Alsumaria Tv
اعلان

بالفيديو كم عدد ساعات النّوم الّتي يحتاجها جسمك يوميّاً؟‎

2020-05-10 | 01:00 2020-05-10T01:00:00+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
5,655 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

النّوم ضروريّ جدًّا للإنسان اذ يؤمّن الرّاحة للجسم استعدادًا لمواجهة اليوم الجديد. يوصى عمومًا بالنّوم لما لا يقل عن 7 ساعات كل ليلة وكمعدّل مثالي 8 أو 9 ساعات. بحسب مؤسسة النوم الأميركية (NSF)، تختلف ساعات النوم الصّحيّة مع اختلاف العمر

>> تابع قناة السومرية على  منصةX 
اعلان
المزيد
اخترنا لك
الاتحاد الأوروبي يحظر مادة في جل الأظافر لدواعٍ صحية.. ماذا عن العراق؟
10:00 | 2025-09-05
خدعة زجاجة الماء للصداع النصفي.. علم أم وهم؟
08:00 | 2025-09-03
فراغ داخلي يسرق متعة الحياة.. ما علاقة "انعدام التلذذ" بالاكتئاب؟
08:55 | 2025-08-23
هل الشوكولاتة الداكنة واللّوز وجبة صحية؟
06:30 | 2025-08-20
الخيار... يعزز صحة الكلى ويطرد الحصى!
04:31 | 2025-08-03
بماذا ينذر الاستيقاظ قبل رنين المنبه؟
09:15 | 2025-08-01
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية