Alsumaria Tv

أمور تجنبيها أثناء الحمل.. منها الابتعاد عن هذه الأطعمة

2020-08-01 | 12:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
أمور تجنبيها أثناء الحمل.. منها الابتعاد عن هذه الأطعمة

تبتعد العديد من السيدات عن بعض الأمور بمجرد معرفتها بالحمل، فهناك من القواعد الصارمة التي يجب على السيدة تباعها أثناء الحمل، وذلك للحفاظ على صحتها وجنينها، وقد تكون بعض هذه القواعد والأمور معروفة وقد تكون جديدة على المرأة الحامل.

لذلك سنستعرض في السطور القادمة بعض الأمور التي يجب على السيدة تجنبها أثناء فترة الحمل..

ابتعدي عن هذه الأطعمة

- المأكولات البحرية غير المطبوخة مثل المحار وبلح البحر، كما عليكِ تجنب لحوم البقر والدواجن النادرة أو غير المطبوخة جيدًا؛ لأنها قد تكون ملوثة بداء المقوسات أو السالمونيلا.

- الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق مثل سمك القرش، وسمك أبو سيف، وسمك التلفيف، كذلك تونة تحتوي على نسبة قليلة من الزئبق، لذلك عليكِ تناولها بكميات قليلة.

- البيض النيئ الذي قد يكون أحد مكونات صلصات السيزر والمايونيز وبعض الكسترد؛ لأنه قد يشكل خطر الإصابة بالسالمونيلا.

- الأجبان الطرية؛ لأنها قد تحتوي على عدوى الليستريا، وكذلك يجب الابتعاد عن منتجات الألبان غير المبسترة.

فهذه قائمة ببعض المنتجات التي يجب الابتعاد عنها في الحمل، واحرصي على اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على بروتينات خالية من الدهون، وفيه الكثير من الخضار والفواكه الطازجة، وكذلك احرصي على شرب الماء باستمرار.

لا تبالغي في تناول الكافيين

من المعروف أن الكافيين منبه ومدر للبول؛ ما يعني أن شرب أكواب من القهوة يوميًا سيزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، كما أن مادة الكافيين تعبر إلى المشيمة، وتصل إلى الجنين عبر مجرى الدم، والإكثار منها قد يضر بصحة الجنين.

وتذكري أنه يمكنكِ تناول أطعمة أو مشروبات تحتوي على الكافيين بمستويات، والكافيين قد تجدينه في الشوكولاتة والصودا وحتى بعض الأدوية.

لا تتناولي بعض الأدوية

هناك بعض الأدوية التي قد تكون ضارة بصحة جنينك، لذلك خلال فترة الحمل تجنبي تناول أي نوع من الأدوية أو المكملات الطبية دون وصفة طبيب.

ابتعدي عن فضلات قطتك

يفضل عدم الاقتراب من فضلات الحيوانات على الإطلاق لكن إذ كنتِ تملكين قطة ويجب تغيير صندوق فضلاتها فيجب ارتداء قفازات وعليكِ غسل يديكِ جيدًا بمجرد الانتهاء من ذلك؛ لأن براز القطط قد يحمل داء المقوسات، وهو مرض طفيلي نادر، لذلك يفضل أن يقوم شخص آخر بتغيير فضلات القطط يوميًا.

>> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
Biotic
Play
اضطراب استخدام الشاشة المفرط - م٤ Biotic - الحلقة ١١ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-18
Play
اضطراب استخدام الشاشة المفرط - م٤ Biotic - الحلقة ١١ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-18
حصاد السومرية
Play
وزير الصدر يذكر الحلفاء والخصوم - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٥ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-18
Play
وزير الصدر يذكر الحلفاء والخصوم - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٥ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-18
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 18-07-2025 | 2025
13:00 | 2025-07-18
Play
العراق في دقيقة 18-07-2025 | 2025
13:00 | 2025-07-18
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-18
Play
نشرة ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-18
كان يا مكان
Play
رحمة الله لا تُقصي أحدًا - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ١٠ | الموسم 3
11:30 | 2025-07-18
Play
رحمة الله لا تُقصي أحدًا - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ١٠ | الموسم 3
11:30 | 2025-07-18
علناً
Play
قانون الحشـ د الشـ عبي و وزارة التربية - علناً م٤ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-17
Play
قانون الحشـ د الشـ عبي و وزارة التربية - علناً م٤ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-17
Celebrity
Play
لاعب المنتخب الوطنيّ العراقي الكيك بوكسينغ مرتضى بشير - Celebrity م٤ - الحلقة ١٤ | الموسم 4
14:30 | 2025-07-17
Play
لاعب المنتخب الوطنيّ العراقي الكيك بوكسينغ مرتضى بشير - Celebrity م٤ - الحلقة ١٤ | الموسم 4
14:30 | 2025-07-17
تغطية خاصّة
Play
فاجعة الكوت .. حزن وطني وحداد رسمي - تغطية خاصة | 2025
13:30 | 2025-07-17
Play
فاجعة الكوت .. حزن وطني وحداد رسمي - تغطية خاصة | 2025
13:30 | 2025-07-17
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٩ الى ٢٥ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-17
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٩ الى ٢٥ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-17
Live Talk
Play
فاجعة حريق الكوت - Live Talk - الحلقة ٧٥ | 2025
10:30 | 2025-07-17
Play
فاجعة حريق الكوت - Live Talk - الحلقة ٧٥ | 2025
10:30 | 2025-07-17
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
أناقة عائلة ايلي صعب تسرق الأضواء في حفلة ما قبل عرس سيليو وزين... شاهدوا الصور
09:56 | 2025-07-18
ودّعي الماسكارا.. 5 زيوت طبيعية ستغير شكل رموشك تمامًا
09:55 | 2025-07-18
سر خسارة الوزن بدون حرمان... ما هي قاعدة 30-30-30؟
04:52 | 2025-07-18
"باربي" تتحدى النمطية: أوّل دمية مصابة بداء السكري
05:45 | 2025-07-09
جنون الموضة... تصميم "الجينز المربع" كما لم ترَه من قبل!
14:11 | 2025-07-07
زيوت سحرية لتطويل الشعر بسرعة وتغذيته من الجذور للأطراف
06:14 | 2025-06-19
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية