Alsumaria Tv
اعلان

هل الشوكولاتة الداكنة واللّوز وجبة صحية؟

2025-08-20 | 05:30 2025-08-20T05:30:00+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
1,048 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

أظهرت الدراسات أنّ تناول هذا المزيج يساعد في خفض الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب

من المعروف عن اللّوز، أنّه غني بالدهون الصحية، البروتين، الألياف وفيتامين “E”

يساعد في خفض الكوليسترول السيئ ودعم صحة القلب


بالاضافة إلى أنّه يُعزّز الشعور بالشبع ويحمي خلايا الجسم بمضادات الأكسدة

أمّا الشوكولاتة الداكنة، فتحتوي على أكثر من 70% من الكاكاو ونسبة قليلة من السّكر
كما أنّهاغنية بالحديد، المغنيسيوم ومضادات الأكسدة (الفلافونويد) التي تدعم صحة القلب

وبهذا، يمكن القول أنّ دمج الشوكولاتة الداكنة مع اللوز،
يُوفّر وجبة غنية بالدهون الصحية والالياف، تُرضي الرغبة في الحلويات وتُعزز الشبع
>> تابع قناة السومرية على  منصةX 

خاص السومرية

بالفيديو

منوعات

ترندات

إنفوغراف

السومرية

العراق

اعلان
المزيد
اخترنا لك
تخلّصوا من عسر الهضم بهذه العادات البسيطة قبل النوم
08:05 | 2025-11-28
حقائق لا تعرفها عن دورات المياه !
06:35 | 2025-11-19
اليك البلدان التي تسيطر الجبال على أغلب مساحتها ودولة عربية ضمن القائمة!
02:58 | 2025-10-31
خرافات شائعة عن الزكام... لا تقعوا في فخها!
03:30 | 2025-10-28
في اليوم العالمي لغسل اليدين: إذا أهملت غسلهما، أنت تفتح باب الجحيم عليك!
02:00 | 2025-10-15
صالات الجيم أقذر من مقاعد المرحاض بـ362 مرة! كيف تحمي نفسك؟
05:12 | 2025-09-26
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية