Alsumaria Tv

لمرضى ضغط الدم.. ابعدوا هذه الأشياء عن موائدكم

2025-08-27 | 10:15
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
لمرضى ضغط الدم.. ابعدوا هذه الأشياء عن موائدكم

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم اليوم من مشكلات ارتفاع ضغط الدم، ويعتبر النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي تؤثر على هذه الأمراض وتقينا من تفاقم أعراضها.

وقال طبيب القلب الشهير روبيرتو يانو في مقابلة مع صحيفة Terra: "من أكثر العوامل التي تفاقم أعراض ارتفاع ضغط الدم هي الأطعمة غير الصحية والمعالجة. لذلك ينبغي على مرضى القلب وارتفاع الضغط تجنب تناول النقانق، السلامي، الحساء الفوري، الوجبات السريعة، الكاتشب، صلصة الصويا، جبن البارميزان والشيدر، إضافة إلى البازلاء والذرة المعلبة ورقائق البطاطس المقلية، فجميع هذه الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، الذي يؤدي إلى زيادة ضغط الدم".
كما أوضح الطبيب أن من المفيد لمرضى ارتفاع الضغط الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر المحلاة والقهوة والمشروبات الغنية بالكافيين، فضلا عن مشروبات الطاقة، لما لها من تأثير سلبي على صحة القلب وضغط الدم.
وشدد الطبيب على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة القلب والشرايين، قائلا: "من المهم ألا يقتصر الأمر على إعداد قائمة طعام يومية واستبدال المنتجات الضارة ببدائل صحية، بل يجب أيضا الالتزام بروتين يومي متوازن وزيارة الطبيب بانتظام لمتابعة مسار ارتفاع ضغط الدم."
ويحذّر خبراء الصحة مرضى الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم من الإفراط في تناول الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون، لأنها ترفع من مخاطر تصلب الشرايين واحتشاء القلب. وينصح هؤلاء الخبراء بتقليل استهلاك الملح قدر الإمكان، والحد من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لما لها من تأثير مباشر على ضغط الدم وصحة القلب.
حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
عشرين
Play
ملامح الحــ.رب تتضح.. الجيش ينضم لبنك اهداف العدوان - عشرين م٥ - الحلقة ٢ | الموسم 5
15:30 | 2026-03-25
Play
ملامح الحــ.رب تتضح.. الجيش ينضم لبنك اهداف العدوان - عشرين م٥ - الحلقة ٢ | الموسم 5
15:30 | 2026-03-25
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢٥ آذار ٢٠٢٦ | 2026
13:45 | 2026-03-25
Play
نشرة ٢٥ آذار ٢٠٢٦ | 2026
13:45 | 2026-03-25
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 25-03-2026 | 2026
13:30 | 2026-03-25
Play
العراق في دقيقة 25-03-2026 | 2026
13:30 | 2026-03-25
ناس وناس
Play
ساحة الرصافي بغداد - ناس وناس م٩ - الحلقة ١ | الموسم 9
05:00 | 2026-03-25
Play
ساحة الرصافي بغداد - ناس وناس م٩ - الحلقة ١ | الموسم 9
05:00 | 2026-03-25
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
عبرة رمضانية - ذاكرة الطرب 25-2-2026 | 2026
03:30 | 2026-03-25
Play
عبرة رمضانية - ذاكرة الطرب 25-2-2026 | 2026
03:30 | 2026-03-25
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ آذار ٢٠٢٦ | 2026
13:52 | 2026-03-20
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ آذار ٢٠٢٦ | 2026
13:52 | 2026-03-20
سوشيل رمضان
Play
أنقذ قلبًا ورحل.. وفاة جرّاح بسكتة مفاجئة بعد عملية دامت 5 ساعات! - سوشيل رمضان - حلقة ٣٠ | رمضان 2026
10:00 | 2026-03-19
Play
أنقذ قلبًا ورحل.. وفاة جرّاح بسكتة مفاجئة بعد عملية دامت 5 ساعات! - سوشيل رمضان - حلقة ٣٠ | رمضان 2026
10:00 | 2026-03-19
حديث رمضان
Play
الفرحة - حديث رمضان - حلقة ٣٠ | رمضان 2026
09:30 | 2026-03-19
Play
الفرحة - حديث رمضان - حلقة ٣٠ | رمضان 2026
09:30 | 2026-03-19
رمضان والناس
Play
منطقة الدورة - رمضان والناس - الحلقة ١٧ | رمضان 2026
19:00 | 2026-03-18
Play
منطقة الدورة - رمضان والناس - الحلقة ١٧ | رمضان 2026
19:00 | 2026-03-18
تغطية خاصّة
Play
الحــ.رب تتواصل والتصعيد سيد المنطقة - تغطية خاصة | 2026
14:15 | 2026-03-18
Play
الحــ.رب تتواصل والتصعيد سيد المنطقة - تغطية خاصة | 2026
14:15 | 2026-03-18
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
ليلى عبد اللطيف تتصدر الترند
11:46 | 2026-03-25
تعرف على أفضل التطبيقات في ساعة أبل لعام 2026
10:55 | 2026-03-25
ترجمة تلقائية في واتساب
09:44 | 2026-03-25
ما حقيقة اعتقال الفنانة هاندا بقضية مخدرات مشاهير تركيا ؟
07:27 | 2026-03-25
صيف العراق يفضح السيارات: من يصمد عند حرارة 50 ومن ينهار بصمت؟
04:00 | 2026-03-25
الكشف عن قميص منتخب البرتغال الأساسي لكأس العالم 2026!
04:01 | 2026-03-23
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية