Alsumaria Tv
اعلان

أهمية الرياضة خلال شهر رمضان

2023-03-30 | 02:00 2023-03-30T02:00:00+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
1,041 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv


الرياضة مهمة جدا خلال شهر رمضان المبارك

- لأنها تزيد نشاط عمل الكبد

- وتخلّص الجسم من السموم والشحوم

- كما تنشط الدورة الدموية

- لا تمارسوا الرياضة خلال فترة العصر أو بالجو الحار

- أفضل وقت لممارسة الرياضة هو قبل الافطار بحوالي ساعة وبجو معتدل

- يمكن أيضا ممارسة التمارين الرياضية بعد الافطار بساعتين تقريبا

- لتسريع عملية حرق الدهون

- الرياضة وحدها لا تكفي للحفاظ على صحة جيدة

- عليكم ايضا أن تنتبهوا لكمية الاكل ونوعيته

حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

خاص السومرية

إنفوغراف

منوعات

المزيد
اخترنا لك
هل تفضفض للذكاء الاصطناعي؟.. تحذير من خبراء
13:20 | 2026-09-12
ارتياحك لعودة أطفالك إلى المدرسة.. هل يرافقه شعور بالذنب؟ ماذا يقول علم النفس؟
05:08 | 2026-09-11
قبل أن تجرب "تريند الثمانينات".. هل تعلم أن وجهك قد يُباع في "الدارك ويب"
06:17 | 2026-09-10
دبي تحظر "الكلمات السحرية" في التسويق الطبي وتلزم المؤثرين بالقواعد الجديدة
08:24 | 2026-09-08
8 ظواهر فلكية ساحرة في أيلول 2026
04:04 | 2026-09-07
مشروبات صباحية بديلة عن القهوة.. تساعدك على التركيز
11:18 | 2026-09-06
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية