اعلان

لإنقاص الوزن جرّبي وصفة ماء الباذنجان وعصير الليمون

2020-07-14 | 04:30
لإنقاص الوزن جرّبي وصفة ماء الباذنجان وعصير الليمون
المصدر:
3,819 مشاهدة

يعود تناول ماء الباذنجان مع عصير الليمون بالكثير من الفوائد على الصحة. فهو يحتوي على عناصر تساهم في تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة والالتهابات.

كما أنه يعتبر مصدراً مهماً للفيتامين E ويعمل كمضاد أكسدة ويساهم في تعزيز الدورة الدموية.

ويزود هذا المزيج الجسم أيضاً بالكثير من الألياف التي تنشط عمل الجهاز الهضمي وتحد من الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات.

ويمكن تحضير هذه الوصفة من خلال هذه المكونات: حبة باذنجان واحدة، عصير حبة ليمون، 4 أكواب ماء.
 
تغسل حبة الباذنجان جيداً وتقطع من دون تقشير. يوضع الماء على النار حتى يغلي وتضاف إليه قطع الباذنجان. تترك لمدة 10 دقائق ثم يصفى الماء ويسكب في عبوة زجاجية. يترك ليبرد قبل إضافة عصير الليمون وإغلاق العبوة ووضعها في الثلاجة.

ومن أجل الاستفادة من هذا الماء ينصح بتناوله يومياً في الصباح قبل موعد الفطور لمدة 7 أيام متتالية. وبعد ذلك يمكن شربه 3 مرات أسبوعياً بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
السومرية - أخبار العراق السومرية - أخبار العراق السومرية - أخبار العراق
Messenger
telegram
اعلان
اعلان
المزيد
نعم
نعم
لا
لا
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية