Alsumaria Tv

لمحبي القهوة... 7 خرافات حول شربها

2014-10-22 | 04:47
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
لمحبي القهوة... 7 خرافات حول شربها

القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم. وأصبحت هذه المشروبات جزءا هاما من حياتنا اليومية، لانها تبقيك مستقيظاً، وتبقى الآراء مختلفة حول كونها مفيدة أو تسبب ضرر للصحة، وإليك خرافات تتداول كثيراً حول شرب القهوة، ولكن ليس لها أي أساس من الصحة.

القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم. وأصبحت هذه المشروبات جزءا هاما من حياتنا اليومية، لانها تبقيك مستقيظاً، وتبقى الآراء مختلفة حول كونها مفيدة أو تسبب ضرر للصحة، وإليك خرافات تتداول كثيراً حول شرب القهوة، ولكن ليس لها أي أساس من الصحة.

خرافة 1: القهوة تجعلك تشعر بالتوتر: شرب القهوة لا يزيد من مستويات التوتر مباشرة أو تجعلك تشعر بالقلق أو العصبية. تعتبر القهوة منشط طبيعي التي تؤدى إلى استرخاء العقل. فالقهوة ليست مسؤولة مباشرة عن إشعال التوتر، إلا أنها تعيق إنتاج الفوسفات في الجسم والتي تعمل على تفريغ الضغط الطبيعي.

خرافة 2: الكافيين يسبب الأرق: عند شرب فنجان من القهوة يمتص الجسم على الفور تقريبا الكافيين ولكنه يتجاهله أيضا بسرعة. وتتم معالجة الكافيين بعدما يتم استهلاكه من خلال الكبد، و ما يقرب من نصفه يخرج من الجسم خلال 4-5 ساعات، و خلال 5 ساعات أخرى يتم التخلص من ما يقرب من 75 ٪ منه إلى خارج الجسم. وانك لن تواجه مشكلة في الحصول على قسط كافي من النوم، إذا كنت تشرب من 2-3 فنجان من القهوة في اليوم الواحد.

 خرافة 3: مشروب القهوة يسبب مرض السرطان: أجريت العديد من الأبحاث على مدى سنوات، وظهرت النتائج أنه لا يوجد أي علاقة بين استهلاك القهوة العادية وتطور السرطان، وأكد الباحثين أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يوميا هم في خطر أقل للإصابة بالسرطان. والقهوة تحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على مكافحة السرطان.

خرافة 4 : القهوة لا يوجد لديه فوائد صحية: ويعتقد أن القهوة لا يوجد لديها أي فوائد صحية، وهذا ليس صحيحا، لانه تم العثور على العديد من الفوائد الرائعة للقهوة، وهي أنها تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لتحسين صحة القلب ومنع ومكافحة السرطان، والاستهلاك المنتظم للقهوة يحسن مستويات التركيز الخاص بك.

خرافة 5: الكافيين هو الإدمان: الناس الذين يشربون القهوة بانتظام يقال عليهم أنهم من المدمنين على الكافيين لأنهم يشعرون بأنهم لا يستطيعون ترك ذلك. ولكن الإدمان هو عندما يكون الشخص يعتمد بقوة على المخدرات. وأظهرت الأبحاث أن الكافيين لا يسبب أي نوع من الإدمان. الكحول أو إدمان المخدرات الأخرى يمكن أن يكون لها عواقب اجتماعية ومادية شديدة ولكن هذا ليس هو الحال مع الكافيين.

خرافة 6 :القهوة تسبب الإجهاض والعقم وانخفاض الوزن عند الولادة: هذا هو مفهوم خاطئ آخر حول القهوة التي لا يوجد لديه أدلة قوية على كونه صحيحا. وقد وجد الباحث أنه لا توجد صلة مباشرة بين شرب القهوة والإجهاض. والنساء الذين يشربون الكثير من القهوة يوميا لن تواجه صعوبة في أنها تصبح حامل.

خرافة 7: شرب القهوة قد يسبب هشاشة العظام: هذه هي أسطورة شائعة أخرى عن القهوة التي ليس لها أي أساس من الصحة. نقص الكالسيوم وفيتامين (د) في النظام الغذائي الخاص بك هو السبب الرئيسي لمرض هشاشة العظام، وبعض العوامل الأخرى التي تسهم في هشاشة العظام هي قلة النشاط البدني، والتدخين، وانخفاض وزن الجسم، وانقطاع الطمث، وارتفاع حمية البروتين وانخفاض مستوى هرمون الاستروجين. وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على مر السنين أنه إذا كنت تستهلك كمية معتدلة من القهوة يوميا فانه لا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 27-06-2026 | 2026
13:00 | 2026-06-27
Play
العراق في دقيقة 27-06-2026 | 2026
13:00 | 2026-06-27
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢٧ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-27
Play
نشرة ٢٧ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-27
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٧ حزيران الى ٣ تموز ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-25
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٧ حزيران الى ٣ تموز ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-25
Live Talk
Play
كربلاء… ملحمة المبادئ التي لا تموت - Live Talk م٢ - الحلقة ٥٥ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-25
Play
كربلاء… ملحمة المبادئ التي لا تموت - Live Talk م٢ - الحلقة ٥٥ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-25
ناس وناس
Play
الدورة سوق الآثوريين - ناس وناس م٩ - الحلقة ٦٦ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-25
Play
الدورة سوق الآثوريين - ناس وناس م٩ - الحلقة ٦٦ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-25
الطريق الى الكأس
Play
عقد الأسترالي أرنولد على طاولة الاتحاد العراقي - الطريق إلى الكأس - الحلقة ٩ | 2026
15:15 | 2026-06-24
Play
عقد الأسترالي أرنولد على طاولة الاتحاد العراقي - الطريق إلى الكأس - الحلقة ٩ | 2026
15:15 | 2026-06-24
عشرين
Play
حـ.رب الفساد.. الاعترافات تجلب المليارات! - عشرين م٥ - الحلقة ٤١ | الموسم 5
16:00 | 2026-06-23
Play
حـ.رب الفساد.. الاعترافات تجلب المليارات! - عشرين م٥ - الحلقة ٤١ | الموسم 5
16:00 | 2026-06-23
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
كلمات الأغنية 23-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-23
Play
كلمات الأغنية 23-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-23
طل الصباح
Play
ألبوم صور 23-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-23
Play
ألبوم صور 23-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-23
استديو Noon
Play
استديو نون 22-6-2026 | 2026
07:00 | 2026-06-22
Play
استديو نون 22-6-2026 | 2026
07:00 | 2026-06-22
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
في "عيد الأب"... أشياء تقود الآباء لـ "حافة الجنون"
11:19 | 2026-06-21
ما هي القصة وراء الإحتفال بعيد الأب في العالم؟
03:01 | 2026-06-21
نداء عاجل للحكومات... "اليونيسف" تدق الناقوس: أطفال العالم بخطر!
04:01 | 2026-06-16
كل ما عليك معرفته عن اليوم العالمي للبيئة
04:03 | 2026-06-05
اكتشاف فيروس عملاق "متخف" في مدينة يابانية
12:50 | 2026-05-28
لغز "دلتا أوكافانغو"... ما سر تدفق المياه في صحراء كالاهاري الأفريقية؟
03:50 | 2026-05-26
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية