Alsumaria Tv
اعلان

أهمية الرياضة خلال شهر رمضان

2023-03-30 | 02:00 2023-03-30T02:00:00+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
1,041 مشاهدة
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv


الرياضة مهمة جدا خلال شهر رمضان المبارك

- لأنها تزيد نشاط عمل الكبد

- وتخلّص الجسم من السموم والشحوم

- كما تنشط الدورة الدموية

- لا تمارسوا الرياضة خلال فترة العصر أو بالجو الحار

- أفضل وقت لممارسة الرياضة هو قبل الافطار بحوالي ساعة وبجو معتدل

- يمكن أيضا ممارسة التمارين الرياضية بعد الافطار بساعتين تقريبا

- لتسريع عملية حرق الدهون

- الرياضة وحدها لا تكفي للحفاظ على صحة جيدة

- عليكم ايضا أن تنتبهوا لكمية الاكل ونوعيته

>> انضم الى السومرية على واتساب 

خاص السومرية

إنفوغراف

منوعات

اعلان
المزيد
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية