الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
نشرة أخبار السومرية
من
07:45 AM
الى
08:30 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اغتيال قيادي في "الجهاد الإسلامي" بقصف شقته شرقي لبنان
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/NB-254186-636794358120162780.jpg
للأرزّ فوائد صحية وجمالية... ما هي؟
للنساء فقط
2018-12-03 | 08:02
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
لها
5,034 شوهد
الأرز الأبيض هو أحد أشهر الأصناف التي تدخل في الكثير من الأطباق العربيّة المختلفة، ويعتبر الغذاء الأساسي لأكثر من نصف سكّان العالم.
الأرز الأبيض هو أحد أشهر الأصناف التي تدخل في الكثير من الأطباق العربيّة المختلفة، ويعتبر الغذاء الأساسي لأكثر من نصف سكّان العالم.
يحتوي الأرز الأبيض على كميّة جيّدة من الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى النياسين والثيامين اللذين يدعمان عمليّة التمثيل الغذائي. كما يحتوي الأرز على حمض الفوليك المعزز لوظائف خلايا الدم الحمراء، وكذلك على المنغنيز الذي يعزز جهاز المناعة، إضافة إلى كميّات قليلة من الألياف التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتحمي من التهاب القولون.
يوفّر الأرز الأبيض الطاقة اللازمة لأداء النشاطات اليومية المختلفة، التي تستمدّ بمعظمها من الكربوهيدرات. كما يعمل الأرز على تعزيز نموّ العضلات نظراً لاحتوائه على الأحماض الأمينية المهمة التي تعتمد عليها عضلات أجسادنا.
يمكن استعمال الأرز المطحون لإعداد قناع للبشرة بهدف معالجة مشكلة حبّ الشباب، وزيادة نضارة الوجه، ومحاربة الالتهابات التي تصيب البشرة.
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
العدس… غذاء بسيط بفوائد صحية كبيرة
03:39 | 2026-04-15
ما السر وراء فوائد القهوة الصحية للجسم.. تفاعل غريب
12:25 | 2026-05-07
ما حقيقة تدهور الحالة الصحية للمرشد الايراني الجديد مجتبى خامنئي؟
10:27 | 2026-03-27
إعلان حالة طوارئ صحية دولية بعد تفشي إيبولا
01:27 | 2026-05-17
للنساء فقط
علم وعالم
فوائد
وجمالية...
ياسين
الشبا
تامي
عزيز
محار
عمان
مالي
الجت
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
مصر.. حقيقة زواج أحمد العوضي من يارا السكري
فن وثقافة
41.03%
06:45 | 2026-05-17
مصر.. حقيقة زواج أحمد العوضي من يارا السكري
06:45 | 2026-05-17
مكتب السيد السيستاني يتوقع موعد عيدي الاضحى والغدير
محليات
31.95%
08:00 | 2026-05-16
مكتب السيد السيستاني يتوقع موعد عيدي الاضحى والغدير
08:00 | 2026-05-16
ميزة جديدة في واتساب طال انتظارها
منوعات
14.83%
10:29 | 2026-05-17
ميزة جديدة في واتساب طال انتظارها
10:29 | 2026-05-17
مورينيو يصدم ريال مدريد بشرط وحيد
رياضة
12.19%
06:33 | 2026-05-17
مورينيو يصدم ريال مدريد بشرط وحيد
06:33 | 2026-05-17
المزيد
أحدث الحلقات
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٩ - الحلقة ٣٨ | الموسم 9
05:00 | 2026-05-18
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٩ - الحلقة ٣٨ | الموسم 9
05:00 | 2026-05-18
عشرين
ختيارية السياسة .. من التخالف إلى التحالف! - عشرين م٥ - الحلقة ٣٠ | الموسم 5
14:30 | 2026-05-17
عشرين
ختيارية السياسة .. من التخالف إلى التحالف! - عشرين م٥ - الحلقة ٣٠ | الموسم 5
14:30 | 2026-05-17
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 17-05-2026 | 2026
13:00 | 2026-05-17
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 17-05-2026 | 2026
13:00 | 2026-05-17
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٧ آيار ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-05-17
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٧ آيار ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-05-17
Live Talk
