Alsumaria Tv

نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية

2020-06-17 | 06:55
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية

نحب جميعاً التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الفصل الصيف، لكن التعرض المتكرر ولفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤثر سلباً في الجلد بحيث تظهرالتجاعيد والبقع الملونة، وتتوسع الأوعية الدموية الصغيرة ويصبح ملمس البشرة خشناً.

فأشعة الشمس فوق البنفسجية تؤذي الألياف الموجودة في الجلد، المعروفة بـ "الإيلاستين"، والتي تساعد البشرة على العودة إلى موقعها الأصلي عندما تتعرض لتلف أو تغير عرضي. لكن عندما تنهار تلك الألياف، يبدأ الجلد بالترهل والتمدد.

إليك هذه النصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية:

• استعمال الكريمات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية، ويستحسن أن يتم بسط الكريم قبل 15 دقيقة من الخروج والتعرض لأشعة الشمس.

• إعادة بسط الكريم الواقي من أشعة الشمس الضارة كل 90 دقيقة تقريباً، في حال البقاء تحت أشعة الشمس، ويعتبر ذلك بمثابة خطوة استباقية لتجنب حروق الشمس وتصبغات الجلد.

• ارتداء القبعات العريضة، والقمصان ذات الأكمام الطويلة.

• وضع النظارات الشمسية.

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحاًوالثالثة بعد الظهر، لأن أشعة الشمس تكون الأقوى والأكثر ضرراً على البشرة في هذه الفترة.

• اختيار مستحضرات التجميل المشتملة على مؤشر وقاية من الأشعة فوق البنفسجية.

• الإكثار من شرب الماء للتعويض عن نقص السوائل في الجسم، والابتعاد عن الأطعمة المملحة التي تقلل نسبة المياه في الجسم.

• تنظيف البشرة بالغسول المناسب لها مرتين يومياً للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي ترهقها وتتسبب في تلفها.
>> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
Biotic
Play
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
Play
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
حصاد السومرية
Play
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
Play
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١١ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-11
Play
نشرة ١١ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-11
العراق في دقيقة
Play
11-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-11
Play
11-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-11
الهوا الك
Play
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
Play
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
علناً
Play
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Play
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Celebrity
Play
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
Play
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
Live Talk
Play
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
Play
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
كان يا مكان
Play
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
Play
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
"باربي" تتحدى النمطية: أوّل دمية مصابة بداء السكري
05:45 | 2025-07-09
جنون الموضة... تصميم "الجينز المربع" كما لم ترَه من قبل!
14:11 | 2025-07-07
زيوت سحرية لتطويل الشعر بسرعة وتغذيته من الجذور للأطراف
06:14 | 2025-06-19
تريندات تدمر البيوت... زوج يصرف أمواله على لعبة "لابوبو"، فكان مصيره الطلاق!
07:28 | 2025-06-11
عادة بسيطة قد تكون السبب في تساقط الشعر
02:26 | 2025-06-11
غير نظيف وغير مرتّب... الشعر المكتئب تريند الموسم لشعر النساء! شاهدي الصور الصادمة لهذه الظاهرة الغريبة
08:16 | 2025-06-09
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية