الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
نشرة أخبار السومرية
من
12:45 PM
الى
01:30 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
ويتكوف يزور غزة الخميس لتقييم وضع المساعدات
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
مقالات رأي
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/NB-159122-635905206056908197.jpg
رجيم الماء ينزل جسمك 2 كلغ أسبوعياً
علم وعالم
2016-02-08 | 05:28
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
الجميلة
3,634 شوهد
قدم الطبيب
خالد يوسف
لعلاج السمنة والنحافة طريقة "رجيم الماء البارد"، أحد أساليب انقاص الوزن الجديدة في عالم التخسيس
قدم الطبيب
خالد يوسف
لعلاج السمنة والنحافة طريقة "رجيم الماء البارد"، أحد أساليب انقاص الوزن الجديدة في عالم التخسيس، وهذه الطريقة تعجب الكثيرين ممن يتبعون نظم غذائية ويرغبون في حرق الدهون والتخلص من الكرش.
ويعتبر هذا الرجيم قادر على أن ينقص 2 كلغ أسبوعيًا للشخص الذي يتبعه، أي حوالي 8 كيلو في الشهر.
كما يعتبر شرب الماء على الريق من الأمور الصحية التي تنظّف الخلايا الجسمية، والمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة، وتصفّي الدم، خاصة وأن الماء سيتم امتصاصه سريعًا حال شربه، إذ أن المعدة عادة ما تكون خاوية أول
النهار
.
في ما يلي الوجبات اليومية، خلال الأسبوع.
الإفطار
: تناول كوبين من الماء الدافئ خلال 30 – 45 دقيقة من الاستيقاظ من النوم، ثم تناول بعد 45 دقيقة من شرب الماء، "شريحة توست ريجيم، 2 بياض بيض مسلوق" أو بيضة مسلوقة مع ثمرة جريب فروت أو برتقالة. بعد مرور ساعتين بين الإفطار والغداء يجب تناول كوب ماء كبير مع تفاحة أو قلب خس.
الغداء
: يتكون من كوب ماء كبير مع 150 غ من اللحوم أو الدجاج أو الاسماك، وسلطة خضراء أو خضار مطبوخ.
بعد مرور 3 ساعات بين الغداء والعشاء، تناول كوب ماء كبير إضافة إلى تفاحة أو خوخة أو برقوق.
العشاء
: قبل العشاء بربع ساعة قم بتناول كوب كبير من الماء.
>>
تابع قناة السومرية على
منصةX
مقالات ذات صلة
كيف يؤثر الطقس الحار على جسمك
10:27 | 2025-07-02
في كربلاء.. تنويه بقطع الماء عن 16 حياً
16:31 | 2025-07-21
الصحة في آخر تحديث للموقف الوبائي للحمّى النزفية: وفاة 2 و16 مصابا
02:29 | 2025-07-21
قطع طريق في البصرة احتجاجا على "الماء المالح"
17:04 | 2025-07-17
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
كاظم الساهر معلقاً على بوستر حفل لبنان:" اعرف منو حط الصورة"
بالفيديو
28.48%
17:24 | 2025-08-01
كاظم الساهر معلقاً على بوستر حفل لبنان:" اعرف منو حط الصورة"
17:24 | 2025-08-01
الدولار يبدأ مشواره الأسبوعي مرتفعا
اقتصاد
27.16%
03:50 | 2025-08-02
الدولار يبدأ مشواره الأسبوعي مرتفعا
03:50 | 2025-08-02
إيران: سنشل إسرائيل خلال 48 ساعة
دوليات
22.25%
10:53 | 2025-08-01
إيران: سنشل إسرائيل خلال 48 ساعة
10:53 | 2025-08-01
في العراق.. فرصة الراحة انتهت والحرارة الخمسينية تعود
محليات
22.11%
02:04 | 2025-08-01
في العراق.. فرصة الراحة انتهت والحرارة الخمسينية تعود
02:04 | 2025-08-01
المزيد
أحدث الحلقات
كان يا مكان
الدعاء يصارع القدر - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣١ | الموسم 3
08:00 | 2025-08-02
كان يا مكان
الدعاء يصارع القدر - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣١ | الموسم 3
08:00 | 2025-08-02
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
حصاد السومرية
صيف آخر يفضح عجز وزارة الكهرباء - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٧ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-01
حصاد السومرية
صيف آخر يفضح عجز وزارة الكهرباء - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٧ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-01
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 01-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-01
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 01-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-01
الهوا الك
عندما يصبح المنزل سجنًا: رواء ضحية العنف الاسري - الهوا الك م١٠ - الحلقة ١٧ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-01
الهوا الك
عندما يصبح المنزل سجنًا: رواء ضحية العنف الاسري - الهوا الك م١٠ - الحلقة ١٧ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-01
علناً
قطاع النقل والحظر الاوروبي للخطوط الجوية العراقية - علناً م٤ - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-31
علناً
قطاع النقل والحظر الاوروبي للخطوط الجوية العراقية - علناً م٤ - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-31
Celebrity
صانع المحتوى مهدي التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ١٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-31
Celebrity
صانع المحتوى مهدي التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ١٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-31
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢ الى ٨ آب ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-31
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢ الى ٨ آب ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-31
Live Talk
حين تتحول الطفولة إلى منبر للأدب - Live Talk - الحلقة ٨٥ | 2025
10:30 | 2025-07-31
Live Talk
حين تتحول الطفولة إلى منبر للأدب - Live Talk - الحلقة ٨٥ | 2025
10:30 | 2025-07-31
الأكثر مشاهدة
كان يا مكان
الدعاء يصارع القدر - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣١ | الموسم 3
08:00 | 2025-08-02
كان يا مكان
الدعاء يصارع القدر - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ٣١ | الموسم 3
08:00 | 2025-08-02
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
Biotic
النوم وصحة الدماغ، مشاكل السمع، الوقاية من السرطان - م٤ Biotic - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-01
حصاد السومرية
صيف آخر يفضح عجز وزارة الكهرباء - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٧ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-01
حصاد السومرية
صيف آخر يفضح عجز وزارة الكهرباء - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٧ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-01
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 01-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-01
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 01-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-01
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-01
الهوا الك
عندما يصبح المنزل سجنًا: رواء ضحية العنف الاسري - الهوا الك م١٠ - الحلقة ١٧ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-01
الهوا الك
عندما يصبح المنزل سجنًا: رواء ضحية العنف الاسري - الهوا الك م١٠ - الحلقة ١٧ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-01
علناً
قطاع النقل والحظر الاوروبي للخطوط الجوية العراقية - علناً م٤ - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-31
علناً
قطاع النقل والحظر الاوروبي للخطوط الجوية العراقية - علناً م٤ - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-31
Celebrity
صانع المحتوى مهدي التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ١٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-31
Celebrity
صانع المحتوى مهدي التميمي - Celebrity م٤ - الحلقة ١٦ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-31
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢ الى ٨ آب ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-31
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢ الى ٨ آب ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-31
Live Talk
حين تتحول الطفولة إلى منبر للأدب - Live Talk - الحلقة ٨٥ | 2025
10:30 | 2025-07-31
Live Talk
حين تتحول الطفولة إلى منبر للأدب - Live Talk - الحلقة ٨٥ | 2025
10:30 | 2025-07-31
اخترنا لك
"كسوف القرن".. دول عربية ستشهد ظلاماً دامساً لدقائق
09:16 | 2025-08-02
دراسة تكتشف مفاجأة.. تأثير السكر والسمنة لمشروبات الدايت أعلى من المنتجات العادية!
02:36 | 2025-08-02
"كسوف القرن" في 9 دول عربية.. اليك موعد الظاهرة
04:47 | 2025-08-01
بمكان غير متوقع.. العثور على كنز دفين من "مكونات الحياة"
10:44 | 2025-07-30
سامسونغ وتيسلا توقعان اتفاقية ضخمة لتصنيع الرقائق
01:59 | 2025-07-28
مواصفاته تساعد على العيش فيه.. اكتشاف كوكب صالح للحياة
11:22 | 2025-07-26
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
مقالات رأي
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.