Alsumaria Tv

نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية

2020-06-17 | 05:55
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية

نحب جميعاً التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الفصل الصيف، لكن التعرض المتكرر ولفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤثر سلباً في الجلد بحيث تظهرالتجاعيد والبقع الملونة، وتتوسع الأوعية الدموية الصغيرة ويصبح ملمس البشرة خشناً.

فأشعة الشمس فوق البنفسجية تؤذي الألياف الموجودة في الجلد، المعروفة بـ "الإيلاستين"، والتي تساعد البشرة على العودة إلى موقعها الأصلي عندما تتعرض لتلف أو تغير عرضي. لكن عندما تنهار تلك الألياف، يبدأ الجلد بالترهل والتمدد.

إليك هذه النصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية:

• استعمال الكريمات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية، ويستحسن أن يتم بسط الكريم قبل 15 دقيقة من الخروج والتعرض لأشعة الشمس.

• إعادة بسط الكريم الواقي من أشعة الشمس الضارة كل 90 دقيقة تقريباً، في حال البقاء تحت أشعة الشمس، ويعتبر ذلك بمثابة خطوة استباقية لتجنب حروق الشمس وتصبغات الجلد.

• ارتداء القبعات العريضة، والقمصان ذات الأكمام الطويلة.

• وضع النظارات الشمسية.

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحاًوالثالثة بعد الظهر، لأن أشعة الشمس تكون الأقوى والأكثر ضرراً على البشرة في هذه الفترة.

• اختيار مستحضرات التجميل المشتملة على مؤشر وقاية من الأشعة فوق البنفسجية.

• الإكثار من شرب الماء للتعويض عن نقص السوائل في الجسم، والابتعاد عن الأطعمة المملحة التي تقلل نسبة المياه في الجسم.

• تنظيف البشرة بالغسول المناسب لها مرتين يومياً للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي ترهقها وتتسبب في تلفها.
>> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
Celebrity
Play
الممثل تميم التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ٣٦ | الموسم 4
14:00 | 2025-12-25
Play
الممثل تميم التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ٣٦ | الموسم 4
14:00 | 2025-12-25
أسرار الفلك
Play
عام 2026 سنة النهضة والعمران | 2026
13:30 | 2025-12-25
Play
عام 2026 سنة النهضة والعمران | 2026
13:30 | 2025-12-25
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢٥ كانون الأول ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-12-25
Play
نشرة ٢٥ كانون الأول ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-12-25
Live Talk
Play
الدراجة النارية أسلوب حياة للرحالة - Live Talk - الحلقة ١٨٩ | 2025
10:30 | 2025-12-25
Play
الدراجة النارية أسلوب حياة للرحالة - Live Talk - الحلقة ١٨٩ | 2025
10:30 | 2025-12-25
ناس وناس
Play
بغداد شارع الجمهورية - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٨٦ | الموسم 8
04:00 | 2025-12-25
Play
بغداد شارع الجمهورية - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٨٦ | الموسم 8
04:00 | 2025-12-25
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 24-12-2025 | 2025
13:00 | 2025-12-24
Play
العراق في دقيقة 24-12-2025 | 2025
13:00 | 2025-12-24
52 دقيقة
Play
النفايات… ليست مجرد قمامة! - 52 دقيقة م٧ - حلقة ٣١ | الموسم 7
15:00 | 2025-12-23
Play
النفايات… ليست مجرد قمامة! - 52 دقيقة م٧ - حلقة ٣١ | الموسم 7
15:00 | 2025-12-23
من الأخير
Play
الإطار تائه بين الســ.لاح والرئيس - من الأخير م٢ - حلقة ١٠٦ | الموسم 2
14:00 | 2025-12-23
Play
الإطار تائه بين الســ.لاح والرئيس - من الأخير م٢ - حلقة ١٠٦ | الموسم 2
14:00 | 2025-12-23
عشرين
Play
اقليم البصرة .. موسم المطالبات والاعتراضات - عشرين م٤ - الحلقة ٤٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-12-20
Play
اقليم البصرة .. موسم المطالبات والاعتراضات - عشرين م٤ - الحلقة ٤٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-12-20
رحال
Play
بابل... بين القصور الملكية وتاريخ العشائر- رحال م٦ - الحلقة ٢٧ | الموسم 6
13:30 | 2025-12-20
Play
بابل... بين القصور الملكية وتاريخ العشائر- رحال م٦ - الحلقة ٢٧ | الموسم 6
13:30 | 2025-12-20
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
زوج افتراضي... يابانية تتزوّج شخصية مصنوعة من الذكاء الاصطناعي عبر ChatGPT والسبب صادم!
08:13 | 2025-12-18
ما الذي يعيش تحت أظافرك؟ الإجابة قد تفاجئك
07:22 | 2025-12-18
بين القوة والجرأة:هيفاء وهبي تُحدث ضجة بكليب «Super Woman»
17:01 | 2025-12-16
بانتون تُفجّر المفاجأة: "الابيض" لون سنة 2026!
01:00 | 2025-12-05
زي فلسطيني غني برموز القدس يضيء حضور ملكة جمال فلسطين في مسابقة ملكة جمال الكون!
08:36 | 2025-11-20
وداعًا لتعب الكعب العالي... اكتشفي بوتوكس القدمين!
06:06 | 2025-11-20
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية