الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
نشرة أخبار السومرية
من
03:30 AM
الى
04:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
ترامب يعرب عن أمله التوصل لاتفاق بين إيران و"إسرائيل"
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-382315-637564085136138600.jpeg
خبيرة تكشف عن أفضل أنواع الحساء وضرورة تناوله يوميا!
علم وعالم
2021-05-12 | 05:51
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
سبوتنيك
1,623 شوهد
قالت أخصائية التغذية الروسية،
سفيتلانا فوس
، إن "إدراج الحساء في النظام الغذائي اليومي يلعب دورا مهما في الأداء الوظيفي للجسم".
ولاحظت فوس أن "استخدام الأطعمة المعالجة حراريا له تأثير إيجابي على
الصحة
، ومن المهم تحضير الحساء بطريقة جيدة، بحيث يحتفظ بأكبر قدر من المكونات الغذائية الصحية".
ولفتت الى أن "أفضل نوع حساء، هو المرق قليل الدسم الذي يتم تحضيره مع الدجاج أو لحم البقر، ويتم هرسه بشكل كامل، لأن هذا يساعد أعضاء الجهاز الهضمي، كما أن تأثير الدهون في الحساء يعود سلبا على صحة الجسم".
وأشارت فوس إلى أنه "من أجل الحفاظ على الخصائص الغذائية المفيدة للخضروات، لا يجب الإفراط في طهيها".
وأوصت الأخصائية "بإضافة الكوسى والكرفس والبندورة والفلفل وكذلك اللحوم والأسماك والبيض وكذا
الفطر
في مكونات الحساء".
وشددت على أنه "لا ينصح بتناول الحساء مع الخبز، وكحد أقصى تناول رغيف أو رغيفين فقط، فيما يمكنك إضافة الحبوب أو المعكرونة بشكل معتدل، بحيث لا يزيد عن 200 غرام".
>>
تابع قناة السومرية على
منصةX
مقالات ذات صلة
فوائد كبيرة لتناول البيض يومياً
13:52 | 2025-06-07
Oppo تكشف عن أفضل هواتفها الذكية
01:38 | 2025-04-11
دراسة تكشف مخاطر كبيرة لتناول الادوية منتهية الصلاحية
03:07 | 2025-03-18
أسباب العواصف الترابية ومركزها واضرارها وانواعها.. خبيرة بيئية توضح للسومرية
08:51 | 2025-04-09
الحساء
صحة
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
سعر جديد للدولار في بورصة بغداد
اقتصاد
29.9%
09:33 | 2025-06-14
سعر جديد للدولار في بورصة بغداد
09:33 | 2025-06-14
سماع دوي انفجار ضمن منطقة الجادرية.. ومصدر يكشف التفاصيل
أمن
25.33%
06:49 | 2025-06-15
سماع دوي انفجار ضمن منطقة الجادرية.. ومصدر يكشف التفاصيل
06:49 | 2025-06-15
العراق يباشر بإعادة المسافرين في ثلاث دول الى البلاد
محليات
22.9%
04:08 | 2025-06-14
العراق يباشر بإعادة المسافرين في ثلاث دول الى البلاد
04:08 | 2025-06-14
تعرف على أسعار صرف الدولار مقابل الدينار في العراق اليوم
اقتصاد
21.87%
03:51 | 2025-06-14
تعرف على أسعار صرف الدولار مقابل الدينار في العراق اليوم
03:51 | 2025-06-14
المزيد
أحدث الحلقات
من الأخير
الحــ.رب من أجل الحــ.رب.. منطق اســ.رائيل يجر المنطقة للمواجهة - حلقة ١٦ | الموسم 2
14:00 | 2025-06-15
من الأخير
الحــ.رب من أجل الحــ.رب.. منطق اســ.رائيل يجر المنطقة للمواجهة - حلقة ١٦ | الموسم 2
14:00 | 2025-06-15
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٥ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-15
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٥ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-15
العراق في دقيقة
15-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-15
العراق في دقيقة
15-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-15
Live Talk
تأثير الصدمة على الحياة - الحلقة ٥١ | 2025
10:30 | 2025-06-15
Live Talk
تأثير الصدمة على الحياة - الحلقة ٥١ | 2025
10:30 | 2025-06-15
ناس وناس
شارع المتنبي العريق - الحلقة ٥٠ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-15
ناس وناس
شارع المتنبي العريق - الحلقة ٥٠ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-15
عشرين
محمد توفيق علاوي - الحلقة ١٤ (البارت 2) | الموسم 4
14:00 | 2025-06-14
عشرين
محمد توفيق علاوي - الحلقة ١٤ (البارت 2) | الموسم 4
14:00 | 2025-06-14
عشرين
العراق… ظلّ الحـ رب القادمة - الحلقة ١٤ (البارت 1) | الموسم 4
14:00 | 2025-06-14
عشرين
العراق… ظلّ الحـ رب القادمة - الحلقة ١٤ (البارت 1) | الموسم 4
14:00 | 2025-06-14
حصاد السومرية
رحلة الكرة في عقدين - حلقة ١٠ | الموسم 2
15:30 | 2025-06-13
حصاد السومرية
رحلة الكرة في عقدين - حلقة ١٠ | الموسم 2
15:30 | 2025-06-13
ماكينة
جيب جراند شيروكي 2025 مع الموثرة حنان شهاب - الحلقة ١٠ | season 1
12:30 | 2025-06-13
ماكينة
جيب جراند شيروكي 2025 مع الموثرة حنان شهاب - الحلقة ١٠ | season 1
12:30 | 2025-06-13
الهوا الك
عوائل شهـ.داء بلا رواتب! - الحلقة ١٠ | الموسم 10
10:30 | 2025-06-13
الهوا الك
عوائل شهـ.داء بلا رواتب! - الحلقة ١٠ | الموسم 10
10:30 | 2025-06-13
الأكثر مشاهدة
من الأخير
الحــ.رب من أجل الحــ.رب.. منطق اســ.رائيل يجر المنطقة للمواجهة - حلقة ١٦ | الموسم 2
14:00 | 2025-06-15
من الأخير
الحــ.رب من أجل الحــ.رب.. منطق اســ.رائيل يجر المنطقة للمواجهة - حلقة ١٦ | الموسم 2
14:00 | 2025-06-15
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٥ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-15
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٥ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-15
العراق في دقيقة
15-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-15
العراق في دقيقة
15-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-15
Live Talk
تأثير الصدمة على الحياة - الحلقة ٥١ | 2025
10:30 | 2025-06-15
Live Talk
تأثير الصدمة على الحياة - الحلقة ٥١ | 2025
10:30 | 2025-06-15
ناس وناس
شارع المتنبي العريق - الحلقة ٥٠ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-15
ناس وناس
شارع المتنبي العريق - الحلقة ٥٠ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-15
عشرين
محمد توفيق علاوي - الحلقة ١٤ (البارت 2) | الموسم 4
14:00 | 2025-06-14
عشرين
محمد توفيق علاوي - الحلقة ١٤ (البارت 2) | الموسم 4
14:00 | 2025-06-14
عشرين
العراق… ظلّ الحـ رب القادمة - الحلقة ١٤ (البارت 1) | الموسم 4
14:00 | 2025-06-14
عشرين
العراق… ظلّ الحـ رب القادمة - الحلقة ١٤ (البارت 1) | الموسم 4
14:00 | 2025-06-14
حصاد السومرية
رحلة الكرة في عقدين - حلقة ١٠ | الموسم 2
15:30 | 2025-06-13
حصاد السومرية
رحلة الكرة في عقدين - حلقة ١٠ | الموسم 2
15:30 | 2025-06-13
ماكينة
جيب جراند شيروكي 2025 مع الموثرة حنان شهاب - الحلقة ١٠ | season 1
12:30 | 2025-06-13
ماكينة
جيب جراند شيروكي 2025 مع الموثرة حنان شهاب - الحلقة ١٠ | season 1
12:30 | 2025-06-13
الهوا الك
عوائل شهـ.داء بلا رواتب! - الحلقة ١٠ | الموسم 10
10:30 | 2025-06-13
الهوا الك
عوائل شهـ.داء بلا رواتب! - الحلقة ١٠ | الموسم 10
10:30 | 2025-06-13
اخترنا لك
ما الحاسة التي تودعنا أخيرًا عند الموت؟
03:50 | 2025-06-12
بعيدا عن الانفجار.. نظرية جديدة بشأن نشأة الكون
15:36 | 2025-06-04
اخطر ازمة مياه تواجه العراق مع انخفاض المخزون المائي إلى مستويات غيرِ مسبوقة!
08:38 | 2025-05-30
عالم يتوقع "العودة عبر الزمن" بحلول 2029
16:21 | 2025-05-28
نموذج ChatGPT الجديد يتمرد على أوامر البشر!
06:02 | 2025-05-27
عدسات لاصقة تمنحك عيونًا ترى في الظلام.. حتى عندما تُغلق عينيك
08:21 | 2025-05-26
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.