الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
عشق الأحفاد
من
01:50 AM
الى
02:40 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
زلزال بقوة 6 درجات يضرب اليابان
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/NB-84109-635168282887125982.jpg
وصفة ريجيم خاصة من الدكتورة بلسم يوسف
للنساء فقط
وصفة ريجيم خاصة من الدكتورة بلسم يوسف
2013-10-08 | 07:22
2013-10-08T07:22:01+00:00
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
https:////www.youtube.com/embed/1y83SFEsSYA?enablejsapi=1&wmode=transparent&autoplay=0&rel=0&showinfo=0
وصفة ريجيم خاصة من الدكتورة بلسم يوسف
المصدر:
السومرية
18,550 شوهد
وصفة ريجيم خاصة من
الدكتورة
بلسم يوسف
"حلوة ولكن" عنوان الجمال والاتكيت على السومرية! يهدف إلى إعطاء نصائح وإرشادات جمالية. فلكل امرأة ملامحها الخاصة التي تميزها عن غيرها لكنها تحتاج إلى الاهتمام بمظهرها ومعرفة ما يليق بها.
ويستضيف البرنامج في كل حلقة فتاة أو سيدة يتم تغييرها نحو الأفضل من ناحية الشكل والمظهر الخارجي، وفي نهاية
الحلقة
تظهر في اللوك النهائي مع
الدكتورة
بلسم يوسف
التي ستهتم بإطلالتها.
تقدّم لكم الدكتورة بلسم
يوسف
في هذا الفيديو الخاص وصفة ريجيم للرشاقة البدنية
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
هذا الأسبوع.. نصفُه شتاءٌ ونصفُه الآخرُ صيف
03:05 | 2026-04-11
النزاهة تكشف تفاصيل شكوى ضد نائب: طالب بـ40% من مشروع سكني ونصف مليون دولار
11:11 | 2026-06-07
الأعرجي من موسكو: العراق ليس ساحة للصراعات أو لتصفية الحسابات
10:39 | 2026-05-28
إيران تحذر من عواقب “كارثية” في مضيق هرمز وتصف التحركات الأمريكية بـ"العدوانية"
16:57 | 2026-05-08
+A
-A
آخر الاخبار
27
2026-06
27 Jun 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:25 | 2026-06-27
18:25
27/06/2026 22:25:00
Alsumaria TV
Alsumaria TV
دوليات
زلزال بقوة 6 درجات يضرب اليابان
27
2026-06
27 Jun 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:02 | 2026-06-27
18:02
27/06/2026 22:02:00
Alsumaria TV
Alsumaria TV
دوليات
مسؤول أمريكي يعلن إسقاط تسع مسيرات إيرانية
27
2026-06
27 Jun 2026
Alsumaria Tv
/authors
17:34 | 2026-06-27
17:34
27/06/2026 21:34:33
Alsumaria TV
Alsumaria TV
دوليات
دوي انفجارات جنوبي إيران والجيش الأمريكي يعلن شن ضربات
27
2026-06
27 Jun 2026
Alsumaria Tv
/authors
17:20 | 2026-06-27
17:20
27/06/2026 21:20:00
Alsumaria TV
Alsumaria TV
دوليات
منظمة أممية تكشف حصيلة صادمة لمتضرري زلزال فنزويلا
27
2026-06
27 Jun 2026
Alsumaria Tv
/authors
17:06 | 2026-06-27
17:06
27/06/2026 21:06:20
Alsumaria TV
Alsumaria TV
أمن
البصرة.. العثور على بقايا هيكل عظمي لمفقود وبجانبه "ورقة"
27
2026-06
27 Jun 2026
Alsumaria Tv
/authors
16:55 | 2026-06-27
16:55
27/06/2026 20:55:00
Alsumaria TV
Alsumaria TV
دوليات
ترامب يهاتف عون بعد توقيع الاتفاق الإطاري
المزيد
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
فتوى دينية قبل مباراة مصر وإيران
كأس العالم 2026
26.14%
06:31 | 2026-06-26
فتوى دينية قبل مباراة مصر وإيران
06:31 | 2026-06-26
تراجع صادم.. ترتيب المنتخب العراقي في تصنيف الفيفا بعد كأس العالم 2026
كأس العالم 2026
23.31%
04:08 | 2026-06-27
تراجع صادم.. ترتيب المنتخب العراقي في تصنيف الفيفا بعد كأس العالم 2026
04:08 | 2026-06-27
تصريحات البلوشي تشعل غضب العراقيين: انتقد اتحاد بلادك أولاً
كأس العالم 2026
18.44%
03:04 | 2026-06-27
تصريحات البلوشي تشعل غضب العراقيين: انتقد اتحاد بلادك أولاً
03:04 | 2026-06-27
الدولار يتراجع مع إغلاق التعاملات المسائية في البورصة العراقية
اقتصاد
11.6%
09:26 | 2026-06-27
الدولار يتراجع مع إغلاق التعاملات المسائية في البورصة العراقية
09:26 | 2026-06-27
تحذير عاجل: ثغرة خطيرة وإضافة شهيرة قد تحول متصفحك إلى أداة تجسس!
منوعات
11.49%
09:00 | 2026-06-27
تحذير عاجل: ثغرة خطيرة وإضافة شهيرة قد تحول متصفحك إلى أداة تجسس!
09:00 | 2026-06-27
تشكيلة العراق المتوقعة أمام السنغال في مباراته اليوم
رياضة
9.02%
04:53 | 2026-06-26
تشكيلة العراق المتوقعة أمام السنغال في مباراته اليوم
04:53 | 2026-06-26
المزيد
اخترنا لك
مع ارتفاع الحرارة... نصائح لحماية طفلك من "الطفح الحراري"
05:00 | 2026-06-25
“نبت السيوف وحد سيفك ما نبا”… لمسة من فيروز في إطلالة رجوة الحسين
11:49 | 2026-05-29
هل هاتفك يسرّع شيخوخة بشرتك؟
06:01 | 2026-05-22
الى النساء.. احذروا صالونات ترتيب الاظافر
11:03 | 2026-05-19
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.