0محتوى هادف يعيد الشغف ويقرب الناس من أحلامهم - Live Talk م٢ - الحلقة ٢٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-05-17
Live Talk
0محتوى هادف يعيد الشغف ويقرب الناس من أحلامهم - Live Talk م٢ - الحلقة ٢٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-05-17
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ١٦ الى ٢٢ أيار ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-05-14
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ١٦ الى ٢٢ أيار ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-05-14
صباحكم أحلى مع سلمى
آدم وحواء 14-5-2026 | 2026
02:30 | 2026-05-14
صباحكم أحلى مع سلمى
آدم وحواء 14-5-2026 | 2026
02:30 | 2026-05-14
طل الصباح
الأبراج - الي لو الك؟ 14-5-2026 | 2026
00:30 | 2026-05-14
طل الصباح
الأبراج - الي لو الك؟ 14-5-2026 | 2026
00:30 | 2026-05-14
استديو Noon
أنقذ سجى 13-5-2026 | 2026
07:00 | 2026-05-13
استديو Noon
أنقذ سجى 13-5-2026 | 2026
07:00 | 2026-05-13
منتدى سومر
اعرف واطلب 11-5-2026 | 2026
13:00 | 2026-05-11
منتدى سومر
اعرف واطلب 11-5-2026 | 2026
13:00 | 2026-05-11
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٩ - الحلقة ٣٨ | الموسم 9
05:00 | 2026-05-18
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٩ - الحلقة ٣٨ | الموسم 9
05:00 | 2026-05-18
عشرين
ختيارية السياسة .. من التخالف إلى التحالف! - عشرين م٥ - الحلقة ٣٠ | الموسم 5
14:30 | 2026-05-17
عشرين
ختيارية السياسة .. من التخالف إلى التحالف! - عشرين م٥ - الحلقة ٣٠ | الموسم 5
14:30 | 2026-05-17
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 17-05-2026 | 2026
13:00 | 2026-05-17
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 17-05-2026 | 2026
13:00 | 2026-05-17
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٧ آيار ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-05-17
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٧ آيار ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-05-17
Live Talk
0محتوى هادف يعيد الشغف ويقرب الناس من أحلامهم - Live Talk م٢ - الحلقة ٢٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-05-17
Live Talk
0محتوى هادف يعيد الشغف ويقرب الناس من أحلامهم - Live Talk م٢ - الحلقة ٢٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-05-17
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ١٦ الى ٢٢ أيار ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-05-14
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ١٦ الى ٢٢ أيار ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-05-14
صباحكم أحلى مع سلمى
آدم وحواء 14-5-2026 | 2026
02:30 | 2026-05-14
صباحكم أحلى مع سلمى
آدم وحواء 14-5-2026 | 2026
02:30 | 2026-05-14
طل الصباح
الأبراج - الي لو الك؟ 14-5-2026 | 2026
00:30 | 2026-05-14
طل الصباح
الأبراج - الي لو الك؟ 14-5-2026 | 2026
00:30 | 2026-05-14
استديو Noon
أنقذ سجى 13-5-2026 | 2026
07:00 | 2026-05-13
استديو Noon
أنقذ سجى 13-5-2026 | 2026
07:00 | 2026-05-13
منتدى سومر
اعرف واطلب 11-5-2026 | 2026
13:00 | 2026-05-11
منتدى سومر
اعرف واطلب 11-5-2026 | 2026
13:00 | 2026-05-11
اخترنا لك
السرّ الذي لا يُخبركِ عنه أحد.. ماذا يحدث داخل جسدكِ أثناء الصيام؟
03:41 | 2026-05-18
تجاعيد العينين.. كيف يمكن تأخيرها بمكونات طبيعية من المنزل؟
11:26 | 2026-05-09
البروتين للشعر المتضرر.. حلول منزلية فعالة
04:19 | 2026-05-09
لماذا تبقى المرأة في صراع دائم مع شكلها؟
05:38 | 2026-05-08
تمارين منزلية فعالة لشد البطن وحرق الدهون لدى النساء (جدول)
08:13 | 2026-04-30
كيف تعرفين أنكِ مصابة بالقولون العصبي؟
08:29 | 2026-04-29
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.