الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
ناس وناس
من
04:00 AM
الى
05:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
ترامب: سنحدد الرسوم على الصين خلال أسبوعين
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-522679-638803818389956391.jpg
حل واعد للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
منوعات
2025-04-16 | 02:20
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
2,041 شوهد
السومرية نيوز
ـ منوعات
تعتبر مشكلة ارتفاع ضغط الدم من القضايا الصحية العالمية التي تؤثر على ملايين الأشخاص، ما يعرضهم لمخاطر عديدة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية.
وتتناول الأبحاث العلمية المستمرة هذا الموضوع من زوايا مختلفة، حيث يركز العلماء على العوامل الغذائية وأسلوب الحياة التي يمكن أن تساهم في الوقاية والعلاج.
وبهذا الصدد، اكتشف فريق من العلماء في كندا أن زيادة تناول البوتاسيوم، من خلال أطعمة مثل الموز والبروكلي، قد يكون وسيلة فعّالة لخفض ضغط الدم، ربما تفوق فاعلية تقليل استهلاك الصوديوم وحده.
وتوصّل فريق البحث في جامعة واترلو إلى أن تعديل التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي قد يشكّل
المفتاح
الحقيقي للسيطرة على ضغط الدم.
ويعد كل من الصوديوم والبوتاسيوم من الشوارد الأساسية التي تساعد الجسم في إرسال الإشارات الكهربائية إلى العضلات، وتؤدي دورا مهما في تنظيم ضغط الدم واحتباس السوائل.
وبينما تؤكد أبحاث سابقة أهمية البوتاسيوم في ضبط ضغط الدم، تميزت هذه الدراسة بتحديد النسبة المثالية بين الصوديوم والبوتاسيوم، التي تحقق أفضل تأثير، وفقا للنماذج الرقمية المستخدمة.
واعتمد العلماء في دراستهم على نموذج رياضي يحاكي تأثير نسب الصوديوم والبوتاسيوم على الجسم، مع مراعاة الفروق البيولوجية بين الجنسين.
وتشير
الدكتورة
أنيتا
لايتون
، الباحثة المشاركة في الدراسة، إلى أن النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم قد يكون أكثر فائدة مما هو معتاد حاليا في التوصيات الطبية، والتي تركز فقط على تقليل
الملح
.
وتقول: "الحد من استهلاك الملح أمر مفيد، لكن إضافة البوتاسيوم من مصادر طبيعية مثل الموز أو البروكلي قد يكون أكثر تأثيرا على ضغط الدم".
وأظهرت النتائج أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالنساء قبل بلوغهن سن انقطاع الطمث، وذلك بسبب تأثيرات الهرمونات الأنثوية التي توفر نوعا من الحماية الطبيعية في هذه المرحلة. ولكن في المقابل، أظهرت الدراسة أن الرجال يستفيدون بشكل أكبر من تحسين التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم في النظام الغذائي، إذ يساعد هذا التوازن على خفض ضغط الدم لديهم بفعالية أكبر مقارنة بالنساء.
وأشارت الباحثة،
ميليسا
ستادت، إلى أن النظام الغذائي الحديث الغني بالملح والفقير بالبوتاسيوم قد يكون سببا رئيسيا في ارتفاع معدلات ضغط الدم، خصوصا في الدول الصناعية.
واكدت: "أسلافنا تناولوا فواكه وخضروات بكثرة، ما دعم تطور أجسامنا لتتأقلم مع نظام غني بالبوتاسيوم وقليل بالصوديوم، أما اليوم، فالوضع انعكس تماما".
ويأمل فريق الدراسة أن يُستخدم النموذج الرياضي الجديد لتطوير أبحاث مستقبلية تتيح اختبار تأثيرات غذائية مختلفة بشكل أسرع وأكثر أمانا، دون الحاجة لتجارب بشرية معقدة.
