الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
مايك السومرية
من
04:00 PM
الى
04:59 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
الزيدي يؤكد أهمية مشاركة الشركات الأمريكية في عملية التحول الرقمي
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/NB-84109-635168282887125982.jpg
وصفة ريجيم خاصة من الدكتورة بلسم يوسف
للنساء فقط
وصفة ريجيم خاصة من الدكتورة بلسم يوسف
2013-10-08 | 07:22
2013-10-08T07:22:01+00:00
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
https:////www.youtube.com/embed/1y83SFEsSYA?enablejsapi=1&wmode=transparent&autoplay=0&rel=0&showinfo=0
وصفة ريجيم خاصة من الدكتورة بلسم يوسف
المصدر:
السومرية
18,550 شوهد
وصفة ريجيم خاصة من
الدكتورة
بلسم يوسف
"حلوة ولكن" عنوان الجمال والاتكيت على السومرية! يهدف إلى إعطاء نصائح وإرشادات جمالية. فلكل امرأة ملامحها الخاصة التي تميزها عن غيرها لكنها تحتاج إلى الاهتمام بمظهرها ومعرفة ما يليق بها.
ويستضيف البرنامج في كل حلقة فتاة أو سيدة يتم تغييرها نحو الأفضل من ناحية الشكل والمظهر الخارجي، وفي نهاية
الحلقة
تظهر في اللوك النهائي مع
الدكتورة
بلسم يوسف
التي ستهتم بإطلالتها.
تقدّم لكم الدكتورة بلسم
يوسف
في هذا الفيديو الخاص وصفة ريجيم للرشاقة البدنية
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
هدية خاصة من رئيس الفيفا الى شاكيرا في كأس العالم
11:41 | 2026-07-11
النزاهة تكشف تفاصيل شكوى ضد نائب: طالب بـ40% من مشروع سكني ونصف مليون دولار
11:11 | 2026-06-07
الأعرجي من موسكو: العراق ليس ساحة للصراعات أو لتصفية الحسابات
10:39 | 2026-05-28
إيران تحذر من عواقب “كارثية” في مضيق هرمز وتصف التحركات الأمريكية بـ"العدوانية"
16:57 | 2026-05-08
+A
-A
آخر الاخبار
15
2026-07
15 Jul 2026
Alsumaria Tv
/authors
13:20 | 2026-07-15
13:20
15/07/2026 17:20:03
Alsumaria TV
Alsumaria TV
منوعات
فتوى تحرم تقاسم الإنترنت بين الجيران
15
2026-07
15 Jul 2026
Alsumaria Tv
/authors
13:06 | 2026-07-15
13:06
15/07/2026 17:06:54
Alsumaria TV
Alsumaria TV
سياسة
متحدث حكومي لـ السومرية من واشنطن: مبررات حمل السلاح للفصائل والجماعات المسلحة ستزول بعد 30 ايلول
15
2026-07
15 Jul 2026
Alsumaria Tv
/authors
12:59 | 2026-07-15
12:59
15/07/2026 16:59:23
Alsumaria TV
Alsumaria TV
محليات
هزة ارضية تضرب البصرة
15
2026-07
15 Jul 2026
Alsumaria Tv
/authors
12:50 | 2026-07-15
12:50
15/07/2026 16:50:47
Alsumaria TV
Alsumaria TV
أمن
اعتقال شخصين من مطار بغداد اثر شبهات فسادٍ بعقد مستشفى عسكري بالرستمية
15
2026-07
15 Jul 2026
Alsumaria Tv
/authors
12:50 | 2026-07-15
12:50
15/07/2026 16:50:46
Alsumaria TV
Alsumaria TV
سياسة
الزيدي يستقبل وزير الخارجية الاردني ويتلقى دعوة لزيارة الاردن
15
2026-07
15 Jul 2026
Alsumaria Tv
/authors
12:46 | 2026-07-15
12:46
15/07/2026 16:46:26
Alsumaria TV
Alsumaria TV
أمن
قوة من النزاهة تعتقل مدير عام شركة إنتاج الطاقة الكهربائية في الفرات الأوسط وعددا من موظفيها
المزيد
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
طائرة يوم القيامة الروسية تهبط في طهران... ما سر المهمة؟ وما أبرز قدراتها؟
دوليات
22.11%
06:47 | 2026-07-14
طائرة يوم القيامة الروسية تهبط في طهران... ما سر المهمة؟ وما أبرز قدراتها؟
06:47 | 2026-07-14
نقل جنود واسلحة ثقيلة وتحركات مريبة.. ماذا يحدث على الحدود العراقية الايرانية؟
محليات
21.91%
05:30 | 2026-07-14
نقل جنود واسلحة ثقيلة وتحركات مريبة.. ماذا يحدث على الحدود العراقية الايرانية؟
05:30 | 2026-07-14
إغلاق مول تجاري ومطعم في بغداد
أمن
20.78%
05:43 | 2026-07-15
إغلاق مول تجاري ومطعم في بغداد
05:43 | 2026-07-15
"القط ذو الحذاء".. خطة سرية لإسقاط النظام الإيراني تبدأ من الحدود العراقية
دوليات
12.27%
07:01 | 2026-07-14
"القط ذو الحذاء".. خطة سرية لإسقاط النظام الإيراني تبدأ من الحدود العراقية
07:01 | 2026-07-14
مراسلنا بواشنطن: 5 شخصيات عراقية فقط ستذهب للبيت الأبيض واجتماع بين الزيدي وباراك
خاص السومرية
11.49%
17:52 | 2026-07-13
مراسلنا بواشنطن: 5 شخصيات عراقية فقط ستذهب للبيت الأبيض واجتماع بين الزيدي وباراك
17:52 | 2026-07-13
اسعار الدولار في العراق تبدأ بانخفاض في تعاملات اليوم
اقتصاد
11.44%
03:47 | 2026-07-15
اسعار الدولار في العراق تبدأ بانخفاض في تعاملات اليوم
03:47 | 2026-07-15
المزيد
اخترنا لك
مع ارتفاع الحرارة... نصائح لحماية طفلك من "الطفح الحراري"
05:00 | 2026-06-25
“نبت السيوف وحد سيفك ما نبا”… لمسة من فيروز في إطلالة رجوة الحسين
11:49 | 2026-05-29
هل هاتفك يسرّع شيخوخة بشرتك؟
06:01 | 2026-05-22
الى النساء.. احذروا صالونات ترتيب الاظافر
11:03 | 2026-05-19
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.