Alsumaria Tv

نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية

2020-06-17 | 05:55
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية

نحب جميعاً التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الفصل الصيف، لكن التعرض المتكرر ولفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤثر سلباً في الجلد بحيث تظهرالتجاعيد والبقع الملونة، وتتوسع الأوعية الدموية الصغيرة ويصبح ملمس البشرة خشناً.

فأشعة الشمس فوق البنفسجية تؤذي الألياف الموجودة في الجلد، المعروفة بـ "الإيلاستين"، والتي تساعد البشرة على العودة إلى موقعها الأصلي عندما تتعرض لتلف أو تغير عرضي. لكن عندما تنهار تلك الألياف، يبدأ الجلد بالترهل والتمدد.

إليك هذه النصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية:

• استعمال الكريمات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية، ويستحسن أن يتم بسط الكريم قبل 15 دقيقة من الخروج والتعرض لأشعة الشمس.

• إعادة بسط الكريم الواقي من أشعة الشمس الضارة كل 90 دقيقة تقريباً، في حال البقاء تحت أشعة الشمس، ويعتبر ذلك بمثابة خطوة استباقية لتجنب حروق الشمس وتصبغات الجلد.

• ارتداء القبعات العريضة، والقمصان ذات الأكمام الطويلة.

• وضع النظارات الشمسية.

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحاًوالثالثة بعد الظهر، لأن أشعة الشمس تكون الأقوى والأكثر ضرراً على البشرة في هذه الفترة.

• اختيار مستحضرات التجميل المشتملة على مؤشر وقاية من الأشعة فوق البنفسجية.

• الإكثار من شرب الماء للتعويض عن نقص السوائل في الجسم، والابتعاد عن الأطعمة المملحة التي تقلل نسبة المياه في الجسم.

• تنظيف البشرة بالغسول المناسب لها مرتين يومياً للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي ترهقها وتتسبب في تلفها.
>> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
مايك السومرية
Play
الممثلة نجلاء فهمي - MIC Alsumaria - الحلقة ٣٩ | season 1
15:00 | 2026-01-07
Play
الممثلة نجلاء فهمي - MIC Alsumaria - الحلقة ٣٩ | season 1
15:00 | 2026-01-07
من الأخير
Play
الإطار عالق بين السليمانية وأربيل - من الأخير م٢ - حلقة ١١٢ | الموسم 2
14:00 | 2026-01-07
Play
الإطار عالق بين السليمانية وأربيل - من الأخير م٢ - حلقة ١١٢ | الموسم 2
14:00 | 2026-01-07
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٧ كانون التاني ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-01-07
Play
نشرة ٧ كانون التاني ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-01-07
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 07-01-2026 | 2025
12:30 | 2026-01-07
Play
العراق في دقيقة 07-01-2026 | 2025
12:30 | 2026-01-07
Live Talk
Play
الاستثمار المالي في ظل التحديات - Live Talk - الحلقة ١٩٨ | 2025
10:30 | 2026-01-07
Play
الاستثمار المالي في ظل التحديات - Live Talk - الحلقة ١٩٨ | 2025
10:30 | 2026-01-07
ناس وناس
Play
بغداد الفضل - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٩٥ | الموسم 8
04:00 | 2026-01-07
Play
بغداد الفضل - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٩٥ | الموسم 8
04:00 | 2026-01-07
52 دقيقة
Play
الكلاب السائبة في العراق - 52 دقيقة م٧ - حلقة ٣٢ | الموسم 7
15:00 | 2026-01-06
Play
الكلاب السائبة في العراق - 52 دقيقة م٧ - حلقة ٣٢ | الموسم 7
15:00 | 2026-01-06
منتدى سومر
Play
اعرف واطلب 5-1-2026 | 2026
13:00 | 2026-01-05
Play
اعرف واطلب 5-1-2026 | 2026
13:00 | 2026-01-05
طل الصباح
Play
سيرة عبد الكريم عبد القادر - شي لفت انتباهي 4-1-2026 | 2026
00:30 | 2026-01-04
Play
سيرة عبد الكريم عبد القادر - شي لفت انتباهي 4-1-2026 | 2026
00:30 | 2026-01-04
عشرين
Play
الجمهورية.. صراع الصقور والحمائم بين البارتي واليكتي - عشرين م٤ - الحلقة ٤٩ | الموسم 4
15:30 | 2026-01-03
Play
الجمهورية.. صراع الصقور والحمائم بين البارتي واليكتي - عشرين م٤ - الحلقة ٤٩ | الموسم 4
15:30 | 2026-01-03
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
هل انتهى عصر لابوبو؟ "ميرومي" الياباني يتربع على عرش حقائب 2026 بنظرة خجولة!
03:59 | 2026-01-07
رحمة رياض تبرز حضورها في عالم الموضة العالمي مع بداية 2026... شاهدوا الصور!
05:27 | 2026-01-05
زوج افتراضي... يابانية تتزوّج شخصية مصنوعة من الذكاء الاصطناعي عبر ChatGPT والسبب صادم!
08:13 | 2025-12-18
ما الذي يعيش تحت أظافرك؟ الإجابة قد تفاجئك
07:22 | 2025-12-18
بين القوة والجرأة:هيفاء وهبي تُحدث ضجة بكليب «Super Woman»
17:01 | 2025-12-16
بانتون تُفجّر المفاجأة: "الابيض" لون سنة 2026!
01:00 | 2025-12-05
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية