الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
ناس وناس
من
04:00 AM
الى
05:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
ترامب ينفي عزمه تخفيف العقوبات على إيران
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-322677-637075066359261949.jpg
تناولي الهليون لخسارة الوزن... فوائده كثيرة
للنساء فقط
2019-10-24 | 05:22
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
لها
1,611 شوهد
أكثر ما تريده النساء هو التخلص من الوزن الزائد ومن تراكم الدهون في منطقة الفخذين والأرداف. يمكن تحقيق هذا الهدف من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة واتباع نظام غذائي صحي.
ومن المفيد في مقابل ذلك الاعتماد على بعض المكونات الطبيعية مثل الهليون. فهذا النبات يعتبر مدراً مهماً للبول، ما يعني أنه يساعد على الحد من احتباس الماء في الجسم.
والسبب أنه غني بالماء والألياف والبوتاسيوم ويحتوي على نسبة منخفضة جداً من
الملح
. كما أنه مصدر للإينولين الذي يحارب السيلوليت ويساهم في حرق الدهون. وهو يحتوي أيضاً على حمض أميني خاص يحلل حمض الاكساليك الذي يؤدي دوراً مهماً في تثبيت الدهون في خلايا الجسم.
والأهم أن الهليون لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية إذ يمكن استهلاك 25 وحدة فقط مع كل 100 غ منه. ولهذا يعتبر حليفاً للأشخاص الذين يريديون خسارة الوزن.
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
السبانخ لخسارة الوزن.. إليكم فوائدها المذهلة!
12:43 | 2026-07-20
ماذا يحدث للجسم عند تناول البطيخ باستمرار؟ 10 فوائد أساسية و"خطر وحيد"
05:00 | 2026-08-03
هل يساعد إكليل الجبل على خسارة الوزن؟
15:34 | 2026-09-08
خبيرة تحذر النساء في سن اليأس: الكحول يعيق خسارة الوزن
10:53 | 2026-07-04
للنساء فقط
علم وعالم
الهليون
صحة
الرياض
الملح
مارين
ماري
ليون
البو
الزا
سالي
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
السومرية تنشر رابط نتائج القرعة الإلكترونية للحج
محليات
65.04%
05:57 | 2026-09-27
السومرية تنشر رابط نتائج القرعة الإلكترونية للحج
05:57 | 2026-09-27
اليكم أسماء الفائزين بقرعة الحج الالكترونية
محليات
16.17%
10:49 | 2026-09-27
اليكم أسماء الفائزين بقرعة الحج الالكترونية
10:49 | 2026-09-27
التربية تحدد موعدًا جديدًا لانطلاق العام الدراسي
محليات
9.49%
07:01 | 2026-09-27
التربية تحدد موعدًا جديدًا لانطلاق العام الدراسي
07:01 | 2026-09-27
ارتفاع جديد بأسعار الدولار في العراق
اقتصاد
9.3%
09:11 | 2026-09-27
ارتفاع جديد بأسعار الدولار في العراق
09:11 | 2026-09-27
المزيد
أحدث الحلقات
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٨ آيلول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-09-28
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٨ آيلول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-09-28
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 28-09-2026 | 2026
12:30 | 2026-09-28
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 28-09-2026 | 2026
12:30 | 2026-09-28
Live Talk
تأخر الدراسة.. هل يدفع الطلبة ثمن الوقت الضائع؟ - Live Talk م٢ - الحلقة ١٢٢ | الموسم 2
11:00 | 2026-09-28
Live Talk
تأخر الدراسة.. هل يدفع الطلبة ثمن الوقت الضائع؟ - Live Talk م٢ - الحلقة ١٢٢ | الموسم 2
11:00 | 2026-09-28
ناس وناس
بغداد سوق الهرج - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٣٢ | الموسم 9
05:00 | 2026-09-28
ناس وناس
بغداد سوق الهرج - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٣٢ | الموسم 9
05:00 | 2026-09-28
صباحكم أحلى مع سلمى
خيارات تكشف شخصيتك 28-9-2026 | 2026
02:30 | 2026-09-28
صباحكم أحلى مع سلمى
خيارات تكشف شخصيتك 28-9-2026 | 2026
02:30 | 2026-09-28
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى 28-9-2026 | 2026
00:30 | 2026-09-28
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى 28-9-2026 | 2026
00:30 | 2026-09-28
عشرين
حكومة الاطار تغلق المطار وتمنع هبوط الجار! - عشرين م٥ - الحلقة ٦٩ | الموسم 5
