٠ | 2025
10:30 | 2025-05-01
Live Talk
الخيانة الزوجية... سبب رئيسي لدمار المجتمع - الحلقة ٢٠ | 2025
10:30 | 2025-05-01
ناس وناس
سوق الرمادي الانبار - الحلقة ٢٠ | الموسم 8
05:00 | 2025-05-01
ناس وناس
سوق الرمادي الانبار - الحلقة ٢٠ | الموسم 8
05:00 | 2025-05-01
مايك السومرية
كادي القيسي - الحلقة ٤ | season 1
15:10 | 2025-04-30
مايك السومرية
كادي القيسي - الحلقة ٤ | season 1
15:10 | 2025-04-30
استديو Noon
موضوع المبدأ 30-4-2025 | 2025
07:00 | 2025-04-30
استديو Noon
موضوع المبدأ 30-4-2025 | 2025
07:00 | 2025-04-30
صباحكم أحلى مع سلمى
ضيف البرنامج أحمد العبادي 30-4-2025 | 2025
02:30 | 2025-04-30
صباحكم أحلى مع سلمى
ضيف البرنامج أحمد العبادي 30-4-2025 | 2025
02:30 | 2025-04-30
اخترنا لك
طبيب روسي يحدد أسوأ أطعمة "الريوك"
09:54 | 2025-05-01
لكبار السن.. فوائد صحية جديدة لشرب القهوة
02:14 | 2025-05-01
انخفاض عدد التطبيقات بنسبة 47 بالمئة.. ماذا يحصل على غوغل بلاي ستور؟
14:17 | 2025-04-30
مضادات اكتئاب شائعة تعيق النوم.. دراسة تحذيرية
12:16 | 2025-04-30
منها العلكة.. اطعمة ممنوعة قانونياً في بعض الدول
11:37 | 2025-04-30
تفاعلوا بالملصقات.. اختبار ميزة جديدة في "واتساب"
09:58 | 2025-04-30
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.