>>
تابع قناة السومرية على
تويتر
مقالات ذات صلة
نصائح في حالات ارتفاع مستوى ضغط الدم.. هذه تفاصيلها
09:35 | 2025-01-31
كشف لغز "دموع الدم" التي يذرفها تمثال السيدة العذراء في إيطاليا (صور)
05:21 | 2025-02-16
صلاح الدين تستنفر للسيطرة على الحمى النزفية (صور)
05:37 | 2025-04-19
مرضى الثلاسيميا في واسط يعانون من تأمين الدم... ماذا فعل شباب حي الجهاد؟
08:48 | 2025-03-25
صحة
الضغط
الدم
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
حيلة غريبة لتحسين إشارة "واي فاي" تشعل مواقع التواصل
منوعات
32%
11:24 | 2025-04-22
حيلة غريبة لتحسين إشارة "واي فاي" تشعل مواقع التواصل
11:24 | 2025-04-22
قريباً.. عطلة للموظفين العراقيين
محليات
24.2%
09:48 | 2025-04-23
قريباً.. عطلة للموظفين العراقيين
09:48 | 2025-04-23
الدولار يسجل انخفاضاً جديداً بالعراق
اقتصاد
22.59%
09:59 | 2025-04-22
الدولار يسجل انخفاضاً جديداً بالعراق
09:59 | 2025-04-22
الليلة.. العراقيون في استقبال ضيف "غير مرحب به"
محليات
21.21%
11:49 | 2025-04-23
الليلة.. العراقيون في استقبال ضيف "غير مرحب به"
11:49 | 2025-04-23
المزيد
أحدث الحلقات
ناس وناس
شارع باب طويريج كربلاء - الحلقة ١٥ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-24
ناس وناس
شارع باب طويريج كربلاء - الحلقة ١٥ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-24
مايك السومرية
النائب السابق كاظم الصيادي - الحلقة ٣ | season 1
15:10 | 2025-04-23
مايك السومرية
النائب السابق كاظم الصيادي - الحلقة ٣ | season 1
15:10 | 2025-04-23
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٣ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-23
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٣ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-23
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 23-04-2025 | 2025
12:30 | 2025-04-23
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 23-04-2025 | 2025
12:30 | 2025-04-23
Live Talk
الشراء بالتقسيط.. سلاح ذو حدين - الحلقة ١٤ | 2025
10:30 | 2025-04-23
Live Talk
الشراء بالتقسيط.. سلاح ذو حدين - الحلقة ١٤ | 2025
10:30 | 2025-04-23
استديو Noon
سباق الفانونس السحري 23-4-2025 | 2025
07:00 | 2025-04-23
استديو Noon
سباق الفانونس السحري 23-4-2025 | 2025
07:00 | 2025-04-23
52 دقيقة
الزحف العمراني يلتهم الاراضي الزراعية - حلقة ٢ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-22
52 دقيقة
الزحف العمراني يلتهم الاراضي الزراعية - حلقة ٢ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-22
صباحكم أحلى مع سلمى
الذكاء الاصطناعي 22-4-2025 | 2025
02:30 | 2025-04-22
صباحكم أحلى مع سلمى
الذكاء الاصطناعي 22-4-2025 | 2025
02:30 | 2025-04-22
طل الصباح
زوم الذوق - رسالة 22-4-2025 | 2025
00:30 | 2025-04-22
طل الصباح
زوم الذوق - رسالة 22-4-2025 | 2025
00:30 | 2025-04-22
منتدى سومر
اعرف واطلب 21-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-21
منتدى سومر
اعرف واطلب 21-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-21
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
شارع باب طويريج كربلاء - الحلقة ١٥ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-24
ناس وناس
شارع باب طويريج كربلاء - الحلقة ١٥ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-24
مايك السومرية
النائب السابق كاظم الصيادي - الحلقة ٣ | season 1
15:10 | 2025-04-23
مايك السومرية
النائب السابق كاظم الصيادي - الحلقة ٣ | season 1
15:10 | 2025-04-23
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٣ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-23
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٣ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-23
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 23-04-2025 | 2025
12:30 | 2025-04-23
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 23-04-2025 | 2025
12:30 | 2025-04-23
Live Talk
الشراء بالتقسيط.. سلاح ذو حدين - الحلقة ١٤ | 2025
10:30 | 2025-04-23
Live Talk
الشراء بالتقسيط.. سلاح ذو حدين - الحلقة ١٤ | 2025
10:30 | 2025-04-23
لقطات
جوازات دبلوماسية للفانشستات.. امتيازات تخالف الدستور! | تقارير اخبارية
08:30 | 2025-04-23
لقطات
جوازات دبلوماسية للفانشستات.. امتيازات تخالف الدستور! | تقارير اخبارية
08:30 | 2025-04-23
استديو Noon
سباق الفانونس السحري 23-4-2025 | 2025
07:00 | 2025-04-23
استديو Noon
سباق الفانونس السحري 23-4-2025 | 2025
07:00 | 2025-04-23
52 دقيقة
الزحف العمراني يلتهم الاراضي الزراعية - حلقة ٢ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-22
52 دقيقة
الزحف العمراني يلتهم الاراضي الزراعية - حلقة ٢ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-22
صباحكم أحلى مع سلمى
الذكاء الاصطناعي 22-4-2025 | 2025
02:30 | 2025-04-22
صباحكم أحلى مع سلمى
الذكاء الاصطناعي 22-4-2025 | 2025
02:30 | 2025-04-22
طل الصباح
زوم الذوق - رسالة 22-4-2025 | 2025
00:30 | 2025-04-22
طل الصباح
زوم الذوق - رسالة 22-4-2025 | 2025
00:30 | 2025-04-22
اخترنا لك
دون حمية.. إليك اطعمة تساعد على خسارة الوزن
02:19 | 2025-04-24
طريقة جديدة لسرقة بيانات بطاقتك الائتمانية.. احذرها
12:43 | 2025-04-23
وفاة البابا فرنسيس تعيد ليلى عبد اللطيف إلى الواجهة.. ماذا قالت؟
12:25 | 2025-04-23
تحذير من هجوم عالمي على "جيميل"
10:14 | 2025-04-23
لأول مرة في التاريخ.. تصوير هالة الشمس خلال كسوف جزئي
09:47 | 2025-04-23
4 سيناريوهات تحدد مصير حمو بيكا بعد حبسه سنة بتهمة حيازة سلاح أبيض
07:29 | 2025-04-23
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.