14:30 | 2026-09-27
عشرين
حكومة الاطار تغلق المطار وتمنع هبوط الجار! - عشرين م٥ - الحلقة ٦٩ | الموسم 5
14:30 | 2026-09-27
علناً
التحركات الخارجية والتحديات الاقتصادية والامنية - علناً م٥ - الحلقة ١٥ | الموسم ٥
15:30 | 2026-09-24
علناً
التحركات الخارجية والتحديات الاقتصادية والامنية - علناً م٥ - الحلقة ١٥ | الموسم ٥
15:30 | 2026-09-24
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٦ أيلول الى ٢ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-09-24
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٦ أيلول الى ٢ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-09-24
مايك السومرية
الفنانة غصون باسل وصانع المحتوى علاء كاظم - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ١٥ | season 2
15:30 | 2026-09-23
مايك السومرية
الفنانة غصون باسل وصانع المحتوى علاء كاظم - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ١٥ | season 2
15:30 | 2026-09-23
الأكثر مشاهدة
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٨ آيلول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-09-28
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٨ آيلول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-09-28
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 28-09-2026 | 2026
12:30 | 2026-09-28
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 28-09-2026 | 2026
12:30 | 2026-09-28
Live Talk
تأخر الدراسة.. هل يدفع الطلبة ثمن الوقت الضائع؟ - Live Talk م٢ - الحلقة ١٢٢ | الموسم 2
11:00 | 2026-09-28
Live Talk
تأخر الدراسة.. هل يدفع الطلبة ثمن الوقت الضائع؟ - Live Talk م٢ - الحلقة ١٢٢ | الموسم 2
11:00 | 2026-09-28
ناس وناس
بغداد سوق الهرج - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٣٢ | الموسم 9
05:00 | 2026-09-28
ناس وناس
بغداد سوق الهرج - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٣٢ | الموسم 9
05:00 | 2026-09-28
صباحكم أحلى مع سلمى
خيارات تكشف شخصيتك 28-9-2026 | 2026
02:30 | 2026-09-28
صباحكم أحلى مع سلمى
خيارات تكشف شخصيتك 28-9-2026 | 2026
02:30 | 2026-09-28
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى 28-9-2026 | 2026
00:30 | 2026-09-28
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى 28-9-2026 | 2026
00:30 | 2026-09-28
عشرين
حكومة الاطار تغلق المطار وتمنع هبوط الجار! - عشرين م٥ - الحلقة ٦٩ | الموسم 5
14:30 | 2026-09-27
عشرين
حكومة الاطار تغلق المطار وتمنع هبوط الجار! - عشرين م٥ - الحلقة ٦٩ | الموسم 5
14:30 | 2026-09-27
علناً
التحركات الخارجية والتحديات الاقتصادية والامنية - علناً م٥ - الحلقة ١٥ | الموسم ٥
15:30 | 2026-09-24
علناً
التحركات الخارجية والتحديات الاقتصادية والامنية - علناً م٥ - الحلقة ١٥ | الموسم ٥
15:30 | 2026-09-24
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٦ أيلول الى ٢ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-09-24
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٦ أيلول الى ٢ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-09-24
مايك السومرية
الفنانة غصون باسل وصانع المحتوى علاء كاظم - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ١٥ | season 2
15:30 | 2026-09-23
مايك السومرية
الفنانة غصون باسل وصانع المحتوى علاء كاظم - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ١٥ | season 2
15:30 | 2026-09-23
اخترنا لك
صعوبة الاستيقاظ في الخريف والشتاء.. 5 نصائح لتنظيم نومك!
06:28 | 2026-09-23
ماذا ينتظر الحمل والأسد والميزان اليوم؟
07:46 | 2026-09-19
العودة إلى المدرسة بلا عدوى.. نصائح لحماية طفلك
01:45 | 2026-09-19
8 عادات يومية لدعم صحة الأيض واستقرار سكر الدم
01:20 | 2026-09-16
تأثير الإجهاد على البشرة.. كيف ينعكس الضغط النفسي على مظهرك؟
06:20 | 2026-09-15
دهون البطن العنيدة.. نصائح غذائية تساعدك على التخلص منها
05:19 | 2026-09-15
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.