الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
عشرين
من
07:30 PM
الى
08:30 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
الداخلية تنفي وجود 600 ألف منتسب يتقاضون رواتب مزدوجة
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-402001-637716039154150540.jpg
مادة غذائية هامة لمن يعانون من مشاكل في القلب
علم وعالم
2021-11-04 | 02:24
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
3,050 شوهد
أعلنت
الدكتورة
يكتيرينا ماركوفا
، خبيرة التغذية الروسية، أن إضافة الفلفل الحلو إلى النظام الغذائي اليومي، له تأثير إيجابي في حالة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب والأوعية.
وتشير الخبيرة في حديث لوكالة
نوفوستي
الروسية للأنباء، إلى أن "الفلفل الحلو مصدر مهم للفيتامينات مثل A ، E ، B2 ، B5 ، B9 ، PP والعناصر المعدنية مثل الزنك والحديد والبوتاسيوم. وبالطبع هذا الفلفل يحتوي على نسبة عالية من فيتامين С. وللحفاظ على فيتامين С يجب تقطيع الفلفل قبل تناوله مباشرة".
وتضيف، كما أن الفلفل الحلو يمد الجسم بالألياف الغذائية، الموجودة بنسبة عالية خاصة في النوع الأحمر منه، الذي تحتوي 100 غرام منه على 2.1 غرام من هذه الألياف.
وتقول إنه "يلاحظ تأثير الفلفل الحلو عند إضافته إلى النظام الغذائي للأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفضل احتواء الفلفل على فيتامين Р وفيتامين С فإنه يساعد على تحسين مرونة جدران الأوعية الدموية".
وتضيف محذرة أن الفلفل من
فصيلة
الباذنجانيات، لذلك قد يسبب للبعض حساسية مخفية، كما على من يعاني من أمراض المناعة الذاتية استبعاده من نظامه الغذائي.
وتقول "إذا شعر الشخص بعد تناول الفلفل بأعراض مزعجة مثل الانتفاخ وتكون الغازات أو اضطراب البراز، عليه تناوله مطبوخا".
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
ما حقيقة معاناة رونالدو من مشاكل في اللياقة البدنية؟
11:56 | 2026-06-13
اعتقال متهم بسرقة مواد غذائية من شركة يعمل بها في بغداد
11:59 | 2026-05-03
ضبط وإتلاف مواد غذائية منتهية الصلاحية في بغداد
10:11 | 2026-04-16
حريق يلتهم مخزناً للمواد الغذائية في منطقة الشعب ببغداد
08:04 | 2026-05-23
القلب
الفلفل الحلو
يكتيرينا ماركوفا
وكالة نوفوستي
الدكتورة
نوفوستي
المعدن
ماركو
فصيلة
رينا
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
بعد الجدل الواسع.. الكشف عن هوية "الرجل المقنّع" في جنازة السيد الخامنئي
دوليات
47.96%
05:26 | 2026-07-12
بعد الجدل الواسع.. الكشف عن هوية "الرجل المقنّع" في جنازة السيد الخامنئي
05:26 | 2026-07-12
بينها عربي.. ترتيب المنتخبات العشرة الأولى في التصنيف العالمي الجديد
كأس العالم 2026
26.91%
13:35 | 2026-07-11
بينها عربي.. ترتيب المنتخبات العشرة الأولى في التصنيف العالمي الجديد
13:35 | 2026-07-11
الدولار يواصل الانخفاض.. اسعار جديدة في السوق العراقية
اقتصاد
14.1%
03:54 | 2026-07-11
الدولار يواصل الانخفاض.. اسعار جديدة في السوق العراقية
03:54 | 2026-07-11
قطع طريق رئيسي في بغداد بعد انهياره
محليات
11.04%
03:26 | 2026-07-12
قطع طريق رئيسي في بغداد بعد انهياره
03:26 | 2026-07-12
المزيد
أحدث الحلقات
الطريق الى الكأس
الدور نصف النهائي من مونديال ٢٠٢٦ - الحلقة ٢٠ | 2026
14:15 | 2026-07-12
الطريق الى الكأس
الدور نصف النهائي من مونديال ٢٠٢٦ - الحلقة ٢٠ | 2026
14:15 | 2026-07-12
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 12-07-2026 | 2026
13:00 | 2026-07-12
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 12-07-2026 | 2026
13:00 | 2026-07-12
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٢ تموز ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-07-12
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٢ تموز ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-07-12
Live Talk
حظر اصطياد البلابل في العراق - الحلقة ٦٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-07-12
Live Talk
حظر اصطياد البلابل في العراق - الحلقة ٦٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-07-12
ناس وناس
بغداد ساحة الخلاني - ناس وناس م٩ - الحلقة ٧٧ | الموسم 9
04:00 | 2026-07-12
ناس وناس
بغداد ساحة الخلاني - ناس وناس م٩ - الحلقة ٧٧ | الموسم 9
04:00 | 2026-07-12
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١١ الى ١٧ تموز ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-07-09
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١١ الى ١٧ تموز ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-07-09
مايك السومرية
الممثلة سوزان الصالحي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ٦ | season 2
16:15 | 2026-07-08
مايك السومرية
الممثلة سوزان الصالحي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ٦ | season 2
16:15 | 2026-07-08
عشرين
مكافحة الفساد .. حـ.رب الدبابات ومعركة المليارات! - عشرين م٥ - الحلقة ٤٥ | الموسم 5
16:15 | 2026-07-07
عشرين
مكافحة الفساد .. حـ.رب الدبابات ومعركة المليارات! - عشرين م٥ - الحلقة ٤٥ | الموسم 5
16:15 | 2026-07-07
صباحكم أحلى مع سلمى
واجبات مؤجلة 7-7-2026 | 2026
02:30 | 2026-07-07
صباحكم أحلى مع سلمى
واجبات مؤجلة 7-7-2026 | 2026
02:30 | 2026-07-07
طل الصباح
يمنى لو يسرى؟ 7-7-2026 | 2026
00:30 | 2026-07-07
طل الصباح
يمنى لو يسرى؟ 7-7-2026 | 2026
00:30 | 2026-07-07
الأكثر مشاهدة
الطريق الى الكأس
الدور نصف النهائي من مونديال ٢٠٢٦ - الحلقة ٢٠ | 2026
14:15 | 2026-07-12
الطريق الى الكأس
الدور نصف النهائي من مونديال ٢٠٢٦ - الحلقة ٢٠ | 2026
14:15 | 2026-07-12
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 12-07-2026 | 2026
13:00 | 2026-07-12
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 12-07-2026 | 2026
13:00 | 2026-07-12
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٢ تموز ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-07-12
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٢ تموز ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-07-12
Live Talk
حظر اصطياد البلابل في العراق - الحلقة ٦٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-07-12
Live Talk
حظر اصطياد البلابل في العراق - الحلقة ٦٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-07-12
ناس وناس
بغداد ساحة الخلاني - ناس وناس م٩ - الحلقة ٧٧ | الموسم 9
04:00 | 2026-07-12
ناس وناس
بغداد ساحة الخلاني - ناس وناس م٩ - الحلقة ٧٧ | الموسم 9
04:00 | 2026-07-12
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١١ الى ١٧ تموز ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-07-09
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١١ الى ١٧ تموز ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-07-09
مايك السومرية
الممثلة سوزان الصالحي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ٦ | season 2
16:15 | 2026-07-08
مايك السومرية
الممثلة سوزان الصالحي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ٦ | season 2
16:15 | 2026-07-08
عشرين
مكافحة الفساد .. حـ.رب الدبابات ومعركة المليارات! - عشرين م٥ - الحلقة ٤٥ | الموسم 5
16:15 | 2026-07-07
عشرين
مكافحة الفساد .. حـ.رب الدبابات ومعركة المليارات! - عشرين م٥ - الحلقة ٤٥ | الموسم 5
16:15 | 2026-07-07
صباحكم أحلى مع سلمى
واجبات مؤجلة 7-7-2026 | 2026
02:30 | 2026-07-07
صباحكم أحلى مع سلمى
واجبات مؤجلة 7-7-2026 | 2026
02:30 | 2026-07-07
طل الصباح
يمنى لو يسرى؟ 7-7-2026 | 2026
00:30 | 2026-07-07
طل الصباح
يمنى لو يسرى؟ 7-7-2026 | 2026
00:30 | 2026-07-07
اخترنا لك
لقاء كوني نادر في آب.. هل سيكون مرئيا في بعض الدول العربية؟
02:52 | 2026-07-11
في "عيد الأب"... أشياء تقود الآباء لـ "حافة الجنون"
11:19 | 2026-06-21
ما هي القصة وراء الإحتفال بعيد الأب في العالم؟
03:01 | 2026-06-21
نداء عاجل للحكومات... "اليونيسف" تدق الناقوس: أطفال العالم بخطر!
04:01 | 2026-06-16
كل ما عليك معرفته عن اليوم العالمي للبيئة
04:03 | 2026-06-05
اكتشاف فيروس عملاق "متخف" في مدينة يابانية
12:50 | 2026-05-28
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.