Alsumaria Tv
اعلان

مشروبات تساعدك على الهضم بعد الإفطار

2026-02-21 | 06:26 2026-02-21T06:26:47+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
60 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

مشروبات تساعدك على الهضم بعد الإفطار

النعناع
يقلل الغازات والانتفاخ
يخفف تقلصات القولون
الأفضل منقوع لا مغلي

البابونج
يهدئ المعدة والأمعاء
يساعد على الاسترخاء
مناسب بعد الإفطار

اليانسون
فعال لطرد الغازات
يخفف الشعور بالثقل
آمن للكبار والصغار

الزنجبيل
يحفّز الهضم
يقلل الغثيان والانتفاخ
الأفضل منقوع لا مغلي

ماء دافئ مع الليمون
يساعد في الهضم
يقلل الشعور بالامتلاء
يُشرب بدون سكر

الشمر
مهدئ طبيعي للأمعاء
يقلل المغص والغازات
مفيد بعد الأكل الدسم

ابتعد عن
المشروبات الغازية
المشروبات الباردة
المشروبات الغنية بالسكر

لا تشرب مباشرة بعد الإفطار
انتظر 20–30 دقيقة
اشرب ببطء وليس دفعة واحدة
حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

خاص السومرية

بالفيديو

إنفوغراف

رمضان

نفخة

هضم

صحة

تغذية

منوعات

السومرية

المزيد
اخترنا لك
هل أنت أسد أم دب أم ذئب أم ثعلب؟ طبيب عراقي يثير الجدل ويكشف السرّ لخسارة الوزن بدون جوع
12:10 | 2026-10-02
صعوبة الاستيقاظ في الخريف والشتاء.. 5 نصائح لتنظيم نومك!
06:28 | 2026-09-23
وضع اللابتوب على جسمك قد يكلفك صحتك!
07:57 | 2026-09-16
هل تفضفض للذكاء الاصطناعي؟.. تحذير من خبراء
13:20 | 2026-09-12
ارتياحك لعودة أطفالك إلى المدرسة.. هل يرافقه شعور بالذنب؟ ماذا يقول علم النفس؟
05:08 | 2026-09-11
قبل أن تجرب "تريند الثمانينات".. هل تعلم أن وجهك قد يُباع في "الدارك ويب"
06:17 | 2026-09-10
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية