الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
الهوا الك
من
10:30 AM
الى
11:50 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
بعد أرنولد.. انتكاسة نجم الريال تطيل فترة غيابه
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-460850-638242515989864708.jpg
"الذعر والتعرّق والإغماء"... لن تتوقّع أعراض النوموفوبيا أو رهاب فقدان الهاتف المحمول!!!
تكنولوجيا
2023-07-06 | 10:38
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
704 شوهد
هل سمعت يوماً برهاب فقدان الهاتف المحمول أو ما يعرف بمتلازمة "نوموفوبيا"؟ تابع هذا المقال من موقعنا لتتعرّف أكثر عن هذا الموضوع وعن ما قالته
الدكتورة
فرح الخياط
في
الحلقة
الماضية من برنامج بيوتيك الذي يعرض على شاشة
السومرية
يعاني بعض الأشخاص من الخوف والقلق عند فقدان هاتفهم المحمول أو تركه لبضع ساعات أو عدم القدرة على استخدامه لفترة، فيؤثّر ذلك على حالتهم النفسيّة وعلى حياتهم اليوميّة، وهو ما يعرف بالنوموفوبيا.
وقالت
الدكتورة
فرح الخياط
إنّ هناك الكثير من الدراسات التي تشير إلى أنّ هذه المتلازمة أصبحت منتشرة كثيراً في العالم، فما يقرب 53 بالمئة من البريطانيين الذين امتلكوا هاتفاً محمولاً في عام 2008، شعروا بالخوف والقلق عندما لم يكن لديهم هواتفهم أو لم تكن لديهم خدمة.
أعراض النوموفوبيا
لم يتمّ إدراج هذه المتلازمة في الإصدار الأخير من الدليل التشخيصيّ للإضطرابات العقليّة، حيث لم يقرّر أطباء
الصحة
العقلية بعد معايير التشخيص الرسمية، ولكن هناك بعض الأعراض المتفق عليها، وهي:
- الذعر والقلق عند التفكير في عدم امتلاك الهاتف.
- هلع وتوتر إذا لم تتمكن من العثور على هاتفك لفترة وجيزة.
- الإثارة إذا اضطررت إلى ترك هاتفك لفترة من الوقت.
- صعوبة في التنفس.
- الإرتجاف.
- التعرّق.
- الشعور بالإغماء أو بالدوخة أو بالإرتباك.
- ضربات قلب سريعة.
وأشارت فرح خلال حديثها في برنامج بيوتيك، إلى أنه هناك بعض السلوكيات التي يقوم بها الشخص وتشير إلى إصابته بالنوموفوبيا، وهي:
- أخذ الهاتف إلى
الحمام
وحتى إلى السرير.
- قضاء عدّة ساعات باليوم باستخدام الهاتف المحمول.
- التأكّد دائماً بأنه إلى جانبك ويمكنك رؤيته.
- تشعر بالعجز بدونه.
علاج النوموفوبيا
هناك نوعان من العلاج: العلاج السلوكي المعرفي وعلاج التعرض.
الأول، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي على تعلّم كيفيّة إدارة الأفكار السلبية التي تظهر عند التفكير في عدم امتلاك الهاتف، كما يعتمد على التعرّف على المخاوف الحقيقيّة التي يشعر بها الفرد والتعامل معها من خلال بعض السلوكيات الصحيحة. ويتمّ هذا العلاج تحت إشراف الطبيب أو المختصّ.
الثاني، يساعد علاج التعرض على مواجهة القلق والخوف من خلال التعرض التدريجي لهما، ويتمّ هذا العلاج على يدّ مختصّ، الذي يتابع حالة المصاب ويشفيه من هذه المتلازمة بشكل تدريجيّ، ويمكن للبعض أن يصف لهم أدوية المهدئة والمضادة للإكتئاب.
لمشاهدة
الحلقة
كاملة على موقع
السومرية
والإطلاع على مواضيع أخرى، اضغط
هنا.
نذكر أن برنامج بيوتيك من تقديم الدكتورة فرح
الخياط
يعرض كلّ يوم جمعة في الساعة 8:30 مساءً على شاشة السومرية.
>>
تابع قناة السومرية على
منصةX
مقالات ذات صلة
يؤدي لتشنج العضلات والإغماء.. علامات نقص البوتاسيوم بالجسم
11:45 | 2025-05-29
استخراج هاتف محمول من بطن شاب بعد عامين على ابتلاعه
19:38 | 2025-06-20
الاتصالات توقع عقدا لتجهيز منظومة "الهواتف العمومية"
12:53 | 2025-05-27
وسط انخفاض النفط.. نواب يقيّمون "الأيام القادمة" ومصير الرواتب وموعد "فقدان السيطرة"
02:20 | 2025-04-23
تكنولوجيا
منوعات
علم وعالم
نوموفوبيا
العراق
الهاتف المحمول
تكنولوجيا
رهاب فقدان الهاتف
فقدان الهاتف
فرح الخياط
الدكتورة
السومرية
الحمام
الخياط
الحلقة
التنف
الصحة
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
نص رسالة ترامب الى رئيس الوزراء محمد شياع السوداني
دوليات
41.35%
12:57 | 2025-07-09
نص رسالة ترامب الى رئيس الوزراء محمد شياع السوداني
12:57 | 2025-07-09
تحذير للعراقيين من الاشعة فوق البنفسجية.. لا تخرجوا بهذه الأوقات
محليات
29.57%
09:49 | 2025-07-10
تحذير للعراقيين من الاشعة فوق البنفسجية.. لا تخرجوا بهذه الأوقات
09:49 | 2025-07-10
رسميًا.. منتخب العراق يتقدم في تصنيف الفيفا لشهر تموز ويحتل المركز 58 عالميًا
رياضة
16.72%
04:47 | 2025-07-10
رسميًا.. منتخب العراق يتقدم في تصنيف الفيفا لشهر تموز ويحتل المركز 58 عالميًا
04:47 | 2025-07-10
أسعار صرف الدولار في العراق اليوم
اقتصاد
12.36%
04:02 | 2025-07-10
أسعار صرف الدولار في العراق اليوم
04:02 | 2025-07-10
المزيد
أحدث الحلقات
علناً
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
علناً
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Celebrity
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
Celebrity
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
العراق في دقيقة
10-07-2025 | 2025
13:00 | 2025-07-10
العراق في دقيقة
10-07-2025 | 2025
13:00 | 2025-07-10
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٠ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-10
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٠ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-10
Live Talk
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
Live Talk
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
كان يا مكان
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
كان يا مكان
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
ناس وناس
منطقة الشهابي محافظة صلاح الدين - الحلقة ٦٨ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-10
ناس وناس
منطقة الشهابي محافظة صلاح الدين - الحلقة ٦٨ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-10
مايك السومرية
الشيخ ابراهيم الدليمي، أمين عام حزب العمران - الحلقة ١٣ | season 1
16:00 | 2025-07-09
مايك السومرية
الشيخ ابراهيم الدليمي، أمين عام حزب العمران - الحلقة ١٣ | season 1
16:00 | 2025-07-09
من الأخير
ميركاتو المرشحين.. الأسعار نار...! - حلقة ٣٠ | الموسم 2
15:00 | 2025-07-09
من الأخير
ميركاتو المرشحين.. الأسعار نار...! - حلقة ٣٠ | الموسم 2
15:00 | 2025-07-09
الأكثر مشاهدة
علناً
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
علناً
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Celebrity
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
Celebrity
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
العراق في دقيقة
10-07-2025 | 2025
13:00 | 2025-07-10
العراق في دقيقة
10-07-2025 | 2025
13:00 | 2025-07-10
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٠ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-10
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٠ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-10
Live Talk
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
Live Talk
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
كان يا مكان
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
كان يا مكان
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
ناس وناس
منطقة الشهابي محافظة صلاح الدين - الحلقة ٦٨ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-10
ناس وناس
منطقة الشهابي محافظة صلاح الدين - الحلقة ٦٨ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-10
مايك السومرية
الشيخ ابراهيم الدليمي، أمين عام حزب العمران - الحلقة ١٣ | season 1
16:00 | 2025-07-09
مايك السومرية
الشيخ ابراهيم الدليمي، أمين عام حزب العمران - الحلقة ١٣ | season 1
16:00 | 2025-07-09
من الأخير
ميركاتو المرشحين.. الأسعار نار...! - حلقة ٣٠ | الموسم 2
15:00 | 2025-07-09
من الأخير
ميركاتو المرشحين.. الأسعار نار...! - حلقة ٣٠ | الموسم 2
15:00 | 2025-07-09
اخترنا لك
Bitchat.. تطبيق دردشة جديد بدون إنترنت يهدد عرش واتساب!
03:54 | 2025-07-10
ما فائدة الثقب الصغير بجوار عدسات كاميرا هواتف آيفون؟
07:38 | 2025-07-08
تطوّر يسبق التخيّلات... السيارات الطائرة تستعد لنقل سكان دبي!
07:53 | 2025-07-07
غوغل تطلق ميزة توليد الفيديوهات عبر الذكاء الاصطناعي
03:28 | 2025-07-05
ميزة جديدة في ايفون لا تحتاج لانترنت
02:31 | 2025-07-05
واتساب الجديد.. إدارة حسابات متعددة على هاتف واحد
02:10 | 2025-07-05
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.