الاضطرابات النفسية عند الرجال… حقيقة صامتة

الكثير من الرجال يواجهون مشاكل نفسية خطيرة،
لكنهم يترددون في طلب المساعدة بسبب الخوف من الظهور بمظهر "ضعيف"

الصورة النمطية للرجولة مثل القوة والصمود
تدفع الرجال لإخفاء مشاعرهم، ما يؤدي إلى تفاقم الأعراض

وفق المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار:

معدل انتحار الرجال أعلى بـ 3.63 مرات من النساء.

ما هي أبرز الاضطرابات النفسية لدى الرجال؟
• الاكتئاب
• القلق العام
• القلق الاجتماعي
• الوسواس القهري
• اضطراب ما بعد الصدمة
• الفصام

أعراض نفسية شائعة لدى الرجال:
• غضب وعدوانية
• إحباط
• تعاطي المخدرات
• سلوكيات خطرة
• صعوبة التركيز
• إهمال المسؤوليات
• زيادة خطر الانتحار

أعراض جسدية:
• تغير الشهية
• آلام بلا سبب
• مشاكل هضمية
• أرق
• النوم المفرط

لماذا تظهر الاضطرابات النفسية لدى الرجال؟
بسبب توقعات المجتمع مثل:
• أن يكون الرجل قويًا دائمًا
• أن يكون المعيل الوحيد
• إخفاء المشاعر
• الاعتماد على النفس فقط

لماذا لا يطلب الرجال العلاج؟
• الخوف من الحكم الاجتماعي
• الخوف من الاحساس بالضعف
• التردد في التحدث مع الآخرين

من هم الأكثر عرضة للمشاكل النفسية؟

• أصحاب الوظائف المرهقة
• العاطلون عن العمل والمتقاعدون
• من يواجهون أزمات مالية أو قانونية
• من يتحملون أعباء إعالة الأسرة
• من مرّوا بفقد أو مرض شديد

آثار خطيرة:
اضطرابات المزاج
الإدمان على الكحول
التدخين كاستجابة للضغط
مشاكل في العلاقات
تراجع الإنتاجية
في النهاية، صحة الرجال النفسية ليست ضعفًا إنّما طلب المساعدة هو الشجاعة بحدّ ذاتها!