Alsumaria Tv

6 حيل تخلّصكِ من دهون البطن العنيدة... اتّبعيها!

2018-07-10 | 03:47
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
6 حيل تخلّصكِ من دهون البطن العنيدة... اتّبعيها!

إذ كنت تعانين من مشكلة بطنكِ البارز وتشعرين بحاجتك إلى بذل جهد للتخلص من دهون البطن العنيدة، إليكِ ستّ حيل سريعة تخلصك منها وفقًا لموقع بولد سكاي الهندي.

إذ كنت تعانين من مشكلة بطنكِ البارز وتشعرين بحاجتك إلى بذل جهد للتخلص من دهون البطن العنيدة، إليكِ ستّ حيل سريعة تخلصك منها وفقًا لموقع بولد سكاي الهندي.

1- يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون.

Image result for ‫نظام غذائي قليل الدهون‬‎


2 - أكثري من تناول الزبادي، اجعليه جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي اليومي، لتحسين إنتاج البكتيريا السليمة في المعدة وحرق الخلايا الدهنية في منطقة البطن بسرعة.

Image result for ‫الزبادي‬‎


3- قلّلي من استخدام الملح بحال كنت ترغبين في فقدان الدهون في البطن والانتفاخ في المعدة، لأنها سبب أساسي لاحتباس الماء.

Image result for ‫تقليل الملح‬‎


4- يجب تجنّب مضغ العلكة إذ تؤدي إلى زيادة دهون البطن بسبب غناها ببعض الأنواع التي تكثر فيها السكريات بنسبة كبيرة. ومن الأفضل التخلص من هذه العادة ومضغ القرنفل بدلاً منها.

Image result for ‫العلكة‬‎


5- من الممكن أن تتبعي نظاما غذائيا صحيا لكن بعض التقلبات الهرمونية تحدث داخل الجسم وتحتاج إلى اختبارها ومعالجتها من قبل الأطباء، ويمكن أن تقلل بشكل طبيعي الدهون في البطن بعد العلاج.

Image result for ‫التقلبات الهرمونية‬‎


6- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، فيجب عليك بذل جهد لحلّ هذه المشكلة الصحية، حيث إن الإمساك يمكن أن يسبب زيادة في دهون البطن والانتفاخ على المدى الطويل.


Image result for ‫الامساك‬‎

>> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
Biotic
Play
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
Play
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
حصاد السومرية
Play
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
Play
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١١ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-11
Play
نشرة ١١ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-11
العراق في دقيقة
Play
11-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-11
Play
11-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-11
الهوا الك
Play
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
Play
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
علناً
Play
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Play
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Celebrity
Play
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
Play
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٢ الى ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-10
Live Talk
Play
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
Play
التطور التقني يغير قواعد لعبة كرة القدم - الحلقة ٧٠ | 2025
10:30 | 2025-07-10
كان يا مكان
Play
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
Play
الله لا يخيّب رجاء من دعاه - الحلقة ٣ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-10
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
"باربي" تتحدى النمطية: أوّل دمية مصابة بداء السكري
05:45 | 2025-07-09
جنون الموضة... تصميم "الجينز المربع" كما لم ترَه من قبل!
14:11 | 2025-07-07
زيوت سحرية لتطويل الشعر بسرعة وتغذيته من الجذور للأطراف
06:14 | 2025-06-19
تريندات تدمر البيوت... زوج يصرف أمواله على لعبة "لابوبو"، فكان مصيره الطلاق!
07:28 | 2025-06-11
عادة بسيطة قد تكون السبب في تساقط الشعر
02:26 | 2025-06-11
غير نظيف وغير مرتّب... الشعر المكتئب تريند الموسم لشعر النساء! شاهدي الصور الصادمة لهذه الظاهرة الغريبة
08:16 | 2025-06-09
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية